Numbness grūtniecības laikā - cēloņi un aizsardzības līdzekļi

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir numbums grūtniecības laikā?
• Kad un kur grūtnieces piedzīvo neskaidrību
• Kas izraisa grūtniecību Numbness vai Tingling?
• Kā izārstēt ķircināšanu vai numbu mēli
• Kā izārstēt Numb Hands un Fingers
• Kā izārstēt Numbu kuņģi vai vēderu
• Kā izārstēt Numb kājas un pēdas
• Vai jūs varat novērst nespēku
• Kad konsultēties ar ārstu

Grūtniecība izraisa vairākas izmaiņas organismā, un dažas no tām var izraisīt nejutīgumu rokās, kājās, vēderā vai citās ķermeņa daļās, kur jūs nekad neesat jutis nejutīgs. Bieži šie nejutīguma gadījumi nerada bažas. Tomēr, ja viņiem ir citi simptomi, tos nedrīkst ignorēt. Turpiniet lasīt visu, kas jums jāzina par nejutīgumu grūtniecības laikā.

Kas ir numbums grūtniecības laikā?

Nieze vai tirpšana grūtniecības laikā ir sajūtas zudums vai adatu un adatu sajūta rokās, rokās, kājās, kājās un citās ķermeņa vietās. Tas ir izplatīts simptoms daudzām sievietēm grūtniecības laikā, un to parasti izraisa pietūkums ķermeņa daļās, kas saspiež nervus vai ierobežo asins plūsmu. Numbness grūtniecības pirmajā trimestrī bieži tiek uzskatīts par grūtniecības simptomu, jo ķermenis sāk izmainīties, lai sagatavotos bērnam. Numbums otrajā trimestrī visbiežāk var būt nepareizas miega pozas rezultāts, jo sievietes sēžot un gulējot sāk eksperimentēt ar jaunām ķermeņa pozām. Simptomi pakāpeniski pastiprinās grūtniecības trešajā trimestrī. Bieži tas ir rezultāts asinsvadiem vai nerviem, ko saspiež dzemdes lielums un miega pozu izmaiņas.

Kad un kur grūtnieces piedzīvo neskaidrību

Grūtniecība, ieskaitot mēli un seju, var būt jūtama daudzās ķermeņa daļās. Šeit ir dažas kopīgas:

• Grūtnieces bieži piedzīvo nejutīgumu kājām drīz pēc pamošanās vai pēc tam, kad tās sēž ilgu laiku. Simptomi svārstās no sajūtas zuduma līdz tirpšanai un sāpēm, kas parasti izzūd, pārejot no sāniem vai mainot pozu.
• Arī grūtnieces drīz pēc tam, kad pamostas no miega vai pacelšanas smagus priekšmetus, bieži ziņo par roku un rokas nejutīgumu.
• Stingrās locītavas var izraisīt pirkstu nejutīgumu.
• Dažas grūtnieces arī piedzīvo mēles nejutīgumu pēc dažu ēdienu uzņemšanas, celma kaklā vai pēkšņas kustības.

Kas izraisa grūtniecību Numbness vai Tingling?

Šeit ir daži no nejutīguma vai tirpšanas cēloņiem grūtniecības laikā:

• Hormonālas izmaiņas organismā var izraisīt tirpšanu un nejutīgumu. Hormona relaksīns, kas tiek izlaists grūtniecības beigās, mīkstina iegurņa atvēršanu un citas locītavas. Tas var izraisīt ķermeņa svara saspiešanu nervos locītavās un pēc tam sastindzēt saistīto zonu.
• Agrīnie grūtniecības hormoni izraisa ķermeņa ūdens saglabāšanu, kas noved pie karpālā kanāla sindroma. Karpālā kanāla sindroms ir sāpīgs stāvoklis, kas ietekmē rokas un roku. Sievietēm grūtniecības laikā ir jāiegūst pat 50% vairāk asins, lai atbalstītu bērnu. Šis palielinātais šķidrums var izraisīt spiedienu uz vidējo nervu, kas darbojas rokā, izraisot sāpes. Simptomi ietver nejutīgu sāpju sajūtu vidū, indeksa un gredzena pirkstus un sāpes, kas izstarojas līdz rokai. Nosacījums ir diezgan izplatīts un grūtniecība palielina izredzes to attīstīt.
• Anēmija, ko izraisa tādi faktori kā zems sarkano asins šūnu skaits, dzelzs deficīts vai ģenētiskie faktori, var izraisīt nejutīgumu, reiboni un sāpes.
• Sāpes un nejutīgums, ko izraisa išiass, rodas gandrīz visām grūtniecēm. Tā ir šaušanas sāpes, kas sākas no apakšējās muguras uz leju visu kājas garumu. Tas ir daudz biežāk otrā un trešā trimestra laikā, jo augošajam bērnam ir spiediens uz sēžas nervu muguras lejasdaļā.

Kā izārstēt ķircināšanu vai numbu mēli

Mīkstums mēlēs var būt saistīts ar daudziem cēloņiem, piemēram, nervu saspiešanu, mugurkaula saspiešanu, Bellas trieku un alerģiskām reakcijām. Noskaidrojot precīzu nejutīguma cēloni, varat to ārstēt, un šeit ir daži ieteikumi, kā to izdarīt.

