Miega skolas un apmetnes zinātne
Sieviete sēž mazā istabā ar bērnu, kuru viņa cenšas iemigt. Precīzi viņa pieliek rutīnu, dziedājot Baa Baa Black Sheep 10 reizes. Tas agrāk strādāja, bet šoreiz bērns apņēmīgi nomodā.
Tātad sieviete un viņas vīrs pārmāca bērnu, viņi staigā apkārt, dzied, viņi rock viņu. Dažreiz tas aizņem stundas, lai pamestu.
Sieviete kļūst apsēsta ar rutīnu; soļi, lai mazgātu bērna pudeles, rīkojums pakārt mazgāšanai uz līnijas.
Viņa vairs nevar gulēt, pat ja viņas dēls Lucien guļ. Un viņa kļūst tik noraizējusies, ka viņas vīram ir jārēķinās, kad viņš ir mājās.
Tas bija pirms četriem gadiem. Mātei, kuras vārds ir Alise Deby, visa pieredze bija sāpīga.
'' Es biju diezgan pārliecināts, ka viņam bija labas izredzes mirst, un, ņemot vērā manu zemo viedokli par manu vecāku prasmēm, es jutos ļoti nobažījies, ka es nebiju spējīgs viņu glābt. Man nebija pietiekami piesardzīgs, tāpēc man bija jāpaliek nomodā, ”saka Deby.
'' Es zināju, ka ir kaut kas nepareizi ... bet es negribēju atzīt, ka radās problēma, ja kāds aizveda manu bērnu. ''
Debijas vīrs un ārsts galu galā saprata, ka viņai ir smaga pēcdzemdību depresija un pārliecināta, ka viņai ir atļauts palīdzēt mātei un bērnu vienībai Northpark privātajā slimnīcā, Bundoorā, Viktorijā. Vienība palīdz jaunām māmiņām ar depresiju un trauksmi, kā arī miega un apgrūtinājuma grūtībām. Pacientiem tas ir pazīstams kā „miega skola”, termins, ko plaši lieto, lai aprakstītu agrīnos vecāku centrus.
Protams, ne katrai personai, kas apmeklē miega skolu, ir psihiatriska slimība, bet lielākā daļa to ir beiguši. Šie vecāku centri palīdz vecākiem satriekt vecākiem tikt galā ar daudziem maziem bērniem un maziem bērniem, no neapmierinātām naktīm līdz izaicinošai uzvedībai.
Pieprasījums ir sīva, un tas pieaug. Pacientiem ir jābūt vērstiem no sava ģimenes ārsta un jāiziet telefona intervija. Pat tad, gaidot vietu uz dzīvojamo programmu parasti ir vismaz trīs mēneši. Trīs valsts finansētās agrīnās vecāku centri - Tweddle Child un ģimenes veselības dienests Footscray, O'Connell centrs Hawthorn un karalienes Elizabetes centrs Noble parkā - personāla laukums no 20 līdz 60 telefona jautājumiem no nelaimīgiem vecākiem katru dienu.
Miega režīms pārsvarā ir iemesls, kādēļ vecāki meklē šos centrus. Tiklīdz viņi ieradīsies, bieži kļūst skaidrs, ka citiem viņu ģimenes ekosistēmas aspektiem ir jāmaina.
Izmantoto māšu garīgā veselība bieži ir sliktā formā, tās var būt sociāli izolētas vai cīnās, lai audzinātu savus bērnus bez tālredzīgas ģimenes palīdzības.
Pēc miega un mātes depresijas asociācijas domām, miega traucējumi un dzemdību izsmelšana var veicināt mātes attīstību pēcdzemdību depresijas vai nemiers.
Tweddle gadījumā visi pacienti tiek pārbaudīti pēcdzemdību depresijai, un gandrīz puse no mātēm un trešdaļa tēvu ziņo par problēmām, kas saistītas ar garastāvokli.
Kad vecāks apzinās Tweddle, uzņemšanas komandas loceklis aptuveni pusstundu pavada 80 jautājumu kopumu, lai novērtētu situāciju.
Bieži vien tā ir pirmā reize, kad vecākiem ir bijusi iespēja debitēt. Viņi var runāt par traumatisku piedzimšanu, vardarbību ģimenē, narkotiku vai alkohola lietošanu, būt vecākiem vecākiem vai izmantojot IVF, saka Tweddle komunikāciju vadītājs Kerrie Gottliebsen.
'' Ir lieliska ainavu ainava, lai izietu, pirms mēs varam vienkārši teikt, ka bērns nav gulējis. ''
Stingrība, ka sliktas miega vietas uz attiecībām var radīt nopietnas sekas gan vecākiem, gan bērniem. Zīdaiņu smadzeņu attīstības pētījumi rāda, ka labas attiecības veicina smadzeņu šūnu augšanu, saka Tweddle prakse psihologs Dr Kanthi Sayers.
Ļoti saspringtā ģimenes vidē bērni nezina, kā regulēt savas emocijas, un nervu ceļu fiziskais augums var būt troksnis.
Ir svarīgi, lai vecāki uzzinātu, kā reaģēt uz bērnu niansēm un saprast, kad viņus nepieciešams uzņemt un cuddled, saka Sayers.
Tweddle izmanto “atsaucīgu” stila stilu, kas neizmanto laiku un tā vietā reaģē uz grūtības līmeni mazuļa raudāšanā.
