Atgūšana pēc dzimšanas
Darba sekas, tostarp sāpes un pietūkums, var atšķirties.
Neatkarīgi no tā, vai Jūs piegādājat maksts vai ķeizargriezienu, visas mātes piedzīvos dažus simptomus, kad tie atgūstas pēc dzemdībām. Pēc mēnešu paaugstināšanās hormoni, piemēram, estrogēns, progesterons, prolaktīns (piena hormons, ko stimulē barošana ar krūti), vairogdziedzera hormoni un kortizols svārstīsies, kad ķermenis mēģina atjaunot līdzsvaru, un ievērojami ietekmē laiku, kas nepieciešams atgūt no dzemdībām, gan fiziski, gan emocionāli.
Nogurums ir neizbēgams, lai mātēm pirms atgriešanās mājās būtu iespēja atpūsties slimnīcā. Bet, kad esat mājās, jāturpina rūpēties par to, lai ķermenis pilnībā atgūstos, un lai neviens no dzemdībās iegūtajām brūcēm nevarētu saasināties.
Vispārēja atveseļošanās pēc piedzimšanas - bieži ir acu asinis, sejas sasitumi un muskuļu / locītavu sāpes, kas saistītas ar stumšanas spriedzi darba laikā, un tas nav ilgs.
- Dzemde aizņems aptuveni sešas līdz astoņas nedēļas, lai sarūktu līdz pat pirms grūtniecības, un kontrakcijas var izjust kā „pēc sāpēm” pirmajās dienās pēc dzemdībām, īpaši, ja baro bērnu ar krūti un vēlāk grūtniecēm.
- Strijas, kas attīstās grūtniecības laikā (galvenokārt uz kuņģa un krūtīm, bet bieži arī uz augšstilbiem un sēžamvietām), var kļūt no sarkanām un purpurām svītrām līdz sudraba vai perlamutra krāsai un var būt nieze pēc grūtniecības beigām. Ārstēšana striju ar E vitamīna krēmi, tiklīdz tie parādās, kā arī cenšas nesaņemt pārāk lielu svaru grūtniecības laikā, palīdzēs samazināt apmēru, kādā striju attīstība attīstās, bet lielākoties tie nekad nepazūd.
- krūšu izraisītas sāpes krūtīs (kā krūtis sāk piena ražošanu), mastīts (ja piena kanāli tiek bloķēti) vai krekinga sprauslas ietekmē daudzas jaunas mātes, un tās parasti var ārstēt ar krēmiem vai antibiotikām.
- Citi simptomi, piemēram, drudzis un / vai drebuļi, iekaisums, kam ir urīnceļu infekcijas līdzīga izpausme, ļoti spēcīga maksts smarža, apetītes trūkums, karstuma uzliesmojumi, nakts svīšana vai sausa āda var būt infekcijas pazīme vai cirkulācijas problēmas, tāpēc vislabāk ir informēt savu ārstu, tiklīdz tas notiek.
- Pat vairākus mēnešus pēc dzemdībām dažas sievietes var justies par dzimumtieksmes trūkumu, ko izraisa hormonu aktivitātes dips un tapas, savukārt citās sievietēs var nebūt maksts eļļošanas, pat ja libido līmenis šķiet labi. Abiem vajadzētu iet ar laiku.
- Lielākā daļa sieviešu apzinās, kas ir pēcdzemdību depresija, bet var būt neskaidra, kā nošķirt to un mazāku blūzi. Pēcdzemdību hormonālā nestabilitāte izraisa emociju skriešanu un garastāvokļa svārstības, kas ir ļoti atšķirīgas starp elationu, skumjām, trauksmi un uzbudinājumu, bet tas ir ļoti normāli. Dažas sievietes var izjust vairāk ekstremālas emocijas, piemēram, pastāvīgu izmisumu, ciešanas un dusmas, un tās liecina par depresiju pēc dzemdībām. Tā var izpausties kā panikas lēkmes, domas par pašnāvību un bezmiegs, un tās var saskarties jebkurā laikā starp pirmajām dienām pēc dzimšanas un līdz divpadsmit mēnešiem. Konsultācijas, antidepresanti un estrogēnu aizvietošanas terapija ir vairākas dažādas alternatīvas, kas pieejamas mātēm, kas cieš no depresijas, un bieži vien ārsti ieteiks visas trīs lietas izmantot kopā ar otru.
Atveseļošanās pēc maksts dzimšanas - tūska un sāpes, ko sievietes piedzīvos pēc dzemdībām, atšķiras atkarībā no tā, vai bija plīsumi, vai arī, ja pievadi vai vakuuma vāku izmantoja, lai palīdzētu ar piegādi, un to var vēl pastiprināt šuves vai aizcietējums. Pretsāpju līdzekļi un ledus iepakojumi to var mazināt.
- Sākotnēji urinēšana vai defekācija, visticamāk, būs ļoti neērti, bet tai vajadzētu justies mazāk sāpīgi katru dienu, un caurejas līdzekļi var palīdzēt izvairīties no aizcietējumiem un atvieglot zarnu kustību, ņemot vērā, ka maksts zona kādu laiku būs maiga un sāpīga. it īpaši, ja attīstās hemoroīdi, kas rodas, ja audi un vēnas izplūst caur ādu ap anālo atveri. Sitz vannas atvieglos gan hemoroīdus, gan ar sāpēm, kas saistītas ar epiziotomiju, un tās var lietot siltos vai aukstos ūdeņos, bet to galvenā funkcija ir mainīt asins plūsmu uz maksts zonu tā, lai būtu mazāks spiediens.
