Masāžas krēslu izmantošana grūtniecības laikā - vai tas ir droši?
Šajā pantā
- Vai jūs varat lietot masāžas krēslus grūtniecības laikā?
- Kāpēc jums vajadzētu izmantot masāžas krēslu?
- Kad grūtniecēm ir jāizvairās no masāžas krēslu izmantošanas?
- Lietas, kas jāatceras pirms masāžas krēslu izmantošanas
- Masāžas krēslu alternatīvas
Grūtniecība var būt par iemeslu veselībai, tāpēc jums ir jāatrod laiks atpūtai. Relaksācija uz masāžas krēsla grūtniecības laikā var sniegt jums nelielu atvieglojumu. Masāžas krēsli ir svētīgs, jo tie palīdz novērst sāpju grūtniecību un paaugstina asins plūsmu. Bet masāžas krēslu lietošana grūtniecības laikā bieži tiek apspriesta.
Tiek uzskatīts, ka masāžas krēsli un grūtniecība nav iet roku rokā. Masāžas krēsliem ir apkures spilventiņš, kas var paaugstināt ķermeņa temperatūru. Ja to izmantošanas laikā tiek uzsvērti spiediena punkti, grūtniece var piedzīvot priekšlaicīgu dzemdību. Ir pretrunīgi viedokļi par masāžas krēslu izmantošanu, tāpēc konsultācijas ar ārstu par to būtu gudrākā lieta. Taču Jūsu ērtībai mēs esam apkopojuši visu nepieciešamo informāciju par masāžas krēslu izmantošanu grūtniecības laikā.
Vai jūs varat lietot masāžas krēslus grūtniecības laikā?
Masāžas krēsli kļūst arvien populārāki grūtniecēm, jo ideāla masāža var justies debesīs grūtniecības laikā. Bet ir dažas komplikācijas, kas saistītas ar masāžas krēsla lietošanu grūtniecības laikā:
1. Apkures paliktņa funkcija
Lielākajai daļai masāžas krēslu ir apkures spilventiņš, kam var būt smagas sekas uz bērnu. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās var izraisīt bērna sirdsdarbības ātrumu, kas izraisa sirds un asinsvadu problēmas.
2. Spiediena punktu uzsvēršana
Ja gaidošās dāmas regulāri izmanto masāžas krēslu, tas var izraisīt smagas komplikācijas. Spiediena punktu uzsvēršana dažās sievietēs var izraisīt arī priekšlaicīgu dzemdību.
Kāpēc jums vajadzētu izmantot masāžas krēslu?
Nomierinoša sajūta un palutināšana, ko jūs saņemat, izmantojot masāžas krēslu, ir maģiska. Viņi aizvieto masieri, nav brīnums. Pēdējā laikā grūtnieces dod priekšroku masāžas krēsliem šādām priekšrocībām, ko tās piedāvā:
- Izmantojot masāžas krēslu grūtniecības laikā, tiek nodrošināts atbrīvojums no kāju un muguras sāpēm, kas rodas, jo augošā dzemde prasa daudz vietas un rada spiedienu uz ķermeni. Masāžas krēsls var palīdzēt asins cirkulēt ķermeņa augšdaļā un tādējādi mazināt sāpes.
- Tas atvieglo kāju un muguras sāpes, jo augošā dzemde prasa daudz vietas un rada spiedienu uz ķermeni.
- Mezgli un veltņi nodrošina masāžu konkrētos punktos. Var pielāgot mezglus un veltņus, un atkarībā no prasības var noteikt konkrētas ķermeņa daļas.
- Vibrācijas nedod mazulim krampju, tāpēc tās ir drošas.
Kad grūtniecēm ir jāizvairās no masāžas krēslu izmantošanas?
Grūtniecības periods ir ļoti prasīgs laiks. Hormonālās izmaiņas notiek organismā un emocionāli, arī mātes stāvoklis ir gandrīz tāds pats kā kalniņi. Daži veselības apstākļi un citas problēmas neļaus māmiņām izmantot masāžas krēslus bez veselības aprūpes speciālistu apstiprinājuma.
- Ja Jums ir smaga galvassāpes, izvairieties no masāžas krēsla lietošanas.
- Ja ir bijis priekšlaicīgas dzemdību vai aborts, Jums tas jāizvairās.
- Ja Jums ir tūska vai ekstrēms pietūkums, krēsla lietošana ir nedroša.
- Ja tā ir augsta riska grūtniecība, jums jābūt ļoti uzmanīgiem.
- Ja Jums ir Preeklampsija, ieteicams to izvairīties.
- Ja Jums ir aptaukošanās un grūtības piestiprināt krēslam, izvairieties no tā lietošanas.
- Stresu, kas rodas, izmantojot masāžas krēslu, vajadzētu izvairīties no jebkuras cenas.
Lietas, kas jāatceras pirms masāžas krēslu izmantošanas
Terapeitiskās masāžas krēsli ir neapšaubāmi ļoti izdevīgi, bet ir dažas lietas, kas jāpatur prātā.
- Nelietojiet krēslu pirmajā trimestrī, kad ķermenis turpina pārveidoties, un aborts ir ļoti liels.
- Trešā trimestra laikā izvairieties no saspiešanas masāžas krēslā, ja tā ir pārāk liela.
- Ierobežojiet laiku, kas pavadīts masāžas krēslā. Neatkarīgi no tā, cik vilinoši, jūs nedrīkstat tērēt vairāk par 15 - 20 minūtēm.
- Ja ir kādas veselības problēmas, piemēram, pietūkums, smagas galvassāpes, priekšlaicīgas dzemdību vēsture, jāizvairās no masāžas krēsla lietošanas.
Masāžas krēslu alternatīvas
Veselības aprūpes speciālisti neiesaka pedikīra masāžas krēslus grūtniecības laikā. Ir dažas veselīgas alternatīvas:
- Tradicionālā masāžas terapija vienmēr ir drošākā. Tam nav tādu risku, kas grūtniecības laikā ir saistīti ar masāžas krēsliem.
- Joga kā fitnesa metode ir lieliska. Dažādi “asāni” rūpējas par dažādām ķermeņa daļām un efektīvi dziedina tos, ko pat grūtniece var turpināt.
- Akupunktūras sesijas arī ir noderīgas, lai uzturētu ķermeni. Spiediena punkti, ja tie ir pareizi nospiesti, var palīdzēt mazināt sāpes, ko var uzņemties grūtniece.
- Sekojošas treniņu lentes vai DVD ir lielisks veids, kā saglabāt ķermeni un kustību. Vienkārši un ērti vingrinājumi var palīdzēt gaidošajām māmiņām vienmēr uzturēties.
- Vienkārša mājas tehnika var palīdzēt arī ar vieglām vingrinājumiem, lai ķermenis būtu piemērots un veselīgs. Grūtnieces var droši veikt dažus vingrinājumus, lai saglabātu ķermeni labā stāvoklī.
- Hiropraktiķi izmanto dažādas metodes, lai strādātu pie ķermeņa muskuļu un skeleta struktūras un ļautu ķermenim sevi dziedēt bez operācijas.
Masāžas krēsli ir ērti un efektīvi kā sāpju mazināšanai. Lai gan ir daudz priekšrocību no tā izmantošanas, riski ir pārāk smagi, lai tos ignorētu. Jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju un pēc tam jādodas uz grūtniecību bez grūtībām.