Mans ķermenis nebija vienīgais, kas mainījās pēc bērna
Ja esat grūtniece, jūsu ķermenis vairs nav pilnīgi tavs. Es nerunāju tikai par to, ka jūs dalāties ar savu mazuli asins piegādi un barības vielām un vēderu; Es runāju par to, ka cilvēki pēkšņi jūtas kā jūsu ķermenis. Iedomājieties, kā tiek ārstētas grūtnieces. (Vai vēl ļaunāk, slavenības, kas pāris mārciņas ievietojušas vēderā, un pēkšņi spekulācijas, ka tas ir „mazuļu sasist”.) Žurnāli pārtikas preču veikala izrakstīšanās līnijā nepārtraukti touting “So-and-so got viņas pirmsdzemdību ķermenis atgriežas tikai sešu nedēļu laikā! ”un tiešām, tas padara mani slimu.
Tāpēc, kad man bija divi bērni, es izdarīju apzinātu izvēli, lai aptvertu pēcdzemdību ķermeni, kurā es dzīvoju. Tas ne vienmēr ir viegli. Es atceros, kad es biju 36 nedēļas grūtniece ar savu pirmo un es no rīta pamodos uz punktveida Morse kodu striju visā manā kuņģī. Punkti drīz kļuva par līnijām. Es gandrīz padarīju to par grūtniecības beigām ar nevainojamu vēderu, un es pēkšņi vēlējos, lai es dzemdētu agri, tāpēc striju nepalielināsies.
Domājot par to, tas nebija mans racionālais pats. Mana racionāla paša gribēja, lai mans bērns gatavotu tik ilgi, cik tas vajadzīgs, bet mani pārvarēja ar striju pastāvību. Mans ķermenis nekad nebūtu vienāds.
Bet tad es panāku zināmu skaidrību: Nekas manā dzīvē nekad nebūs tāds pats pēc dzemdībām, tad kāpēc es gaidīju, lai mans ķermenis kaut kādā veidā būtu atbrīvots no tā? Ja es gribētu pieņemt emocionālās izmaiņas un izmaiņas manā dzīvesveidā, kāpēc man arī nevajadzētu pieņemt izmaiņas manā ķermenī?
Mūsdienās ir liels spiediens uz mammu, lai viņu jaunais papildinājums (-i) nebūtu pilnīgi apdraudēts. Nesaņem mani nepareizi, es priecājos, ka sievietes netiek pakļautas tikai kamīnam un mājām. Es, viena, es esmu atkritnes mājsaimniece, un, ja man nav rakstīšanas, lai saglabātu savas smadzenes, es esmu pārliecināts, ka es būšu nožēlojams, nožēlojams cilvēks. Bet es domāju, ka darba mammai ir liels spiediens, lai atgrieztos darbā ātri un lai tām būtu visas tās pašas prioritātes, kādas tām bija iepriekš. Un mammas bieži jūtas kā viņiem ir jāgriežas aizņemts sociālais grafiks un tiesības uz seksu, lai gan patiešām, vismaz manā gadījumā, viss, ko es gribēju darīt, bija mans jaunais bērns un medmāsa.
Un viens no veidiem, kā jaunās māmiņas ir viltīgi sagaidāmas, lai izdzēstu transformēto pieredzi, ko viņi tikko dzīvojuši, ir spiediens, lai saņemtu pirmsbērnu ķermeņus.
Manas otrās grūtniecības laikā es ļāva daudz ķermeņa stresa. Kad parādījās jaunas striju, es tikai domāju, ka es nopelnīju jaunas svītras, lai norādītu uz manu meitu un pateiktu: „ Tas ir, kur es pieauga, lai padarītu vietu jums.” Man nebija tik daudz uzmanības, cik daudz skalas ieguva augstāka katru nedēļu. Jo man bija pārliecība, ka mans ķermenis zināja, ko tas dara. Es to biju bijis iepriekš. Es redzēju, kā mans ķermenis auga un saruka un izstiepies un mainījies. Es zināju, ka manai ķermenim es pievienoju dažus papildu taukus, un, ka es sagaida šo tauku, kamēr es sāku barot ar krūti. Es zināju, ka tauki nonāks, kad bērns kļūs lielāks un vairāk baro.
Varbūt tas ir sirsnīgs, bet es tiešām sāku redzēt šo transformāciju kā brīnumainu. Kā mazulis mani apbēdināja grūtniecības un dzimšanas process. Es redzēju savu māti, kad viņa bija grūtniece ar savu jaunāko brāli. Es redzēju viņas ķermeņa augšanu, un es jutu savu mazo brāli. Es poredu pār attēlu grāmatām, kas lielā mērā apsprieda grūtniecību. Mana māte bija Lamazes skolotāja. Viņas kaislība pret dzimšanu tika nodota man. Un es mīlēju spēlēt ar savu bērnu lelli, kas nāca ar savu nabassaites, placentas un iegurni. Tas mani pārsteidza.
