Pooping piegādes laikā
Šajā pantā
- Kāpēc dažas sievietes pakļauj dzemdībām?
- Vai Epidurāli var palielināt jūsu spēku?
- Kā novērst poopingu darba laikā?
Jā, mēs zinām, cik dīvaini un neērti tas var izklausīties. Viena lieta ir liekot ķermenim sāpes un pūles, lai jūsu bērns izietu no ķermeņa. Bet tas pats kopā ar kaklu tikai likvidē visu siltumu un laimīgo sajūtu, kas ieskauj dzemdības, un padara to par visnepatīkamāko, mulsinošo un aizraujošo lietu. Tam nevajag būt, jo agrā darbaspēka dzemdēšana nav nekas no parastā un daudzas sievietes saskaras ar tādu pašu dilemmu.
Kāpēc dažas sievietes pakļauj dzemdībām?
Iespējams, jūs jau domājat, vai tas ir normāli, ja dzemdības laikā pacelsies, un jums jau var būt pareizā atbilde. Visa ķermeņa apakšējā daļa iesaistās bērna izspiešanā, kas aktivizē to pašu muskuļu grupu, kas ir atbildīgas par spārnu izspiešanu no jūsu muca. Turklāt grūtniecība nozīmē, ka bērna klātbūtne rada lielu spiedienu uz šo reģionu. Tas vēl vairāk palielinās, kad piegāde notiek un bērns pārvietojas pa dzimšanas kanālu. Šajā brīdī spiediens uz resnās zarnas un taisnās zarnas ir milzīgs, kas faktiski var arī atvieglot vieglu pūšanu.
Jūsu ķermenis ir vainojams arī tāpēc, ka tas sāk hormonu, ko sauc par prostaglandīniem, ražošanu. Tas, ko šie hormoni dara vispārīgi, ir stimulēt zarnu kustības organismā, kā arī palīdz radīt darbu. Tas, ko ķermenis saprot, ir tas, ka viņam ir jāstumj lietas, vai tas būtu bērns vai kakls.
Vai Epidurāli var palielināt jūsu spēku?
Daudzas sievietes mēdz uzskatīt, ka dzemdību sāpju trūkums var likt jūsu ķermenim uzskatīt, ka jūs mēģināt izlaist vaigu, nevis izspiest savu bērnu. Tāpēc epidurāli var palielināt pūlinga izredzes.
Bet tas tā nav. Epidurālā vai nē, jūsu ķermenis ir labi informēts par to, ka bērna piegāde ir ceļā, un nekas netiks apturēts. Tā ir grūtniecība, lielākā fiziskā attīstība, ko jūsu ķermenis jebkad iziet savā dzīves laikā. Kas epidurālā darīs, ir sastindzis zarnu kustības sajūtu. Tātad, jūs varēsiet viegli nodot kaklu vai arī to nodot, tikai pateicoties savam bērnam, un jūs pat neapzinātos, ko esat darījuši.
Kā novērst poopingu darba laikā?
Redzot, ka bērnam ir jāierodas, daudzas sievietes vēlas zināt, kā izvairīties no dzemdībām, un neaizmirstamā veidā saglabāt dzemdību skaistumu. Nu, ir dažas lietas, ko var ņemt vērā.
1. Iegūstiet klizmu, kamēr jūs varat
Labākais veids, kā novērst pīlingu, vispirms nav ķermeņa iekšpusē. Kad jūsu kontrakcijas sākas un jūs nonākat klīnikā, ja jūsu ārsti nosauc, ka jūsu darbs joprojām ir agrīnā stadijā, jūs varat pieprasīt viņiem palīdzēt klizmā, īpaši, ja jūtat, ka jūsu zarnas ir pilnas. Tīrot jūsu zarnu un izspiežot visu, kas ir iekšā, jūs būsiet daudz atviegloti un varēsiet pilnībā koncentrēties uz bērna pienācīgu piegādi.
2. Neaizsargājiet, ja vēlaties
Tieši tā, kā darba laiks parasti sēž, kad ir īstais laiks, pūšana parasti notiek arī tādā pašā veidā, grūtniece vai nē. Gadījumā, ja jūsu kontrakcijas ir sākušās un jūtaties par nepieciešamību pacelt, neizvairieties no tā vai mēģiniet to apturēt ar racionalizāciju, ko jūs varat saņemt, kad bērns tiek piegādāts. Tie joprojām ir darba sākumposmi, un jūsu mazulis var kādu laiku gaidīt. Iet uz tualeti un kārtīgi sakopiet, iztukšojot zarnu. Garīgais miers, kas attīra jūsu zarnu, faktiski var atvieglot darbaspēka darbību pareizi.
3. Izvēlēties zāles ar zālēm
Reizēm jūs, iespējams, nebūsiet gatavs klizmai, un jums var būt arī aizcietējums. Tas noved pie nevēlēšanās, bet to nespēj. Svecīši šādos jautājumos strādā brīnumus. Tie ir preparāti, kas ievietoti anālā, kas izšķīst un izraisa zarnu kustību. Aizcietējums ir šāds gadījums pazūd pusstundas laikā pēc stundas pēc svecīšu ieņemšanas, un jūs varat tieši vadīt rūpēties par uzņēmējdarbību. Šādā gadījumā ārsta ieteikums ir ļoti nepieciešams.
4. Nelietojiet ķerties pie pārtikas darba laikā
Darba apstākļi ir ārkārtīgi nogurdinoši un apšaubāmi apgrūtina un var jūs izsalcināt, it īpaši ilgstoša darba laikā. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ēst kaut ko un visu, ko varat likt acīm. Visdrošākie pārtikas produkti, kas ir darba laikā, ir viegls un īpaši šķidrs. Zupas un kokteiļi ir labi, lai būtu, vai pat barības bāri. Centieties, lai nebūtu greznas gaļas un burgeru maltītes, kamēr jūs strādājat, jo tas varētu saasināt un izraisīt zarnu kustību visvairāk nepiemērotā laikā.
5. Saglabājiet pareizu diētu, lai izvairītos no aizcietējumiem piegādes laikā
Pooping ir dabiska aktivitāte, un tā nav apstājusies. Bet procesu var atvieglot un laikus veikt, lai netraucētu jūsu dzemdībām. Tas nozīmē, ka parūpēsies par to tieši no grūtniecības iestāšanās. Pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir pietiekami daudz šķiedru pārtikas preču vai elementu, kam ir lielāks šķiedru daudzums. Šis sabalansētais uzturs palīdz veidot zarnu kustību, kas nepieciešama, lai samazinātu aizcietējumu un samazinātu aizcietējumu. Tas palīdz darba laikā, jo jūs varat ātri doties un ņemt izgāztuvi, ja jūs jūtaties kā tāds, un to nevar apgrūtināt ar aizcietējumiem saistīti jautājumi.
Pooping ir dabisks, un par to nav divu veidu. Zinot, kā izvairīties no dzemdībām, jūs varat nodrošināt, ka jūsu dzemdības paliek bez maksas. Neskatoties uz to, ka gadījumā, ja rodas pīlings, nav iemesla uztraukties vai justies neērti. Ārsti, medmāsas un visi ir pilnībā vērsti uz to, lai nodrošinātu, ka bērns ir drošs un viņi labi apzinās šādus gadījumus. Tātad, tas ir jūsu interesēs, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns tiek piegādāts pareizi un laimīgi, un kakla var pats iziet, ja tā izvēlas.