SIDS un miega drošības pasākumi zīdaiņiem

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir SIDS?
• SIDS cēloņi zīdaiņiem:
• Kuriem mazuļiem ir augstāks risks attiecībā uz SIDS?
• Jaundzimušo pēkšņa zīdaiņa nāves sindroma pazīmes
• Kā mazināt mazuļu risku attiecībā uz SIDS un citiem ar miegu saistītiem apdraudējumiem?
• Kā saglabāt savu miega bērnu drošu
• Ieteikumi zīdaiņu miega drošībai
• Ko Moms var darīt, lai aizsargātu bērnu no SIDS
• Droša miega vide zīdaiņiem
• Ātri padomi par drošāku miegu zīdaiņiem

Katra māte cenšas nodrošināt sava bērna labklājību par katru cenu. Bet rūpēties par zīdaini ir grūts darbs. Pat visizplatītākās ikdienišķās lietas var radīt nopietnus draudus jutīgajam jaundzimušajam. Viens no šādiem drošības jautājumiem ir SIDS. Lasiet tālāk, lai atklātu faktus par SIDS, kas var palīdzēt izvairīties no zināmiem cēloņiem un tādējādi novērst to,

Kas ir SIDS?

Pēkšņa zīdaiņu nāves sindroms, kā norāda nosaukums, ir pēkšņa, neparedzēta zīdaiņa nāve miega laikā. SIDS zīdaiņiem var rasties normāli veselam bērnam nepamatotu iemeslu dēļ. Viena no iespējām, kas saistītas ar SIDS, ir pēkšņs defekts jebkurā smadzeņu daļā, kas var izraisīt elpošanas grūtības. Ir arī ārēji faktori, kas var izraisīt arī SIDS. Tas liek divreiz pārbaudīt zīdaiņu drošību, kamēr viņi guļ.

SIDS cēloņi zīdaiņiem:

Noteikts SIDS cēlonis joprojām ir noslēpums. Labā ziņa ir tā, ka pēdējā laikā mēs esam pieredzējuši ievērojamu gadījumu skaita samazināšanos, kad bērns mirst no SIDS. Tas ir galvenokārt tāpēc, ka palielinās izpratne par stāvokli un plašais uzsvars un miega drošība zīdaiņiem. Tomēr SIDS joprojām ir nāves cēlonis zīdaiņiem, jo ​​tas galvenokārt rodas, kombinējot problēmas, kuras ir grūti paredzēt un izolēt. Mācīties visu, ko jūs varat par SIDS, noteikti palīdzēs izvairīties no jebkādiem riskiem.

Viena lieta, ko mēs zinām, ir tā, ka ne tikai fizioloģiskie faktori, kas izraisa SIDS, bet arī ārējie faktori, piemēram, miega apstākļi, kas palielina neaizsargātību.

1. Smadzeņu daļas joprojām ir nenobriedušas

Parasti smadzenes ir nobriedušas dzimšanas brīdī un var kontrolēt pamata piespiedu funkcijas. Pirmajos mēnešos pēc dzimšanas tas attīstās tālāk. Dažiem bērniem tomēr smadzeņu daļas vēl nav pilnībā izveidojušās, kad bērns piedzimst. Iespējams, ka tas notiks zīdaiņiem, kas dzimuši priekšlaicīgi, vai tiem, kas dzimuši kā daļa no vairāku dzimšanas gadījumu (ti, dvīņi, tripleti utt.).

Vēl viens riska faktors ir ļoti mazs dzimšanas svars. Šādos gadījumos ir iespējams, ka bērna smadzenēs ir maz kontroles par autonomo nervu sistēmu. Tas nozīmē, ka smadzenes nevar regulēt un pilnībā kontrolēt bērna elpošanu. Tas liek bērnam gulēt miega laikā, un bērna uzvedības reakcija tiek traucēta. Ļoti svarīgs aspekts ir ķermeņa dabiskā tendence reaģēt, kad ķermenī notiek kādas novirzes, īpaši zīdaiņiem.

