Granātābolu Smoothie

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Šis kokteilis lielākoties sakrīt ar garšu, un no uztura viedokļa tas ir bagāts ar antioksidantu. Tās galvenā sastāvdaļa, granātāboli, ir bagāta ar C vitamīnu, B5 un kāliju. Apvienojiet tos ar ābolu un burkānu uztura aspektiem, un tas ir veselīgs. Izbaudi!

Pasniedz	Sagatavošanās laiks	Gatavošanas laiks
2 cilvēki	5–10 minūtes	5–10 minūtes

Sastāvdaļas

• 1 glāze granātābolu sulas
• 1 ābols, serde
• 1/2 burkānu
• 1 tējk. Cukurs (pēc izvēles)

Metode

1. solis

Pievienojiet sulu, kam seko mīkstie augļi.

2. solis

Sajauciet uz augstām virsotnēm 30 sekundes vai, līdz smoothie ir krēmveida.

Uztura informācija

136 Kcal0, 1 g0, 0 g34, 6 g0 mg16 mg446 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Tauki

Ogļhidrāti

Holesterīns

Nātrija

Kālijs