Migrēni bērniem

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir migrēna?
• Cik izplatīta ir migrēna bērniem?
• Bērnības migrēnas cēloņi
• Migrēnas izplatītāji
• Migrēna pazīmes un simptomi bērniem
• Diagnoze
• Migrēnas ietekme uz Jūsu bērna dzīvi
• Ārstēšana un vadība
• Profilakse

Migrēnas - tās skar, kad jūs vismazāk sagaidāt viņus, it īpaši bērnus. Ja starp galvassāpēm un migrēnu bija atšķirība, tas ir tikai tas, ka viņi ir daudz sliktāki nekā jūs domājat.

Jūsu bērna migrēnas var ilgt no 30 minūtēm līdz 6 stundām un dažreiz arī no 24 līdz 72 stundām! Šīs galvassāpes bieži vien tiek atlaistas daudzās skolās un sabiedrībā, tāpēc ir ļoti svarīgi tos apzināties, jo tie ietekmē bērnu akadēmisko dzīvi un ikdienas produktivitāti. Viņu dzīvesveida kvalitāte ir apdraudēta, ja šo galvassāpju gadījumā netiek veikta aprūpe.

Mēs aptversim, kas tieši jums ir jāzina par migrēnas galvassāpēm, uzturu un uzturu, un to, ko jūs varat darīt, lai tos novērstu. Lūk, ko jums jāzina par smagām galvassāpēm bērniem.

Kas ir migrēna?

Migrēnas rodas, ja smadzeņu neiroloģiskā aktivitāte ir mainījusies, traucējot normālu domāšanas modeli sarežģītu neiroloģisku pārmaiņu rezultātā. Jūsu bērna galvassāpes var rasties reizi mēnesī, reizi nedēļā vai pat reizi gadā. Hroniska migrēna pasliktina bērnu aktivitātes un ir apzīmēta ar 15 līdz vairāk galvassāpēm mēnesī. Bērniem, kuriem ir vecāki ar slimības vēsturi, ir 50% iespēja attīstīt migrēnas galvassāpes bērnības laikā.

Cik izplatīta ir migrēna bērniem?

Migrēnas ir ļoti bieži sastopamas bērniem un īpaši meitenēm, kas izjūt fizioloģiskas izmaiņas pubertātes dēļ. Bērniem galvassāpes izpaužas dažādos veidos atkarībā no vecuma un tiek apzīmētas ar pēkšņu sākumu. Zēni, visticamāk, saņems migrēnu pat pirms četru gadu vecuma, kamēr meitenes iziet cauri hormonālajām izmaiņām pubertātes laikā. Apmēram 3, 5-5% bērnu piedzīvo šīs galvassāpes visā pasaulē. Zēni piedzīvo smagas migrēnas, galvenokārt pirms pubertātes un zīdaiņi ir pakļauti šim stāvoklim no 18 mēnešu vecuma. Bērni liecina par slimības pazīmēm ar problēmām, kas saistītas ar sliktu redzējumu, spēcīgām smaržām, pastiprinātām galvassāpēm skaļu trokšņu dēļ un bieži runājot par slimības sajūtu kuņģī, kā arī ārkārtīgi jutīgu pret gaismu. Zīdaiņi vecumā no 8 mēnešiem līdz diviem gadiem ir jutīgi pret migrēniem!

Bērnības migrēnas cēloņi

Parastie migrēnas galvassāpju cēloņi bērniem ir:

• Meiteņu pubertāte un hormonālās izmaiņas
• Ģenētika un iedzimtība
• Emocionālais stress un paredzamā trauksme
• Galvas traumas vai galvas traumas
• Slimības, piemēram, aukstums un gripa
• Infekcijas, piemēram, ausu un sinusa infekcijas
• Smadzeņu audzēji
• Pārtikas produkti un dzērieni, kas satur nitrātus vai piedevu MSG
• Skaļi trokšņi un mirgojošas gaismas
• Hroniska depresija
• Trauksmes miega modeļi

