Kas ir Symphysis Pubis disfunkcija un PRGP?
Grūtniecības laikā radušās sāpes vai dvīņi ir milzīgs satraukums topošajām māmiņām, tomēr vairums to izrādās pilnīgi normālas un par tām nav jāuztraucas. Sāpes iegurnī ir kaut kas tāds, ko katra no piecām sievietēm piedzīvos, kad viņas sagaida, un dažām tās var būt diezgan smagas un novājinošas.
Kā tas var jūs ietekmēt
Sāpes iegurnī grūtniecības laikā ir pazīstamas kā simfīzes pubis disfunkcija vai PRGP (ar grūtniecību saistītas iegurņa jostas sāpes), un tās katru dienu var diezgan nepatīkami veikt tādas kustības kā staigāšana augšup un lejup pa kāpnēm, iekāpšana un izkāpšana no gultas vai augšup un no krēsla. .
Kur tas notiek?
Sāpes var būt gurnos, virs kaunuma kaula, starp maksts un dibenu un līdz augšstilbiem. Līdztekus diskomfortam dažas sievietes dzirdēs vai jutīs klikšķus vai slīpēšanu iegurnī.
Kad tas notiek?
Simfīzes pubis disfunkcija rodas grūtniecības laikā, kad saites ap jūsu iegurni priekšlaicīgi mīkstina un kļūst pārāk atvieglinātas un elastīgas, kas nozīmē, ka tās vairs nespēj jūsu iegurni pareizi izlīdzināt.
Vai tas var kaitēt manam bērniņam?
SPD nepavisam nav kaitīgs jūsu mazulim, taču tas var padarīt jūs mazliet nepatīkamus, mēģinot pārvietoties. Jūsu vecmāte varētu jūs novirzīt fizioterapijai vai ieteikt valkāt atbalsta jostu vai elastīgas (Tubigrip) pārsēju joslu, lai atvieglotu simptomus. Dažām sievietēm ir jāpiekāpjas kruķiem, lai mazinātu spiedienu, ejot.
Sāpju mazināšana
Varat veikt dažus pasākumus, lai arī pats mazinātu sāpes, piemēram, turot ceļus, pieceļoties un noliekoties (krēslā vai gultā), un, piemēram, gulēt ar spilvenu, kas novietots starp jūsu ceļgaliem.
Šī rokasgrāmata
Šis raksts nav paredzēts, lai aizstātu praktizējoša medicīnas darbinieka sniegtos medicīniskos ieteikumus - ja jums ir kādas bažas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.