Nakšņojiet naktī
Miega bērns
Lūk, kaut kas, kas jums patiešām var pārsteigt: cik vien mēs vēlamies, lai mūsu bērni gulētu naktī, mūsu paša zemapziņas emocijas dažreiz mūs attur no veicinošām izmaiņām mūsu bērnu miega paradumos. Jūs pats varat būt pats šķērslis, kas traucē mainīt jūsu dzīvi. Tāpēc izdomājiet, vai kaut kas stāv jūsu ceļā.
Pārbaudiet savas vajadzības un mērķus
Mūsdienu sabiedrība liek mums domāt, ka "parastie bērni" gulēt naktī no aptuveni diviem mēnešiem; mans pētījums liecina, ka tas ir vairāk izņēmums nekā noteikums. Ģimenēm jūsu laivā varētu aizpildīt kruīza kuģu floti.
Padomi gulēšanai"Mūsu pēdējā vecāku sapulcē viens tēvs parādīja faktu, ka viņa divgadīgā meita nakšņoja naktī. Es atklāju, ka no 24 maziem bērniem tikai seši palika miega visu nakti."
Robins, trīspadsmit mēnešu vecās Alicia māte.
Jums ir jāsaprot, kur ir jūsu pašu problēma. Vai tas ir jūsu bērna rutīnā, jūsu vadībā vai vienkārši citu prātos? Ja jūs varat godīgi teikt, ka vēlaties mainīt bērna miega paradumus, jo tie ir patiesi traucējoši jums un jūsu ģimenei, tad esat gatavs veikt izmaiņas. Bet, ja jūs jūtaties piespiest mainīt bērna modeļus, jo Lielā vecmāmiņa Beulah vai jūsu draugs no rotaļu grupas saka, ka tas ir tāds, kā vajadzētu, ir pienācis laiks ilgi, smagi domāt.
Protams, ja jūsu mazais cilvēks jūs pamodina katru stundu vai divas reizes, jums nav jādomā ilgi par jautājumu: „Vai tas mani satrauc?” Tas, protams, ir. Tomēr, ja jūsu bērns pamostas tikai vienu vai divas reizes naktī, ir svarīgi, lai jūs precīzi noteiktu, cik daudz šis modelis jums traucē, un izlemt par reālu mērķi. Esiet godīgi, novērtējot situācijas ietekmi uz savu dzīvi. Sāciet šodien, apsverot šos jautājumus:
- Vai es esmu apmierināts ar to, kā lietas ir vai ir kļuvušas nežēlīgas, dusmīgas vai neapmierinātas?
- Vai mana bērna nakts rutīnas negatīvi ietekmē manu laulību, darbu vai attiecības ar citiem bērniem?
- Vai mans bērns ir laimīgs, vesels un šķietami labi atpūsties?
- Vai es esmu laimīgs, veselīgs un labi atpūsties?
Tiklīdz jūs atbildēsiet uz šiem jautājumiem, jums būs labāka izpratne ne tikai par to, kas notiek saistībā ar jūsu mazuļa miegu, bet arī par to, kā jūs motivējat veikt izmaiņas.
Nevēlēšanās atlaist šos nakts mirkļus
Labs, garš, godīgs ieskats jūsu sirdī var patiesi pārsteigt. Jūs varat atrast, ka jūs patiešām iepriecināt tos klusos nakts pamošanās, kad neviens cits nav. Es atceros, ka viena nakts vidū es mēdzu aprūpēt Coleton ar mēness gaismu. Māja bija perfekti, mierīgi klusa. Tā kā es maigi apbrīnoju viņa downy matus un mīkstu bērnu ādu, es brīnījos par šo mazo būtni blakus man, un doma mani skāra, "es mīlu šo! Es mīlu šos klusos mirkļus, ko mēs dalāmies naktī." Toreiz es sapratu, ka, lai gan es cīnījos ar savu mazuļa ikdienas nakts pamošanās brīdi, man bija jāmaina mūsu nakts pamošanās paradumi, pirms es redzēju nekādas izmaiņas viņa miega modeļos.
Jums var būt nepieciešams apskatīt savas sajūtas. Un, ja jūs atradīsiet, ka esat patiesi gatavs veikt izmaiņas, jums jāpiešķir sev atļauja atbrīvoties no šī bērna dzīves posma un pāriet uz citu attiecību posmu. Būs daudz laika, lai ķēriens, mīlēt un mīlēt savu mazuli, bet jums patiešām jūtas gatavs pārvietot šos mirkļus no miega laika un dienas gaismā.