• Uzturiet dienasgrāmatu, lai ņemtu vērā pārtikas produktus, kas tos nejutīs. Arī uzturiet piezīmes par citām aktivitātēm un diennakts laikiem, kad nāk un iet nejutīgums.
• Izvairieties no pēkšņām vai saraustītām kakla kustībām. Pēkšņas kustības var izdarīt spiedienu uz mugurkaula nerviem, kas noved pie nejutīguma, kas izstarojas pāri jūsu sejai un mēlei.
• Nenovietojiet muguru, pacelot svarus vai sliktas pozas, īpaši trešajā trimestrī.
• Samaziniet nātriju. Pārtikas produkti, kas satur daudz nātrija, var izraisīt augstu asinsspiedienu un ūdens aizturi, kas izraisa nejutīgumu.
• Zems glikozes līmenis asinīs var izraisīt arī mēles nejutīgumu, tāpēc ēst regulāri.

Kā izārstēt Numb Hands un Fingers

Spiediens uz locītavām un nerviem var izraisīt nejutīgumu rokās un pirkstos, dažreiz tas var būt karpālā kanāla sindroma sākums. Šeit ir norādīti tiesiskās aizsardzības līdzekļi:

• Roku vai plaukstas locītava, kas nodilusi gultā, var palīdzēt saglabāt rokas, kad jūs gulēt. Tas var novērst to, ka tā var saliekties neērtajos veidos, kas no rīta tumsā
• Rokas šķēlums nodrošina arī to, ka jūs negaidāt uz rokas pie nakts vidus dziļā miegā, kas noņem asins piegādi visai rokai.

Kā izārstēt Numbu kuņģi vai vēderu

Nātrumu vēderā izraisa smaga dzemdes nospiešana uz nerviem un asinsvadiem. Šeit ir veidi, kā to novērst:

• Uzlabojiet savu pozu sēžot un stāvot, lai izvairītos no spiediena uz vēdera lejasdaļu.
• Kaut arī gulēt maiņas pozīcijas tagad un pēc tam, lai mazinātu spiedienu tikai uz vienu vēdera pusi un atjaunotu asins plūsmu.

Kā izārstēt Numb kājas un pēdas

Visbiežāk sastopamā ir tirpšana pēdās grūtniecības laikā, kad jūsu kājas un muca ņem visu slodzi, stāvot un sēžot. Tas bieži vien var ierobežot asins plūsmu artērijās un izraisīt tirpšanu. Šeit ir daži līdzekļi nejutīgumam grūtniecības laikā:

• Uzlieciet vairāk kreisajā pusē katru reizi, kad atpūšaties vai dodaties gulēt.
• Ja Jums ir nejutīgums, ko pavada roku un kāju vājums, izvairieties no pacelšanas svara, kas ir lielāks par 4 kilogramiem.
• Ja jūtaties kā pārtraukt vai atpūsties, sēdiet ērtā vietā, nevis guļiet. Uz leju liek spiediens uz vēdera lejasdaļu un palielina nejutīgumu kājās
• Ja strādājat grūtniecības laikā, skatieties kustības, kas padara jūs jūtamu un nejutīgu. Atzīmējiet tos un izvairieties no tiem. Tas arī palīdz samazināt treniņu intensitāti.

Vai jūs varat novērst nespēku

Lai gan grūtniecības laikā nav iespējams novērst visu tirpšanu un nejutīgumu organismā, dažas izmaiņas rutīnā var samazināt daudzas no tām. Guļot ar rokām paaugstinātā stāvoklī vai izmantojot plaukstas locītavu, var izvairīties no pirkstiem un izvairīties no pietūkušām plaukstām, kas var saasināt karpālā kanāla sindromu. Pareizas pozas saglabāšana, kad jūs sēžat, stāvat un noliekaties, var ievērojami samazināt efektu. Eksperimentējiet ar to, kāda poza izraisa nejutīgumu un izvairieties no tā, ka tajā ir ilgs laiks. Valkājiet ērtus apavus ar mīkstu zoli, kas ir plakana papēža. Tas var mazināt spiedienu kājās un novērst nejutīgumu.

Kad konsultēties ar ārstu

Lai gan viegla nejutība rokās un kājās ir normāla grūtniecības laikā, pēkšņa smaga nejutīguma vai tirpšanas sākums var būt kaut ko nopietnu rādītāju. Pēkšņi uzbrukumi ir traumas vai bloķēšanas simptomi, un tie prasa tūlītēju medicīnisko apskati. Konsultējieties ar savu ārstu, ja nolemjat izmantot jebkuru alternatīvu medicīnu vai krēmus, lai mazinātu nejutīgumu vēderā vai kājās. Šādi krēmi bieži satur neregulētus augu preparātus un var būt bīstami grūtniecības laikā. Visbeidzot, informējiet savu ārstu par jebkādiem neparastiem simptomiem, ko pamanījāt regulāri apmeklējumu laikā.

Numbums un tirpšana grūtniecības laikā ir normāli un visbiežāk nav bažas. Tos var novērst ar piesardzības pasākumiem.