Piemēram, ja bērnam ir grūtības elpot, jo seja ir novietota pret bērnu gultu, normālā stāvoklī tas izraisītu bērnu no miega, un viņš automātiski pārvietotu galvu tā, lai viņš varētu atkārtoti elpot. Bet zīdaiņiem ar nepietiekami attīstītām smadzeņu daļām šī ietekme dažkārt netiek sasniegta. Tas var novest pie SIDS.

2. Elpošanas ceļu slimības un infekcijas

Dažos gadījumos aukstuma un elpošanas ceļu infekcijas var izraisīt elpošanas traucējumus. Šie jautājumi palielinās, kad bērns guļ.

3. Nenormālas profilaktiskas reakcijas

Acīmredzamu iemeslu dēļ ķermeņa elpošanas sistēma nedrīkst saturēt lieko šķidrumu (tas var izraisīt nosmakšanu un dažreiz nāvi). Ikreiz, kad šķidrums nonāk saskarē ar elpošanas sistēmas gļotādas virsmu, tiek aktivizēts profilakses reflekss, kas izraisa cilvēka norīšanu vai mēģina apgrūtināt šķidrumu caur kaklu vai degunu. To sauc par balsenes refleksu. Šīs reakcijas palīdz iztīrīt šķidrumu no elpceļu, kas var radīt apgrūtinātu elpošanu. Ja bērns piedzimst ar dažām smadzeņu daļām, kuras vēl nav attīstītas, šīs atbildes var neizdoties. Tas var novest pie miega apnojas un sliktākajā gadījumā SIDS.

4. Pārmērīgs karstums

Mazuļi labi guļ siltos apstākļos. Bet, ja tas kļūst pārāk silts, bērna ķermenis, iespējams, nespēs to apstrādāt. Hipertermiju vai pārkaršanu var izraisīt galvenokārt nepareiza apģērbu izvēle. Pārāk daudz drēbju var palielināt bērna ķermeņa temperatūru un palielināt SIDS risku. Augstāka temperatūra radītu paaugstinātu metabolisma līmeni, un tas savukārt var novest pie sliktas elpošanas kontroles.

5. Nepareizs miega stāvoklis

Vai esat dzirdējuši, ka cilvēki atkārto to, ka zīdaiņiem vajadzētu gulēt uz muguras? Kad bērns guļ uz vēdera, tam ir negatīva ietekme uz viņa normālu elpošanu. Tas arī palielina viņa sejas izredzes pret matraci un tādējādi bloķē normālu elpošanu. Kad bērns tiek gatavots gulēt uz viņa sāniem, iespējams, ka viņš palielinās. Tāpēc, lai mazinātu šos riskus, vienmēr novietojiet bērnu uz muguras. Tas jo īpaši ir jādara tiem bērniem, kuri vēl nezina, ka no vēdera uz muguras un pretēji.

Kopsavilkumā, ļaujot mazulim pietiekami daudz vietas, lai izvairītos no temperatūras pieauguma, piemēroti laika apstākļiem, un bērna gulēšana uz muguras, var ievērojami samazināt SIDS risku.

Kuriem mazuļiem ir augstāks risks attiecībā uz SIDS?

• Ir konstatēts, ka vīriešu dzimuma zīdaiņiem ir lielāks SIDS risks, nekā to pašu vecumu mazuļiem, lai gan tam nav skaidrs iemesls.
• Tas ir stāvoklis, ko visbiežāk novēro zīdaiņiem. Lielākā daļa gadījumu ir novēroti bērniem vecumā no 2 līdz 4 mēnešiem. Tas ir tāpēc, ka jaunākiem bērniem ir mazāka kontrole pār savu kustību un ir pakļauti nosmakšanai ar gultas veļu utt.
• Vēl viens novērojums ir tāds, ka ziemas pieraksta lielākus ar SIDS saistīto nāves gadījumu skaitu nekā vasaras, lielākoties tāpēc, ka tiek izmantotas papildu segas un apģērbs, lai saglabātu bērnu siltu.

