Smēķēšana zīdīšanas laikā - vai tā ir kaitīga?
Šajā pantā
- Vai Zīdīšanas Mātes Smēķē?
- Kas notiek, ja Jūs smēķējat zīdīšanas laikā?
- Padomi, kā mazināt risku mazulim, ja jūs smēķējat
- Kas ir e-cigaretes?
- Kā atmest smēķēšanu?
Smēķēšana ir pierādījusi, ka tas ietekmē augoša bērna veselību grūtniecības laikā, un tai ir arī trūkumi, kas saistīti ar barošanu ar krūti. Smēķēšana zīdīšanas laikā samazina mātes piena piegādi. Nikotīns un citi toksīni, kas izdalās caur mātes pienu, ietekmē bērnu. Bērni, kas baro bērnu ar krūti, smēķē, ir palielinājuši sliktu dūšu, nemieru un nervozitāti. Smēķēšana grūtniecības un barošanas ar krūti laikā noteikti ir kaitīga un tai ir taisnīga riska daļa.
Vai Zīdīšanas Mātes Smēķē?
Pats par sevi saprotams, ka mātei, kas baro bērnu ar krūti, ideālā gadījumā nevajadzētu smēķēt. Tomēr, ja māte nevar pārtraukt smēķēšanu, tas nav alibi pārtraukt barošanu ar krūti. Mātes pienā nodotā nikotīna daudzums ir vairāk nekā divas reizes lielāks nekā tas, kas tiek pārnests caur placentu grūtniecības laikā. Tomēr ir pārliecinoši pierādījumi, ka krūts piens atsver nikotīna negatīvo ietekmi un faktiski nodrošina aizsardzību un samazina elpošanas ceļu saslimšanas gadījumu skaitu zīdaiņiem. Zīdīšana nodrošina imunitāti pret smēķēšanas ietekmi. Neapšaubāmi tas ir labāk, ja mātes pilnīgi ieradīsies ieradumos, tomēr tiem, kas neplāno, jāturpina barot. Labāk ir smēķēt un barot bērnu ar krūti nekā dūmi un tikai barības maisījumus. Pētījumi arī liecina, ka sievietēm, kas smēķē zīdīšanas laikā, ir mazāks piena piedāvājums, kā arī maina piena sastāvu. Turklāt ir zināms, ka smēķēšana izraisa miega traucējumu traucējumus, kas ietekmē bērnu, kas baro bērnu ar krūti, smēķēšanas modeļus.
Kas notiek, ja Jūs smēķējat zīdīšanas laikā?
Zīdīšanas laikā pastāv daži pierādītie smēķēšanas riski, kā norādīts zemāk.
Ietekme uz bērnu
- Zīdaiņi, kas ir pakļauti cigarešu dūmiem, ir jutīgāki pret pneimoniju, bronhītu, astmu, sinusa infekcijām, acu kairinājumu un infekcijām un krupu.
- Kolikas sastopamas bieži zīdaiņiem, kuriem ir vecāki, kas smēķē. Mātes pienā ne tikai nonāk nikotīns, kas ietekmē bērnu, bet arī pasīvie dūmi darbojas kā kairinošs.
- Pieaugušo mātes, kas baro bērnu ar krūti, izraisa kuņģa-zarnu trakta simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, caureju vai krampjus vēderā.
- Pēkšņs zīdaiņu nāves sindroms (SIDS) ir bieži sastopams gadījums, un, ja vecāki smēķē, ir septiņas reizes lielākas iespējas zīdaiņiem.
- Bieži apmeklēt ārstu, jo īpaši elpošanas traucējumu vai ar alerģiju saistītu slimību dēļ.
- Pasīvie dūmi ir vienlīdz kaitīgi, jo tas pazemina HDL līmeni asinīs, kas pakļautas bērniem. HDL ir labs holesterīns, kas palīdz aizsargāt pret koronāro artēriju slimību.
- Smēķēšana ir norādīta kā bērna aptaukošanās un vairogdziedzera disfunkcijas riska faktors.
- Iespējams, ka bērni, kas saslimst ar plaušu vēzi, ir divreiz lielāki bērniem, kuri aug mājās, kur abi vecāki smēķē.
Ietekme uz zīdīšanu
- Mātes, kas smēķē, zīdaiņi agrāk sāk atšķirt zīdīšanu.
- Smēķēšana zīdīšanas laikā samazina piena ražošanu.
- Nikotīns samazina „let-down” refleksu, kas liek krūtīm ātri izlaist pienu, kā rezultātā zīdainis baro ar sliktu barošanu.
- Praktaktīna ražošana, hormons, kas signalizē par krūtīm, lai saražotu vairāk piena, samazinās zīdītājām mātēm, kas smēķē.
- Smēķējošām mātēm ir mazāk joda krūts pienā, kas palielina vairogdziedzera darbības traucējumu iespējamību bērnam.
Šāda smēķēšana, kamēr baro bērnu ar krūti, nepierāda, ka tā ir kaitīga, jo nav pietiekami daudz pētījumu un pierādījumu. Tomēr, ņemot vērā to, ka piens ir lieliska uztura izvēle, ir vērts novērst smēķēšanu barošanas laikā, lai samazinātu iespējamo risku.
Padomi, kā mazināt risku mazulim, ja jūs smēķējat
Jauna māte, kas baro bērnu ar krūti, varētu pēc iespējas mazāk smēķēt vai pēc zīdīšanas, lai mazinātu mazuļa iedarbību uz nikotīnu. Ir daži padomi, kas noteikti palīdzētu.
- Izejiet pilnībā.
- Samaziniet smēķējamo cigarešu skaitu. Risks ir augsts, ja smēķējat vairāk nekā 20 dienas dienā.
- Izvairieties no smēķēšanas pirms zīdīšanas vai zīdīšanas laikā.
- Dūmu pēc barošanas, kas samazina nikotīna līmeni jūsu pienā. Palieliniet plaisu starp smēķēšanu un barošanu, jo puse no nikotīna izdalīšanās no organisma aizņem aptuveni 1, 5 stundas.
- Nekad nesmēķējiet tajā pašā telpā kā bērns un palieciet, cik vien iespējams. Tāpat pārliecinieties, ka neviens cits nesmēķē jūsu bērnam.
Kas ir e-cigaretes?
Elektroniskās vai e-cigaretes nav drošākas par parastajām cigaretēm. Tam var būt dažas veselības priekšrocības, bet tās piegādā smēķētājam tādu pašu nikotīna līmeni. Ņemot vērā to pašu risku, var secināt, ka tie nekādā ziņā nav labāka iespēja mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Kā atmest smēķēšanu?
Dažas mātes vēlas izmantot gadījuma rakstura smēķēšanas un barošanas ar krūti paraugu, nevis pilnībā atteikties. Labāk ir smēķēt pēc pansionāta un nodrošināt, ka pastāv liela plaisa starp smēķēšanu un barošanu. Smēķēšana tieši pirms zīdīšanas nomāc nolaišanos un var būt letāla bērnam. Tiem, kas vēlas atmest, izbeigšanas palīglīdzekļi nikotīna plāksteri, gumija un izrakstītie medikamenti piedāvā aizsardzību pret alkām. Nikotīna plāksteri dod priekšroku nemainīgam nikotīna daudzumam nekā nikotīna smaganas, kas rada lielāku nikotīna līmeņa svārstības.
Barošana ar krūti ir bērna veselīga izvēle, un vislabāk ir pārtraukt smēķēšanu barošanas ar krūti laikā un sākt smēķēšanu pēc tam, kad bērns ir pilnībā atšķīries, ja vēl joprojām vēlaties smēķēt.