Mana mazuļa meitene ir pilnīgs piena ventilators: Pune Mom Akcijas Svarīgi padomi, kā barot pienu zīdaiņiem
Nāciet piena laiku, vairumam māmiņu ir arī jāsagatavojas darba laikam! Bērnu barošana ar viņu ikdienas glāzi pienā var kļūt par nogurdinošu lietu, kurai vakariņās ir jādarbojas ap māju, cajoling, trikiem un kaut ko īpašu. Bet mēs to darām katru dienu, jo piens ir ļoti svarīgs augošajam bērnam. Pasaules piena dienā, 1. jūnijā, ņemsim vērā dažus svarīgus apsvērumus piena barošanai mūsu bērniem. Tas garantēs, ka viņi 100% gūs labumu no šī barojošā dzēriena.
Mātes ēdienreizes laikā izjūt visu veidu bērnus. Piens ir viens no visvairāk sasmalcinātiem pārtikas produktiem ar bērniem, kuri sūdzas par savu garšu, smaržu vai pat krāsu. Lai gan tas viss bija ļoti labi, kad bērns bija barojošs (vai patērē piena maisījumu), patiesais izaicinājums sākas pēc 1. gada, kad zīdaiņi tiek iepazīstināti ar govs pienu.
Pooja Patila, mamma no Pune ar 4 gadus vecu meitu Vaidahi, ar savu meiteni dalījās ar savu piena laiku. Tāpat kā daudzi bērni šajā vecumā, viņas mazais ir arī nepatīkams ēdējs. Bet viņas satraukums ir ļoti atšķirīgs: viņa nesaka „nē” pienam; viņa TIKAI vēlas pienu!
Mans mazais mazulis - pamatīgs piena ventilators!
Mans bērns Vaidahi ir kā zīmola vēstnieks piena zīmoliem. Visas mammas sūdzas par to, ka viņu bērni ienīst pienu, bet es esmu unikāls ēdiens mājās. Viņa mīl pienu un visu laiku grib pienu! Kad es biju grūtniece, man bija gandrīz 2 glāzes piena katru dienu, lai apmierinātu papildu kalcija vajadzības grūtniecības laikā. Bet tikko nezināju, ka mans bērns kļūs par pilnīgu piena ventilatoru, kad viņa aug
…Padoms 1: Izbaudiet šos piena ieguvumus zīdaiņiem
Kā moms, mēs garantējam pienu kā galveno kalcija avotu bērniem - kaut kas tiem nepieciešams spēcīgiem kauliem un vispārējai veselībai. Tomēr pienam ir arī daudzas citas priekšrocības, ko bērni var uzzināt laika gaitā un var izmantot. Pooja dalās ar augstāko labumu, ko pienam ir viņas meitene:
„Piens nomierina viņu, kad viņa nav gulējusi labi un raud. Tā darbojas kā piepildīta maltītes aizvietotāja, ja nevēlas ēdienu.
Piena barošana ir bijusi ļoti noderīga reizēm, kad Vaidahi bija slikti un nejuta, ka viņiem būtu cieti pārtikas produkti. Ārsts man bija brīdinājis, lai es vēroju dehidratāciju un turpinātu barot viņas šķidrumus. Tolaik piens bija vienīgais uztura avots, kas viņai bija. "
2. padoms: ierobežot piena patēriņu šajos laikos
Lai gan pienam noteikti ir daudz priekšrocību mūsu mazuļiem, ir laiks, kad mums ir jāierobežo tā patēriņš. Kā vienu ārstu, vislabāk ir ierobežot pienu līdz diviem līdz trim 8 unces kausiem dienā pēc bērna 1 gadu vecuma. Tas nodrošinās, ka viņi arī koncentrējas uz citu pārtikas produktu ēdināšanu.
Pooja piekrīt laikam, kad viņš, konsultējoties ar ārstu, izvairās no piena barošanas.
“Ir reizes, kad man ir nepieciešams slēpt savu krūzi vai sīku kausu vai pateikt viņai, ka mājā nav piena. Tādā veidā viņa vismaz ēd maltītes.
Arī tad, ja viņas kuņģis ir sajukums vai ja viņš cieš no klepus sastrēgumiem, mans ārsts iesaka nesniegt pienu.
Ja Jūsu mazulim ir auksts un klepus un tas ražo pārāk daudz flegma, apspriedieties ar savu ārstu, lai izlemtu, vai piens var izraisīt šo problēmu. Pienam ir vairāki makroelementi, piemēram, ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki, kas var stimulēt gļotu veidošanos mutē. Tāpēc piena dzeršana šajā laikā var pasliktināt sastrēgumus. Tomēr, nepārtrauciet pienu, vispirms nejautājot ārstam, jo bērnam vajag uzturu - vēl vairāk slimības laikā.
3. padoms: NEIZMANTOJIET TIKAI KALTUMAM
Piens ir populārākais (un, protams, viens no efektīvākajiem) kalcija avotiem. Tomēr pediatri iesaka, ka mēs nedrīkstam paļauties tikai uz pienu, lai apmierinātu mūsu bērna kalcija vajadzības. Pieaugot bērniem, ir nepieciešams iegūt kalciju no citiem pārtikas avotiem, piemēram, spinātiem, olām un zivīm.
Arī pārāk daudz piena dzeršana var ietekmēt viņu apetīti un samazināt viņu iespējas ēst līdzsvarotu uzturu. Tas var arī palielināt šķiedru deficīta (un tādējādi aizcietējuma) un dzelzs deficīta risku, galvenokārt tāpēc, ka pienam nav šķiedras vai dzelzs, un jūsu mazulim, iespējams, atteiksies no citiem pārtikas produktiem, kad to vēders ir pilns ar pienu.
Pooja šo problēmu pilnībā izprot, jo viņas mazais ir tik piena ventilators! Daudzām citām mātēm ir arī problēma, kad bērns atsakās patērēt veselīgu pārtiku par labu iecienītākam ēdienam. Pooja piekrīt šim risinājumam:
„Es kļuvu bezpalīdzīgs, redzot, ka mans baccha ir izjaukusi, ka nav piena. Šķiet, ka viņa vienkārši nevar izdzīvot bez piena. Es esmu pārliecināts, ka visām māmiņām ir jāpaskaidro saviem bērniem piena nozīmi, lai kļūtu spēcīga. Bet man viņai jāpaskaidro, ka piens nav vienīgais ēdiens, kas viņai būs spēcīgs, un viņai vajag ēst veselīgu uzturu.
Lai nodrošinātu, ka viņa ēd visus pārējos nepieciešamos pārtikas produktus, es mēģinu viņai izdarīt šādas receptes:
- Piena pulveri
- Smoothies ar augļiem, riekstiem un pat dārzeņiem
- Kheers
- Vienkāršas receptes, piemēram, Rajgeera Laddoo pienā (uzkodu laikiem)
Vaidahi mīl pienu līdz kodolam un es sapratu, ka esmu viens no nedaudzajiem laimīgajiem mammas, kas ir svētītas, lai viņai būtu tāds piena mīļotājs! ”
Patiesi, svētīgi ir tie māmiņi, kuru bērni neuztraucas maltītes laikā un vēlas lietot veselīgu, sabalansētu uzturu! Bet tad atkal, neatkarīgi no tā, cik sarežģīts ir šis dzīves posms, tas ir arī neaizmirstams laiks. Gadus vēlāk, kad visi mūsu bērni ir auguši un kļuvuši par veseliem ēdējiem, vienmēr būsim interesanti stāsti, lai dalītos ar vakariņu galdu.