Migrēnas izplatītāji

Šīm galvassāpēm ir īpašas iedarbības, kas tos aktivizē un veicina intensitātes palielināšanos. Apzinoties šos trigerus, jūs varēsiet samazināt migrantu biežumu jūsu bērniem. Visbiežāk sastopamie bērni ir:

Neregulāri miega cikli

Nav miega un pamošanās laikā, kad bērniem rodas migrēna galvassāpes. Tos var novērst, nosakot miega grafikus un bērnu atlikšanas laikus.

Dehidratācija

Nepietiekoša ūdens dzeršana bērniem rada migrēnas galvassāpes. Jautājiet skolai atļauju ļaut bērnam dzert ūdeni klases stundās, lai tos novērstu.

Neēd pietiekami daudz

Ēšana junk pārtikas vai pārstrādātu pārtiku, cukurotas uzkodas un izlaižot maltītes veicina migrēnas. Padariet savu bērnu barojošas uzkodas starp ēdienreizēm un padara viņu uzturu veselīgu, lai novērstu gadījumus. Garie pārtraukumi starp ēšanas stundām var izraisīt arī galvassāpes bērniem.

Vingrojumi

Pēkšņi vingrinājumi vai muskuļu pārmērīga treniņi noved pie migrēnas bērniem. Pārliecinieties, vai jūsu bērns pirms hidroizolācijas ir mitrināts, un katru dienu ierobežojiet vingrošanas stundas parastos gabalos, nevis dodas uz pagaidu treniņiem vai treniņiem

Izmaiņas vidē

No mirgojošām gaismām, skaļiem trokšņiem un laika apstākļu izmaiņām bērni šo migrāciju ietekmē savā vidē. Satraucoties par vides izmaiņām, arī rodas priekšlaicīga trauksme, kas izraisa migrēnas.

Mirgojošs un spīdošs

Datoru ekrāni dažreiz mirgo un veicina atspulgu, kas izraisa migrēnas. Pastāstiet savam bērnam biežus pārtraukumus starp lietošanas laikiem, lietojot datorus vai spēlējot videospēles uz ilgu laiku.

Veselības problēmas

Veselības problēmas, kas saistītas ar sāpes vēderā, sinusa infekcijām, aukstumu un gripu, izraisa bērnu migrēnas. To rada arī neparasti zems cukura līmenis asinīs un periodi.

Zobu slīpēšana

Palūdziet bērnam pārtraukt zobu sasmalcināšanu vai sasprindzināt to žokli, lai novērstu migrēnas rašanos. Žokļa spriedze izraisa muskuļu spazmas, kas tām kalpo kā sprūda, tāpēc mēs iesakām jūsu bērniem izvairīties no zobu slīpēšanas vai žokļu saspiešanas.

Migrēna pazīmes un simptomi bērniem

Turpmāk norādītas bērnu migrēnas galvassāpes pazīmes un simptomi:

• Epizode “galvas banging” zīdaiņiem
• Sāpes vēderā
• Kairināmība un raudāšana
• Meklējot tumšas telpas un izvairoties no gaismas iedarbības
• Vemšana
• Caureja
• Dehidratācija
• Tūska
• Pārmērīga svīšana
• Paaugstināts urinēšanas biežums
• Palielināta galvassāpju intensitāte un pulsēšanās galvā
• Fotofobija
• Fonofobija
• Palielināta vēlme gulēt
• Slikta dūša

Diagnoze

Apmeklējiet bērna ārstus un dodieties uz konsultācijām, ja jūtat, ka jūsu bērnam ir migrēna. Diagnoze ir no:

1. Uzturēt žurnālu par migrēnas laiku un biežumu kopā ar uzturu un dzīvesveida ieradumiem, ko pieprasa ārsti.
2. Running smadzeņu attēlveidošanas testus, piemēram, MRI un CT skenē, kas atklāj neiroloģisko aktivitāti un modeļus smadzenēs.
3. Diagnostika tādām pazīmēm un simptomiem kā atkārtotas galvassāpes, apetītes zudums un sāpes vienā vai abās galvas pusēs, kā arī ģimenes slimības vēstures turpinājums.

