Nepieciešamība pēc multivitamīniem mazuļiem
Šajā pantā
- Multivitamīnu priekšrocības mazuļiem
- Kas padara labu multivitamīnu?
- Multivitamīnu negatīvie faktori
Vai 15 mēnešu veciem bērniem ir vajadzīgi multivitamīni? Atzinumi par šo tēmu ir sadalīti. Pat ja jūs nodrošināsiet, ka jūsu mazajam cilvēkam ir sabalansēts uzturs, šaubas var rasties. Vai viņa saņem visus nepieciešamos vitamīnus? Ja jums ir nepieciešama skaidrība, uzziniet vairāk par multivitamīnu.
Lēmums dot bērnam multivitamīnu vai nē, būtu jūsu izvēle. Ja jūtat, ka jūsu bērns saņem vislabākās barības vielas no ēdiena, ko viņa ēd, viņai tas nav nepieciešams. Tomēr, ja jūs plānojat dot viņai multivitamīnus, apsveriet iespēju konsultēties ar bērnu uztura speciālistu pirms galīgā zvana.
Multivitamīnu priekšrocības mazuļiem
- Jūsu bērns, iespējams, neēd pilnīgi veselīgi, neskatoties uz jūsu pūlēm. Šajā gadījumā ikdienas multivitamīni var pārvarēt uztura trūkumus.
- Ja jūsu toddler ir ierobežota diēta, multivitamīnu stimulēšana varētu darīt savu labumu. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad viņa ir laktozes nepanesamība, un kalcija vitamīns var būt aizstājējs.
- Bērni, kas lieto vegānu uzturu, varētu gūt labumu arī no D un B 12 vitamīniem, kā arī dzelzs un kalcija.
Kas padara labu multivitamīnu?
Labs multivitamīns ir jūsu bērna vajadzības. Ja tas neizdosies pārvarēt uztura plaisu, pat labākie vitamīni maziem bērniem nekādā ziņā nedarbojas. Šeit ir dažas lietas, kas jāapsver, izvēloties multivitamīnus:
- Izvēlēties vitamīnu, kas īpaši paredzēts bērniem. Tas nodrošinās, ka jūsu bērns saņem barības vielu prasību. Šķidrās multivitamīni mazuļiem var būt vieglāk lietot.
- Nepārspīlējiet to ar vitamīniem. Dodiet savam bērnam tikai ieteicamo devu.
- Lai padarītu vitamīnus „pievilcīgus”, tos neizsauciet par „konfektēm”. Tam varētu būt pretējs efekts, ja jūsu mazais varētu vēlēties vairāk. Iespējams, ka tas ir potenciāli bīstams, lai to slēptu kā ārstēt.
- Uzglabājiet pudeli vietā, kas atrodas ārpus jūsu mazuļa. Pārliecinieties, ka viņa nesaņem rokas uz pudeles.
- Mazāk atkarīgs no multivitamīniem un vairāk uz dārzeņiem, augļiem, liesām olbaltumvielām un veseli graudi.
Multivitamīnu negatīvie faktori
Vitamīnu papildinājums var šķist lieliska ideja, bet tas var padarīt jūs atkarīgu no tā un, iespējams, novest pie nolaidības, ciktāl tas rūpējas par jūsu bērna uztura vajadzībām. Ir daži vecāki, kas ļāva vitamīniem darīt to, ko dara laba pārtika. Papildinājumi nekad nedrīkst kļūt par kruķi. Ķermenis labāk uzņem barības vielas, salīdzinot ar vitamīniem. Ja jūs lielā mērā esat atkarīgs no viņiem, jums ir jāpārdomā bērna ēšanas plāns. Vienmēr atcerieties, ka dažreiz pat bioloģiskiem multivitamīniem maziem bērniem jābūt ierobežotiem.
Ja jūtat, ka bērns nesaņem pareizos daudzumus minerālvielu un vitamīnu, konsultējieties ar savu ārstu. Dažos gadījumos viņš var noteikt multivitamīnus maziem bērniem, lai palielinātu apetīti. Tomēr jāievēro piesardzība un nepaļaujieties tikai uz zāļu recepti. Mēģiniet savā uzturā iekļaut veselīgākus pārtikas produktus, kas sagatavoti dažādos veidos, lai viņi viņai pievērstos.