• Ja bērna brāļi un māsas vai citi bērni ģimenē ir miruši no SIDS, bērns tiktu uzskatīts par mazāku neaizsargātību. Tāpēc ir jāveic papildu piesardzība.
• Zīdaiņiem, kas dzimuši pirms grafika, vairākas nedēļas pirms termiņa un ar zemu dzimšanas svaru, būtu lielāks risks, jo tie var būt nepietiekami attīstīti.
• Ja mājā ir smēķētājs, cigarešu dūmu iedarbība var padarīt bērnu vairāk pakļauta SIDS, jo bērns būs pakļauts pasīvai smēķēšanai.
• Bērniem, kas dzimuši ļoti jaunām māmiņām, jo ​​īpaši tiem, kas jaunāki par 20 gadiem, ir augstāks risks. Lai gan šim nolūkam nav iemesla, tas var būt saistīts ar mātes trūkumu un viņas nespēju rūpēties par bērnu.
• Neveselīgas mātes ar ļoti mazu prenatālo aprūpi, neveselīgu dzīvesveida izvēli, alkohola un narkotiku lietošanu var izraisīt to, ka mātes dzemdē bērnus, kuriem ir lielāks SIDS risks nekā citiem parastiem zīdaiņiem.

Jaundzimušo pēkšņa zīdaiņa nāves sindroma pazīmes

SIDS ir stāvoklis, kas mēdz notikt pēkšņi. Bērns nav pat raudāt procesa laikā. Tas nozīmē, ka jūs nevarēsiet brīdināt par jebkādām satraucošām pazīmēm un simptomiem. Tādējādi ir vēl grūtāk uzzināt, kad notiek SIDS, un kādas darbības jūs varat veikt, lai to novērstu. Kopumā, ja jūsu bērnam bieži ir apgrūtināta elpošana, vai ja jūsu bērnam ir ļoti slikts gag reflekss un pēc katras barības izdalās daudz, būtu saprātīgi saņemt ārsta atzinumu. Tas izslēgtu jebkādu veselības stāvokli, kas var palielināt SIDS risku. Daži bērni var saslimt ar elpceļu slimībām dažas dienas pirms SIDS. Taču vairumā gadījumu ziņots, ka bērns nomodā ir bijis vesels un aktīvs.

Kā mazināt mazuļu risku attiecībā uz SIDS un citiem ar miegu saistītiem apdraudējumiem?

Lai gan cēloņus joprojām ir grūti saprast, mēs patiešām varam mazināt SIDS zīdaiņiem, mēģinot izvairīties no visiem saistītajiem riska faktoriem.

1. Pareiza miega poza

Sāciet ar bērna miega pozas labošanu. 2003. gadā Amerikas Pediatrijas akadēmija kopā ar Nacionālajām bērnu aprūpes un veselības aizsardzības organizācijām nāca klajā ar kampaņu „Atpakaļ uz miegu”. Tas galvenokārt bija vērsts uz to, lai uzsvērtu, cik svarīgi ir nodot bērnu uz muguras, lai gulētu. Tā bija kampaņa, kuras mērķis bija palielināt runu par SIDS un izglītot vecākus par bērnu miega drošību.

Vai tas būtu diennakts sauļošanās vai miegs naktī, guļot uz muguras, kas pazīstams arī kā guļus stāvoklis, ir drošākais poza jūsu bērnam. Šajā pozā ir jāievieto arī pirmsdzemdību mazuļi, kas vēl joprojām ir jaundzimušo aprūpē, jo viņiem ir lielāks SIDS risks.

2. Izlabojiet pakaišus un citus miega apstākļus

Lielākā daļa ar miegu saistīto problēmu rodas galvenokārt nepareizas miega vides dēļ, kas tiek piedāvātas bērnam. Apzinoties ieteikumus par bērnu miega drošību, būtu pirmais solis, lai samazinātu risku, ko rada SIDS un ar miegu saistīti draudi.

Izglītojiet sevi, mācoties no piemēra. Ir daudz traģisku stāstu par SIDS, kas nāk kā brīdinājuma pasakas vecākiem visā pasaulē. Tie palīdz vecākiem saprast, cik svarīga nozīme ir pat mazākajai bērna miega drošības detaļai.