Jāuztraucas par bērna drošību
Mēs vecāki uztraucas par mūsu bērniem, un mums vajadzētu! Ar katru nakts pamošanās brīdi, kad mēs cenšamies apmierināt mūsu bērna ikdienas vajadzības, mēs arī esam pārliecinājušies, ka mūsu mazulis dara labu - katru stundu vai divas stundas visu nakti. Mēs pierodam pie šīm pārbaudēm; tie nodrošina nepārtrauktu bērna drošību.
"Pirmo reizi, kad mans bērns gulēja piecās taisnās stundās, es pamodos aukstā sviedri. Es gandrīz nokritu no gultas un skrēju pa zāli. Es biju tik pārliecināts, ka kaut kas bija briesmīgi nepareizi. Es gandrīz raudāju, kad atradu viņu mierīgi guļot . " Azza, septiņu mēnešu vecā Laila māte.
Kopējās guļošie vecāki nav atbrīvoti no šīm bailēm. Pat ja jūs guļat tieši pie sava mazuļa, jūs atradīsiet, ka esat pieraduši pie viņas bieži pārbaudīt naktī. Pat tad, kad viņa guļ ilgāk, jūs negaidīsiet, jo jūs joprojām esat drošībā.
Šīs ir ļoti normālas rūpes, kas sakņojas jūsu dabīgajos instinktos, lai aizsargātu savu bērnu. Tāpēc, lai ļautu jūsu mazulim gulēt ilgākos posmos, jums ir jāatrod veidi, kā justies pārliecināti, ka jūsu bērns ir drošs - visu nakti.
Kad jūs pārliecināsieties, ka jūsu bērns miega laikā ir drošs, jūs esat veikuši šo pirmo soli, lai palīdzētu viņam gulēt visu nakti.
Ticība, ka viss mainīsies
Jūs varat cerēt, lūgties un novēlēt, ka viens smalks nakts jūsu mazulim maģiski sāk gulēt naktī. Varbūt jūs šķērsojat pirkstus, ka viņš šajā posmā tikai "izaug" un jums nebūs jādara nekas cits. Tas ir ļoti reti sastopams naktsdzimis bērns, kurš pēkšņi nolemj gulēt pa nakti visu. Piešķirot, tas var notikt ar jums - bet jūsu bērnam var būt divi, trīs vai četri gadi, kad tas notiks! Tagad izlemiet, vai jums ir pacietība gaidīt tik ilgi, vai arī, ja esat gatavi uzmanīgi pārvietot procesu.
Pārāk noguris, lai strādātu pie pārmaiņām
Izmaiņām ir vajadzīgi pūliņi, un centieni prasa enerģiju. Izsmeltā stāvoklī mēs varam atrasties vieglāk tikai turēt lietas, kā tās ir, nekā izmēģināt kaut ko citu. Citiem vārdiem sakot, kad Baby naktī pamostas piekto reizi, un es esmu izmisīga miega dēļ, tas ir tik daudz vieglāk vienkārši izmantot vienkāršāko veidu, kā viņu atkal gulēt (rokot, māsot vai nomainīt zīdaiņu) nekā tas ir izmēģināt kaut ko citu.
Tikai vecāks, kurš ir patiesi gulējis, var saprast, ko es šeit saku. Citi var mierīgi ieteikt: "Nu, ja lietas jums nedarbojas, vienkārši mainiet to, ko darāt." Tomēr katru nakts pamošanās liek jums tajā miglajā stāvoklī, kur vienīgais, ko jūs alkst, dodas atpakaļ uz miegu - plāni un idejas šķiet pārāk daudz.
Ja jums ir jāpalīdz jūsu bērnam gulēt visu nakti, jums būs jāpiespiež sevi izdarīt dažas izmaiņas un sekot savam plānam, pat nakts vidū, pat ja tas ir desmitais laiks, kad jūsu bērns ir izsaucis jums.
Tātad, izlasot šo sadaļu un esat pārliecināts, ka jūs un jūsu bērns ir gatavi, ir pienācis laiks, lai jūs apņemtos mainīt. Tas ir pirmais svarīgais solis, lai palīdzētu bērnam gulēt naktī.