Tas var būt ļoti biedējoši, ja izsmelts vecāks var sēdēt vienatnē istabā ar raudu bērnu, bet Tweddle viņiem ir kāds, kas viņus var palīdzēt, saka Sayers. '' Svarīgākais ir tas, ka tiek ņemtas vērā bērna vajadzības. ''
Tātad, kas ir “normāls” zīdaiņu miegs? Atbilde nav vienkārša, saka Gillian Nixon, bērnu miega ārsts un asociētais profesors Melburnas bērnu miega centrā Monash bērnu slimnīcā.
Šis centrs ārstē bērnus ar sarežģītām miega problēmām, sākot no miega apnojas līdz atrisināšanas jautājumiem.
Niksons parasti redz vecākus bērnus, kuri jau ir apmeklējuši miega skolas, un ir nepieciešams veikt nakts miega pētījumus vai klīnisko novērtējumu.
Miega režīms ir viegli identificējams jautājums vecākiem, bet trūkst informācijas par to, kas ir normāls bērnam. '' Ja tā ir viņu vecāku problēma, tad tā ir problēma, '' saka Niksons.
Pat medicīniskā literatūra ir mulsinoša, jo zīdainis “gulē caur” atsaucas uz dažām no četrām stundām līdz pat visai miega naktim.
Masada privātajā slimnīcā mātes un mazuļa nodaļā East St Kilda dekors ir vairāk pulēts, un papildus iespējas, piemēram, masāža, ir plašākas nekā to publiskie kolēģi.
Šī vienība tika atvērta 1996. gadā ar piecām gultām, un 2011. gadā tika pievienota papildu 15, lai apmierinātu pieprasījumu.
Kad šīs jaunās gultas tika pievienotas, gaidīšanas laiks dzīvojamām vietām samazinājās līdz apmēram trim nedēļām, bet nesen tas ir palielinājies līdz astoņām nedēļām.
Atšķirībā no publiskajām miega skolām, Masada pacientiem tiek dota iespēja uzņemties miega tableti pirmajām divām naktīm, kamēr darbinieki apmetas viņu bērnus.
Iemesls, saka vienības vadītājs Patsy Thean, ir tas, ka pacienti ir tik izsmelti, kad viņi ierodas, ka viņiem ir grūtības apgūt jaunu informāciju. Pēc atpūtas ir vieglāk.
Piecu nakšu programma ir ļoti strukturēta, ar vecāku izglītību par bērnu miega principiem, rūpējoties par sevi un piemērotu apmetņu un barošanas kārtību.
'' Kad mēs uzlabojam bērnu miegu, '' saka Thean. '' Šīs lietas ir sasaistītas, un, ja cilvēks nokļūst, tad tas nonāk apburtajā lokā. ''
Jen, mamma no trim, ir ieradusies Masada kopā ar savu jaunāko bērnu Gusu.
Viņš pamostas bieži un nevēlas traucēt citiem bērniem, kad viņš mēģina viņu pārcelt.
Ja Jen ir izsmelts, Jen priecājas ņemt miega tabletes un ļaut personālam pārņemt sākotnēji.
Viņa saprot, ka dažas mātes jūtas uztraukušās, atstājot bērnus, bet saka, ka otrā reizē viņa ir daudz mazāk nervu: '' Es zināju, ka tas ir tas, ko viņš - mums - vajadzīgs. ''
Masada izmanto savlaicīgu pieeju savai apmešanās vietai, kas izraisa dažas uzacis starp citiem miega skolas darbiniekiem. Tēvs to sauc par “progresīvu gaidīšanu” - vecāki uzklausa bērna grizzli vai raudāt un iet uz priekšu, lai pārliecinātu viņus īsos un pēc tam ilgākos laika intervālos, lai gan ir iespēja elastīgāk doties biežāk, ja bērns ir apgrūtināts.
Masada rezultāti ir labi, saka Thean; aptuveni 85–90 procenti no mātēm ziņo, ka viņu bērni sāk gulēt vairāk un ir nokārtojuši dienas kārtību.
Nedēļu pēc atgriešanās mājās Džens saka, ka Guss gūst labus panākumus. '' Es biju diezgan noguris, kad es atstāju no nedēļas intensitātes, bet mums bija darbinieki, kas bija patiesi lieliski un konsekventi, '' viņa saka.
Alisa Debija gadījumā viņas piecu nedēļu uzturēšanās Northparkā bija galvenais pagrieziena punkts pirmajos viņas dēla dzīves mēnešos.
Viņa atceras, ka sēž uz dīvāna slimnīcas koridorā, blakus "siena", kur visi bērnu monitori tika piekārti.
Viena māte mācīja citiem kā tamborēt, un sievietes tur sēdētu kopā un sadedzinātu nervu enerģiju ar adatu un dziju, klausoties par viņu mazuļa saucieniem.
'' Tas bija mazliet izlaidums, kad nonācāt uz skatuves, kur tu vari sēdēt un klausīties savu bērnu, un tur nav nepieciešama māsa tur, palīdzot visu laiku, '' Deby saka.
Miega skola bija pagrieziena punkts - galvenā lieta, kas viņai palīdzēja atgūt - nevis zāles, nevis konsultācijas, lai gan šīs lietas noteikti palīdzēja, viņa saka.
'' Tas bija mācīšanās, lai nokārtotu savu bērnu un iegūtu pārliecību un cerību. ''