Kā saglabāt savu miega bērnu drošu

Tātad, kā tieši jūs pārliecinieties, ka jūsu bērns ir drošs, kad viņš guļ? Pat ja jūs paliktu visu nakti, skatoties uz savu bērnu, būtu grūti pateikt, kad notiek SIDS, jo tas neliecina par ārējām pazīmēm. Tātad, šeit ir daži veidi, kā pārliecināties, ka bērns ir drošs, kad viņš guļ:

1. Glabājiet bērnu tajā pašā telpā

Pirmajā dzimšanas gadā bērna gulēšana vienā un tajā pašā telpā, kur gulēt, būtu drošākā iespēja. Jūs varat izvēlēties sev vēlamo bērnu gultiņu un novietot to pie gultas tādā vietā, kur jūs varat pārraudzīt bērnu, ja jums, naktī. Tas ir īpaši svarīgi vismaz pirmajos 6 mēnešos.

2. Nepaļaujieties uz bērnu monitoriem

Jūs varētu justies, ka jūs joprojām varat uzraudzīt bērnu, kad viņš atrodas bērnudārzā ar bērnu monitoru. Bērnu monitori ir lieliski, bet jūs nevarat paļauties uz bērnu monitoru SIDS profilaksei. Tie var tikt izmantoti vecākiem mazuļiem, tiklīdz viņi nonāks otrajā gadā, bet pirmajā gadā drošākais variants ir ievietot bērna gultiņu jūsu istabā.

3. Nepaļaujieties uz kardiorespiratoriem

Mēs zinām, ka SIDS galvenokārt rodas elpošanas traucējumu dēļ. Bet tas nenozīmē, ka var uzticēties kardiovaskulārajiem monitoriem vai elpošanas monitoriem kopumā vai pat tiem, kas atzīmēti ar SIDS bērnu monitoriem. Nav pierādījumu tam, ka viņi var precīzi brīdināt vecāku pirms SIDS.

4. Izvēlieties pareizo apģērbu

Kad jūs bērnu nakšņojat naktī, apsargājiet viņu, lai viņš justos silts un ērts. Ja vien jūs neatradīsieties aukstā reģionā ar ārkārtīgi bargu ziemu, pārāk daudz apģērbu slāņu var izraisīt bērna pārāk karstu sajūtu. Elpojošs apģērbs, kas novērš nosmakšanu, un tam ir pareizais slāņu skaits, lai aizsargātu bērnu no aukstuma, būtu pareizā izvēle. Tāpat izvairieties no drēbēm ar kapuci, aukliņām utt., Kad bērns guļ gultiņā. Neļaujiet jūsu mazulim gulēt ar viņa krūšgali.

5. Piedāvājiet cāli

Ja jūsu bērns pieņem zēnu, tad piedāvājiet viņam vienu, kad viņš ir gulēts. Izvairieties no tiem, kas nāk ar siksnām, kas ietītas ap mazuļa kaklu. Tiek novērots normāls māneklis, lai novērstu SIDS risku.

Ieteikumi zīdaiņu miega drošībai

Kolektīvie SIDS lietu reģistri ir palīdzējuši Amerikas Pediatrijas akadēmijai piedāvāt labāko ieteikumu miega drošībai. Tas tiek nepārtraukti atjaunināts, jo tiek konstatēti jauni dati par SIDS. Šeit ir ieteikumu kopsavilkums:

• Ielieciet bērnu uz muguras, lai novērstu SIDS mazuļa apgāšanās miegu.
• Izvairieties no pārāk mīksta un plīša gultas.
• Saglabājiet savu bērnu tajā pašā telpā, kur jūs guļat.
• Novērst bērna pakļaušanu dūmiem, narkotikām un alkoholu.
• Dodiet mazulim zīdaiņu.
• Nelietojiet izlaist ieteikto vakcināciju.
• Nepaļaujieties uz mājas SIDS monitoriem.

