Jautrība atkal iedomājas
Steph Bond-Hutkin ... blogi vietnē blog.stephbond.com.
Steph Bond-Hutkin bauda aizņemtu ģimenes dzīvi ar savu vīru un divām jaunām meitām. Viņa ir ārštata rakstniece un mārketinga konsultante, kā arī emuāru dzīvesveids un dizaina emuārs Bondvillam. Steph cenšas redzēt skaistumu visapkārt viņas apkārtnē, un ir aizstāvis Worldn raksturu un dizainu. Viņa tiecas pēc stilīga un ilgtspējīga dzīvesveida, kur DIY uzvar pār ērtību.
Ideālā pasaulē Steph labprāt vēlētos sadalīt savu laiku, dzīvojot pasaulē un ASV, kur viņa tikās ar savu vīru
un arī praktizē vairāk jogas.
Zemāk ir Steph ieguldījums „ The Elevit With Jode Guide to Conceiving”, bezmaksas ebook, lai padarītu koncepciju aizraujošāku, jautrāku un iedvesmojošāku.
Jautrība atkal iedomājas
Mēģinot mazulim, nekas netiek saukts par "mēģinājumu"! Tas var būt garīgi un emocionāli nogurdinošs. Šeit ir mani padomi, kā saglabāt šo īpašo laiku jūsu dzīvē un palīdzēt sasniegt jūsu mērķi:
- Ēdiet veselīgi: zinot, ka jūsu ķermenis ir lielākais bērna uzņemšanas režīms, tas aizņems jūsu prātu.
- Saglabājiet vitamīnu un minerālvielu līmeni tieši ar grūtniecības papildinājumu. Pārliecinieties, ka ēdat daudz svaigu augļu un dārzeņu, dzerat pietiekami daudz ūdens un nogriežat kofeīnu un alkoholu.
- Atpūtieties: SLEEP! Iegūstiet tik daudz atpūtas kā jūs varat, lai jūs dienas laikā būtu daudz enerģijas, lai veltītu dzīvei (un arī pietiekami daudz enerģijas, lai padarītu bērnus). Jūsu ķermenis pateiks jums par to, un jūs būsiet tik pateicīgi, kad nāks bezmiega naktis.
- Atpūtieties: meklējiet veidus, kā samazināt stresa līmeni, lai nodrošinātu, ka jūsu hormoni var strādāt pie koncepcijas.
- Izbaudiet jautrību ar citiem: Mēģiniet kopā ar savām draudzēm ikmēneša meiteņu vakarā. Organizējiet parastu laiku kopā ar jums un jūsu draudzenes, lai vienkārši iegūtu lietas. Varbūt tas ir amatniecības projekts, kas jums ir jāpabeidz, adīšana, tamborēšana, vai arī akvarelis, kuru jūs apsolījāt, jūs sāktu.
Ikviena koncepcija ir atšķirīga; šeit ir vēlēšanās jums patīkamu pieredzi ar vairāk "strādā" par bērnu un mazāk "mēģina"!
Lejupielādējiet pilnu „ The Elevit With Iodine Guide to Conceiving” kopiju .