Dvīņi: miega režīms
Jaundzimušie, neatkarīgi no tā, vai tie ir vienskaitļi, dvīņi, tripleti, četrinieki
vai sextuplets (šīs mātes ir AMAZING) guļ vidēji apmēram 16-18 stundas dienā, sadalot pa barotnēm. Galvenās grūtības un prieka ar dvīņiem ir, ka ir divi bērni.
Ir divi veidi, kā risināt jaundzimušo jaundzimušo modeļus:
• Savu dvīņu iegūšana uz tā paša miega modeļa;
• Braucot ar plūsmu.
Tas pats miega modelis
Tas nozīmē, ka reizēm ir pretrunīgs priekšstats par viena dvīņu pamošanās, ja otrs ir nomodā un izsalcis; un izveidot rutīnu, kurā jūsu bērni vienlaicīgi gulē, barojas vienlaicīgi (vai tuvākajā laikā) un vienlaikus spēlē.
Tas var ļaut jums dienas laikā, lai gan ir mazs, ļauties dušai, ēst un varbūt pat matus! Dvīņi, kas jādzēš, nav jāmeklē nekavējoties, bet mēģiniet atstāt plaisu līdz 20 minūtēm; šādā veidā bērni nav pārāk „savstarpēji sinhronizēti”.
Vienkārši atzīmējiet, ka ir bads, kas ir pamodinājis bumbas Nr. 1, nevis fakts, ka biedējošais auns maijs padara Skippy kenguru noklikšķinot uz trokšņiem, kad viņi guļ.
Braucot ar plūsmu
Tas nozīmē, ka jūsu mazuļiem ir jādara viss, kas nepieciešams, lai viņi to darītu. Ja nepieciešams barot, viņi tiek baroti. Ja nepieciešams gulēt, viņi guļ.
Šāda pieeja prasa lielu pacietību un atbalsta tīklus paplašinātu ģimenes locekļu vai draugu formā, lai būtu mierīgi! Šādā pieejā ir potenciāls, lai jūs nekad nebūtu pienācīga "brīva laika", jo jūs būtībā nododat kontroli pār bērnu vajadzībām; neticami pašaizliedzīga rīcība, kuras slava ir kārtībā!
Kur noķert zzzzzs
Jūs? Kur un kad vien iespējams!
Zīdaiņi?
Pirmajos trīs vai vairākos mēnešos jūsu bērni var aizmigt jebkurā vietā, tikai pārliecinieties, ka jebkur ir droša vieta.
Jūsu ārsts varēs sniegt jums papildu informāciju par SIDS un vadlīnijām drošas miega vides radīšanai.
Pēc barības, jaundzimušie, visticamāk, izslīdēs jūsu rokās, jo viņi ir iztikuši no visām pūlēm, kas nepieciešamas piena slaucīšanai. Šobrīd tos var novietot uz šūpuļkrēsla, cilpā, ratiņos vai bērnu gultiņās.
Miega rutīnas izveidošana pirmajās dienās var būt noderīga vēlāk, jo jūsu bērni nāks gaidīt, lai pamodosies, piemēram, viņu bērnu gultiņā. Tomēr nepārdomājiet situāciju un paniku, ja viņi guļ citur; pirmo 3 mēnešu mērķis ir izdzīvot
tad jūs varat domāt par rutīnu izveidi.
Co-sleeping
Tas nozīmē, ka jūsu bērni gulē līdzi jūsu gultā līdz noteiktam vecumam, un viņiem ir daudz priekšrocību, ko eksperti piekrīt - piemēram, cik viegli var veikt zīdīšanu - ja barojat bērnu ar krūti.
Vienlaicīga guļēšana ar atsevišķu zonu tomēr satur zināmus riskus un ar diviem zīdaiņiem
šie riski tiek divkāršoti. Gultā nav palicis daudz vietas, un var rasties tādas lietas kā nejauša nosmakšana vai nokļūšana segās.
Jūsu bērni arī pieradīs pie jums aizmigt, un tas ilgtermiņā jums var kļūt grūti, jo viņi nezina, kā tikai aizmigt.
Ja vēlaties, lai jūsu bērni būtu tuvu jums, bet ne tajā pašā gultā, jūs varētu gulēt viņus savās guļvietās, kas atrodas jūsu istabā. Tādā veidā jūsu gulta nebūs pārāk pārpildīta, bet jūsu bērni ir tuvu jums, var dzirdēt, ka jūs elpojat / krākšana / miega sarunas / gulēšana tur, kur nevarēsiet gulēt, domājot, kad viņi būs pamosties.
Gultiņa gulēšana un koplietošana
Daži jaundzimušo dvīņu vecāki izvēlas, lai viņu bērni gulētu vienā un tajā pašā bērnu gultiņā; vai tas ir tāpēc, ka viņi uzskata, ka dvīņi būtu jāsaglabā kopā vai jāsaglabā sākotnējie naudas izdevumi.
Daudzi pētījumi liecina, ka dvīņi, kad gulēja tuvu viens otram, vieglāk nokārtosies un labāk gulēt, palīdzot regulēt viena otras ķermeņa temperatūru. Jaundzimušie miega laikā nepārvietojas, tāpēc bērnu gultiņu koplietošana nenotiek ar tādu pašu nejaušu apdullināšanas risku, ko dara guļ.
Arī dvīņi, kas kopā gulē, parasti neatstāj viens otru uz augšu - ja vien, protams, viens bērns ar lielu brāļu vai māsas ausu ir ļoti liels.
Novietojiet savus bērnus uz muguras ar mazām kājām, kas skar bērnu gultiņas galu; vai nu tos pašus galus vai pretējos galus. Atkarībā no sezonas stingri piestipriniet tos ar loksni vai segu. Ja jūs plānojat ievietot sadalītāju bērnu gultiņā, lai katram bērnam būtu sava puse (tikai tad, ja nakts vidū jūtaties kā otras auss vilkšana), izmantojiet atbilstošu dalītāju, ko var iegādāties no bērnu veikaliem . Nekad neizmantojiet spilvenu vai rullētu segu, jo tas var radīt nosmakšanas ierīci. Bērna istabai jābūt no 16 grādiem līdz 20 grādiem, un pārkaršana var būt SIDS cēlonis.
Vicki Morris ir autors, skolotājs un pašmācīts identisku dvīņu Zake un Kaeleb māte. Viņas grāmata dubulto vai neko! Gada nākamajam gadam ir jāizsniedz rokasgrāmata par Twin grūtniecību. Apspriest forumu.