Ko Moms var darīt, lai aizsargātu bērnu no SIDS

SIDS nav pārāk izplatīta, un riska faktoru samazināšana var samazināt SIDS iespējas. Bet kā māte, jūs gribētu neko, bet tikai bērna absolūtu drošību. Šeit ir dažas lietas, ko varētu darīt, lai izvairītos no SIDS mazuļiem:

1. Nekad neatstājiet bērnu tikai vēdera laikā

Vēdera laiks ir būtisks, lai palīdzētu stiprināt bērna muskuļus. Bet galvenais ir uzraudzīta vēdera laiks. Kuņģa ilgums jānosaka, pamatojoties uz bērna vecumu un atkarībā no tā, vai viņam patīk būt uz vēdera. Neatkarīgi no tā, cik ilgi viņš ir uz vēdera, jums vajadzētu būt, lai viņu nepārtraukti pārraudzītu. Tāpat pārliecinieties, ka viņš atrodas uz vēdera tikai tad, kad viņš ir nomodā un aktīvi un nevis tad, kad viņš ir noguris un miegains.

2. Konsultējieties ar ārstu, ja bērnam ir aukstuma vai elpošanas ceļu slimību pazīmes

Pat viegls aukstums var kļūt diezgan smags mazuļiem viņu neaizsargātajos mēnešos. Konsultējieties ar bērna pediatru, kad bērnam parādās elpošanas traucējumu pazīmes.

3. Dzīvesveida izmaiņas

Izvairieties no smēķēšanas, ja esat grūtniece un pat pēc piegādes. Alkohola un citu narkotiku lietošana var arī radīt grūtības bērnam pēc dzimšanas, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Neļaujiet nevienam smēķēt bērna tuvumā. Izvairieties no tā, lai bērns varētu gulēt pie ikviena alkohola patērētāja.

4. Zīdīšana un SIDS

Ir vispārējs novērojums, ka bērni, kas baro bērnu ar krūti jau no dzimšanas brīža, ir imūnāki pret SIDS. Saskare ar ādu no ādas ir kritiska pirmajos mēnešos pēc dzimšanas. Ekskluzīva zīdīšana bērnam pirmajos 6 mēnešos var uzlabot bērna veselību un imunitāti. Tas var arī veicināt priekšlaicīgu bērnu visu smadzeņu daļu labāku attīstību.

Droša miega vide zīdaiņiem

Dažus fiziskos faktorus, kas izraisa SIDS, nevar novērst, bet ārējos faktorus, tostarp nedrošu miega vidi, var novērst. Tas var ievērojami samazināt SIDS risku. Šeit ir daži padomi, kā nodrošināt drošu miega vidi mazuļiem pirmajos mēnešos:

1. Izvēlieties pareizo bērnu gultiņu

Izvēlieties bērnu gultiņu, kas atbilst visiem drošības standartiem un prasībām. Tam jābūt pietiekami stipram, lai turētu mazuļa svaru. Izvēloties šūpuli, izvēlieties vienu, kas ir pietiekami augsts, lai nepieļautu nokrišanu miega laikā. Labākie varianti būtu vecumam piemēroti šūpuli un bērnu gultiņas.

2. Izvēlieties pareizo bērnu miega matraci

Matrača stingrībai jābūt taisnai. Atkal, tas ir jāizvēlas, pamatojoties uz bērna svaru. Ir jāizvēlas matracis, kas apstiprināts drošai lietošanai bērnu gultiņās, un lielumam jābūt lieliski derīgam bērnu gultiņā. Izvairieties no tiem, kas atstātu plaisas vai mērītu papildus, veidojot sienas krokus bērnu gultiņas galos. Matracim jābūt pietiekami stingram, lai tas saglabātu savu formu mazuļa svarā.

3. Izvairieties no spilveniem, spilveniem un segām

Pirmajos mēnešos vislabāk ir izvairīties no spilveniem un spilveniem, it īpaši, ja bērns guļ naktī. Fancy spilveni, mīkstās rotaļlietas un izplūdušās segas varētu izskatīties lieliski bērnu gultiņā. Bet tie ir priekšmeti, kas rada vislielāko apdraudējumu bērna drošībai. Viņi mēdz piespiest mazuļa seju vai kaklu un bloķēt gaisa gaitu, tādējādi izraisot elpošanas traucējumus. Vienkāršs matracis ar augšējo loksni vai aizsarglapu ir viss, kas nepieciešams bērnu gultiņām, jo ​​īpaši pirmajos mēnešos.