Migrēnas ietekme uz Jūsu bērna dzīvi

Jūsu bērna migrēna stāvoklis smagi ietekmē viņu dzīvi un var pat atspējot viņus dažu aktivitāšu vai ikdienas dzīves laikā.

• Skola

Hroniskas galvassāpes var traucēt jūsu bērna skolas aktivitātēm. Jūsu bērns var atpalikt no klases darba, tāpēc ir svarīgi iepriekš informēt attiecīgos skolotājus un akadēmiskos vadītājus, lai jūsu bērns varētu sekot skolas darbam. Bieži sastopami bērni, kuriem ir atkārtotas migrēnas galvassāpes. Nepietiekama uzmanība klasēs un nespēja koncentrēties pastāvīgi ir citi faktori, kas skar bērnus šo galvassāpju rezultātā.

• Draugi

Bērni var izlaist sociālos notikumus un viņus sūtīt no mājām, jo ​​pēkšņi migrē epizodes, kas liek viņiem justies atstumtiem un atšķirīgiem. Garastāvokļa izmaiņas, fokusa trūkums un aizkaitināmība ir migrēnas ietekme, kas var ietekmēt viņu mijiedarbību sociālajos lokos. Daži bērni nedēļas nogalēs saņem galvassāpes, kad atpūsties, kas var traucēt laiku, kas pavadīts kopā ar ģimeni un draugiem.

• Sports

Bērni nespēs piedalīties spraigās sporta aktivitātēs muskuļu spazmu vai raustīšanās dēļ, kas izraisa pārmērīgu noskaņu, kas tādējādi noved pie migrēnas. Skolu un sporta aktivitāšu izlaišana ir izplatīta bērniem, kuriem rodas šīs atkārtotas galvassāpes.

Ārstēšana un vadība

Zinot specifiskus cēloņus un migrēnas galvassāpes izraisa iedarbīgas ārstēšanas sākumpunktu. Žurnāls iezīmes galvassāpes un piezīme diētu un dzīvesveidu rutīnas un jums būs panākt progresu migrēna vadība nav laika.

Turpmāk minētās ārstēšanas un pārvaldības metodes vislabāk atbilst šīm galvassāpēm bērniem:

• Atrodas tumšā, klusā telpā un dreifē pie miega
• Stingra miega vadīšana un modināšanas laiks mājās
• Izmantojot stresa pārvaldības paņēmienus, piemēram, elpošanas tempus, apdomību, meditāciju un relaksācijas metodes, kas saistītas ar stresa mazināšanu un prāta nomierināšanu
• Ēšana atbilstoši grafikiem un sabalansēta diēta, kas bagāta ar antioksidantiem, vitamīniem un būtiskām uzturvielām.
• Uzturēt uzbrukumu iezīmes un biežumu, lai noskaidrotu galvassāpju īpašās īpašības un izvairītos no iedarbināšanas
• Vecāku un bērnu izglītošana par galvassāpēm, cēloņiem, simptomiem un to, ko var darīt, lai samazinātu viņu biežumu
• Analgētisko līdzekļu, piemēram, acetaminofēna vai ibuprofēna un spēcīgāku medikamentu, piemēram, butalbitālu, lietošana smagām migrēniem
• Aukstā terapija vai ledus paku novietošana uz skartajām artērijām vai pulsējošām zonām
• Migrēna reljefa atvieglošana, self-hipnoze, nomierinošas mūzikas klausīšanās un gida relaksācijas vingrinājumi, kas saistīti ar nefarmakoloģiskām ārstēšanas metodēm
• Īpaši medikamenti migrēnas profilaksei, piemēram, riboflavīns, amitriptilīns, propranolols, pretkrampju līdzekļi un tricikliskie antidepresanti.
• Rehidratācijas terapija un sedatīvi