Kad es nonācu savā bērnībā, es pēkšņi atcerējos, cik lieliski es domāju, ka viss bija, un cik laimīgs man bija bijis pakļauts manas mātes pozitīvajai attieksmei pret grūtniecību un dzimšanu.
Mana māte vienmēr uzsvēra, ka grūtniecība nav slimības vai vājuma stāvoklis vai slikta veselība. Tā ir tikai daļa no veselīgas sievietes spektra. Es, iespējams, jutos noguris vai slims, bet nekas patiesībā nepareizi, ko darīja mans ķermenis.
Šī attieksme palīdzēja man saprast, ka ar šo jauno ķermeni nav nekas nepareizs. Es nekādā veidā neesmu nepilnīgs. Es priecājos par manu striju. Viņi palīdzēja manai ādai uzņemt augošu dzemdi. Viņi ir apķērušies, lai atgādinātu man, cik liels man ir. Es nejūtos milzīgs, kad es biju grūtniece - varbūt tāpēc, ka pārmaiņas ir pakāpeniskas - bet, kad es atgriezos un aplūkoju savas grūtniecības attēlus, es esmu pārsteigts par to, cik daudz vēdera pieauga. Un varbūt vairāk iespaidīgs, ka tas atkal samazinājās, pat ja tas nekad neatgriezīsies pie tā, kā tas bija. Vēl viena lieta, kas mani pārsteidz: grūtniece dzemde ir neticami spēcīga. Nekad neko nedarot, lai to stiprinātu, tai ir spēks, lai izspiestu bērnu. Patiesībā darba laikā es jutos ļoti spēcīgs, jo manas kontrakcijas bija spēcīgas. Un pēc dzemdībām dzemde ātri samazinās līdz dūrienam. Īpaši mans otrais bērns, katru reizi, kad viņa baroja, man bija spēcīgi, neērti pēcnācēji. Un, lai gan šie krampji bija intensīvi un nepatīkami, bija diezgan grūti zināt, kādu darbu mans ķermenis darīja.
Arī manās krūtīs notikušās pārmaiņas bija neticami lieciniekiem. Viņi grūtniecības laikā nedaudz palielinājās, un tie kļuva par tumšu plūmju krāsu, kur pirms tie bija gaiši rozā. Nekas nav gluži gatavs man par to, cik lielā mērā viņi nonāktu, kad mans piens ienāca. Neērti, jā, bet pārsteidzoši, ka mans ķermenis bija saņēmis ziņojumu: man bija bērns, lai barotu. Un, jā, viņi zaudēja daļu no savām spožām un dažām piepeši, kad viņi atgriezās normālā izmērā. Bet tomēr, es esmu ļoti pārsteigts par darbu, ko šīs krūtis ir darījušas.
Kad mana meita bija saņēmusi jaundzimušo fotogrāfiju, es atceros, lūdzot fotogrāfu mēģināt sagūstīt manu pēcdzemdību ķermeni. Es tiešām to mīlēju. Es domāju, ka man izskatījās kāda auglības dieviete. Es to jutu grūtniecības laikā, bet es biju patīkami pārsteigts, kad šie pozitīvie ķermeņa attēli turpinājās nedēļas un mēnešus pēc dzimšanas. Grūtniecība un dzemdībām ir bijusi ilgstoša pozitīva ietekme uz manu pašvērtējumu un ķermeņa tēlu. Es pēkšņi novērtēju visu, ko mans ķermenis varētu darīt. Es jutu pārliecību par savu spēju audzināt bērnu. Par to ir kaut kas ļoti svarīgs.
Ne visas mātes jutīsies šādā veidā. Un tas ir labi. Samaziniet sevi, ja jūs atrodaties ienīstot plašākiem gurniem. Bet es arī ceru, ka jaunās mammas dod sev atļauju dzīvot un mīlēt ķermeni, kas viņiem ir šodien.
Mans ķermenis nav vienīgais, kas mainījās. Arī mana prāta un sirds mainījās. Es neuztraucos par savu mīksto pēcdzemdību vēderu, jo mans bērns mīlēja atpūsties tur. Es nežēloju to, ka mans džinsi nebija piemēroti, jo mana dzemde un vēdera siena joprojām saruka un adīja atpakaļ.
Kad es pievērsīšu uzmanību veselībai, labi ēdot un vingrojot, es varēju ļaut vairāk virspusējām lietām. Un dienās, kad virspusējas lietas bugged mani, jo es esmu tikai cilvēks, es centos redzēt sevi caur savu bērnu acīm. Viņi nekad nav bijuši pazīstami pirms bērna. Viņi ir zinājuši tikai šo iezīmēto ķermeni, kas kļuvusi mazliet mīkstāka un mazliet vairāk dzīvojusi. Un, ko jūs zināt? Viņi mani mīl. Viņi mīl šo ķermeni.
Tāpēc es tikai daru visu, lai godinātu manu ķermeni. Lai izbaudītu labās izjūtas un ļautu sliktiem. Es nevēlos atgriezties laikā, kad man bija bērni. Es negribētu tos tirgot par perfektu bikini ķermeni, neatkarīgi no tā.