- asiņošana ar maziem recekļiem un pēc tam asiņainu izvadīšanu, ko sauc par lokiju, turpina pirmo nedēļu vai divas dienas pēc dzimšanas, pārejot no tumša līdz rozā līdz dzeltenbaltai krāsai, bet nekas nav noraizējies, ja vien asiņošana nav viegla laika gaitā bieži tiek izvadīti asins recekļi un tie ir ļoti lieli. Šīs lietas jāziņo gandrīz nekavējoties, nevis jāgaida plānotā pēcreģistrācijas pārbaude.
- urīna (un dažreiz anālais) nesaturēšana ir maksts dzimšanas fiziska iedarbība, kas dažām sievietēm var ilgt vairākus gadus, bet ne visas sievietes. Arī tas, cik lielā mērā maksts ir izstiepta un cik lielā mērā šī ietekme uz iegurņa grīdu noteiks nesaturēšanas pakāpi, un Kegels vingrinājumu veikšana pirms un pēc grūtniecības ir labākais veids, kā novērst un uzlabot nesaturēšanu.
- Lielākā daļa ārstu iesaka nogaidīt līdz sešām nedēļām pēc dzemdībām, lai atkal sāktu seksu, kā arī iesaistīties kaut ko vairāk spraigā, nekā viegls vingrinājums (piemēram, staigāšana). Tas ir tāpēc, ka sešu nedēļu atzīme parasti ir punkts, kurā ķermenis ir pietiekami labi dziedinājis, ka ķermenis atkal darbojas normāli. Lai dzimumakts būtu ātrāks, palielinās jutība pret infekcijām, asiņošanu un audu bojājumiem. Visu atgūšanas periodu laikā ir jāizvairās no Tamponiem - tā vietā izmantojiet spilventiņus asiņošanai.
- iegurņa kaulu traumas, kas rodas maksts dzimšanas laikā, piemēram, atdalītas kaunuma kaulus vai lūzumu, jo kaulus un saites tiek pārvietotas grūtniecības un darba laikā (no kurām sāpes var atklāt līdz brīdim, kad ir saņemta epidurāla vai anestēzija); ), lai sasniegtu labāku, var paiet daži mēneši. Šim nolūkam var nozīmēt zāles, un dažreiz var būt nepieciešama arī fizikālā terapija.
Atjaunojas pēc ķeizargrieziena
- Sievietēm, kas piedzimst ķeizargrieziena laikā, konstatē, ka viņu atveseļošanās uzmanība ir vērsta uz to, kā viņu griezumi uzlabojas, un uzraugot asins sāpes, niezi, nejutīgumu un jutīgumu. Ir svarīgi saglabāt griezumu tīru un sausu, lai izvairītos no infekcijas, un ņemiet vērā, kā šķidruma aizture, zilumi, ādas kairinājums un šuves brūces vidē un ap to, lai sievietes varētu informēt savu ārstu, ja griezums ir vai nav uzlabojies.
- atgūšanās pēc ķeizargrieziena nebūs pārsteidzoši ilgāka, jo ir jārūpējas par to, lai nevajadzētu atkārtoti atvērt griezumu, salīdzinot ar maksts dzimšanu, lai sāktu vingrojumu programmu, paceltu kaut ko smagu, braukšanu (jo nepieciešamas straujas muskuļu kustības) lai izdarītu spiedienu uz bremzēm), dzimumakta un kāpņu kāpnēm ieteicams izvairīties līdz sešām līdz desmit nedēļām pēc ķeizargrieziena. Pat nelielas kustības, piemēram, apgāšanās gultā, klepus vai izkļūšana no krēsla, var būt sarežģītas.
- Maiga kājām pēc ķeizargrieziena, kā arī kompresijas zeķu valkāšana var būt efektīva, lai novērstu asins recekļu veidošanos un dziļo vēnu trombozi, kas sievietēm, kuras dzemdējušas ķeizargriezienam, ir vairāk tendētas attīstīties.
- apakšējā segmenta griezums, ko visvairāk izmanto c-sekcijas laikā, parasti netiek pārgriezts caur muskuļiem, tikai apvalks, kas pārklāj muskuļus (aponeuroze), bet klasisks griezums būs dziļāks (lai gan šajās dienās tas notiek reti). Lai stiprinātu muskuļus tā, lai būtu vieglāk rīkoties, piemēram, sēžot no horizontālā stāvokļa, regulāri jādara vienkāršie vēdera vingrinājumi, lai tos savilktu, kad griezums ir izārstēts pareizi.
- Ja ir kādas sāpju saasināšanās pazīmes, pārmērīga asins zudums, klepus vai elpas trūkums, pietūkums vai sāpes apakšējā kājā vai griezums kļūst sarkans un izplūst, var rasties komplikācijas, un jums jākonsultējas ar medicīnisko palīdzību. profesionāli.
Apspriediet dzimšanu un savu ķermeni pēc bērna ar citiem māmiņiem EB forumos .