Beta blokatori un līdzekļi, piemēram, metisergīds un ciprproptadīns, ir visefektīvākie profilaksei. Migrēna bērniem un bloķē serotonīna 5-HT2 receptorus.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Ja bērnam rodas pēkšņa migrēna parādīšanās, mēģiniet piemērot šādus mājas aizsardzības līdzekļus un redzēsiet atšķirību:

• Dodiet bērnam daudz atpūtas, ļaujot viņiem uzbrukt un gulēt uzbrukumu laikā un masēt kaklu un plecus. Uzklājiet ledus iepakojumus pulsējošām vietām un uzlieciet mitrās drānas uz galvas daļām, kas sāp.
• Aizveriet aizkarus, samaziniet trokšņa līmeni telpā un ļaujiet bērnam gulēt un gulēt vai atpūsties klusā, tumšā telpā
• Karstās dušas un bērnam piešķirot dažus vitamīnus, piemēram, B2 vitamīnu, magnija medikamentus un koenzīmu Q10 (CoQ10), samazinās migrēnas biežums.

Profilakse

Jūs varat palīdzēt bērnam novērst migrēnas galvassāpes un pat samazināt to biežumu, izmantojot šādas metodes:

• Uzziniet par migrēnas galvassāpju izraisītajiem faktoriem, niansēm un iezīmēm un uzziniet, kā izvairīties no migrējošiem ierosinātājiem, lai izvairītos no galvassāpēm bērniem. Izvairieties no tiem, kas saistīti ar gaismu, skaņu un smaržu.
• Nekavējoties konsultējieties ar ārstu un veiciet diagnozes vai smadzeņu attēlveidošanas testus, lai pārliecinātos par bērna galvassāpju veidu un smagumu. Jūsu ārsts uzskaitīs arī ieteikumus par medikamentiem, pamatojoties uz migrēna veidu. Zāles ir balstītas uz bērnu vecumu.
• Izveidojiet relaksējošu un nomierinošu vidi mājās, kas ir bez trokšņiem un traucējošām. Migrēnas galvassāpes laikā jūtaties emocionāli un psiholoģiski Jūsu bērnam un nomieriniet viņus ar aprūpi, mīlestību un siltumu. Esiet maigs un saprotams visā procesā.
• Pievienojiet zaļus lapu dārzeņus, riekstus, sēklas un augļus jūsu bērna diētai. Veselīga vitamīnu un minerālvielu deva samazinās migrēnas biežumu un laika gaitā pat novērsīs.
• Ierobežojiet vingrošanas laiku maziem sakodieniem un neļaujiet pusaudžiem piedalīties augstas intensitātes treniņos un intensīvās fiziskās aktivitātēs. Pārliecinieties, vai jūsu bērni ir hidratēti, pirms viņi iesaistās fiziskajās aktivitātēs un ierobežo ilgumu un intensitāti kā piesardzības pasākumu.

Izprotot migrēnas galvassāpes un kļūstot par mīlošu un rūpīgu vecāku, jūs varat palīdzēt savam bērnam pārvaldīt galvassāpes, kad vien tas notiek. Konsultējieties ar ārstu vai medicīnas speciālistu, lai novērtētu bērna vajadzības un diagnosticētu migrēnas. Nozīmīgs ārstēšanas aspekts ir sagatavošanās tālsatiksmes un dzīvesveida un uztura izmaiņu veikšanai, lai pielāgotos ārstēšanas metodēm. Esiet pacietīgi, novēršiet iedarbību, uzturiet diētu un miega ciklus, un savlaicīgi piešķiriet bērnam pareizos medikamentus, un jūs būsiet ceļā uz veselīgu migrēnas vadību.