4. Uzmanīgi aplaupiet bērnu

Swaddling ir bērna iesaiņošana apģērbā vai audumā. Jūsu bērna maiņa ir lielisks veids, kā labāk gulēt. Bet, kad esat tērpies, bērns novieto viņu uz muguras bērnu gultiņā. Tāpat pārliecinieties, ka visi gali ir cieši piestiprināti.

5. Bērnu gultiņas kontrolsaraksts

Šeit ir daži punkti, kas jāpatur prātā, kad iestatāt bērna gultiņu:

• Bērnu gultiņas bufera spilventiņi vairāk kaitē zīdaiņiem nekā tie, jo tie ir nosmakšanas draudi.
• Jāizvēlas īpašas gultas matrači. Vēlams tāds, kas nav sag un viens, kas nepaliek atstarpes malās.
• Stingra bērnu gultiņas konstrukcija padarītu to drošāku. Kaut kas būtu izgatavots no masīvkoka ar izturīgiem stabiem un rāmi, būtu drošākais.
• Izvairieties no bērnu gultiņām, kas smaržo krāsas vai plastmasas, kas satur jebkuru spēcīgu sintētisku smaržu.
• Izvēlieties zīmolu, kas ir populārs, lai ievērotu bērnu drošības standartus; tas, kam nav piemaksu par bērnu gultiņām.
• Glabājiet bērnu gultiņas prom no logiem / žalūzijām / neredzīgajām auklām. Neredzīgās auklas ir strangulācijas draudi.
• Bērnu gultiņa nedrīkst būt tuvu nevienai elektriskajai kontaktligzdai vai strāvas vadam.
• Ja jums ir dvīņi, izvēlieties pareizā izmēra bērnu gultiņas un novietojiet tos droši pret sienu, lai veicinātu drošāku miegu un novērstu SIDS.

6. Izvairieties no miega

Tiek teikts, ka kopīga guļošana lielā mērā palielina SIDS risku. Gultas koplietošana ar bērnu ir liels NĒ, jo īpaši, ja smēķējat vai esat lietojis alkoholu vai narkotikas.

7. Regulējiet telpas temperatūru

Izvēlieties labi vēdināmu telpu, lai jūsu bērns varētu atpūsties un spēlēt. Pārliecinieties, ka jūsu apkures sistēma darbojas labi un iestatiet temperatūru, lai sasildītos, vienlaikus pārliecinoties, ka naktī tā nav pārāk karsta, īpaši, ja termostats ir bojāts. Tas arī nedrīkst būt pārāk auksts. Pareizai apkārtējās vides temperatūrai ir būtiska nozīme, lai ietekmētu bērna miega kvalitāti.

Tādējādi droša miega vide prasa rūpīgu bērnu gultiņas, matrača, mēbeļu un izvietojuma izvēli. Izvairieties no bērna gulēšanas uz dīvāna vai krēsla.

Ātri padomi par drošāku miegu zīdaiņiem

• Noņemiet augšējās loksnes un mēbeles, kas nāk ar lentēm
• Izvairieties no matraču pārsegiem un mēbelēm, kas ir izplūdušas un izgatavotas no kažokādām. Izvēlieties elpojošu mīkstu materiālu, kas ir bezkrāsains, lai nodrošinātu, ka bērns neelpo tiny daļiņās, kas var izraisīt elpošanas grūtības.
• Pārliecinieties, ka bērnu gultiņa ir droši piestiprināta un novietota augstumā, kur bērns nevar sasniegt.
• Pēc bērna barošanas pabeigšanas no bērnu gultiņas izņemiet pudeles un sipijkoka kausus.
• Nenovietojiet matraci tieši pie loga vai stūrī, kur ir tieša saules gaisma.
• Neļaujiet bērnam gulēt ar cepuri.
• Kājām no kājām līdz vietai, kur bērna kājas pieskaras gultiņas pēdai, ir drošākais. Tas neļauj bērnam saslīdēt zem augšējās lapas.

Kad jūs paturat prātā šos faktorus, piesardzības pasākumus un izglītojat sevi par SIDS, jūs varat mazliet vieglāk atpūsties, zinot, ka esat apguvis sev vajadzīgās zināšanas par šo jautājumu. Nekautrējieties sazināties ar ārstu, jo Jūsu bērna veselība un labklājība ir ārkārtīgi svarīga.