Kas īsti notiek miega skolā
Attēls no istockphoto.
Pirmo reizi, kad devāmies uz miega skolu, mēs pēc dienas izspēlējām. Tāpat kā manā guļamistabā ar žurnālu es biju apmeties mierīgā pozā, viena no māsām minēja, ka mans viengadīgais, šķiet, bija silts - un, kad termometrs parādīja 38 grādu tempu, tas mums bija mājās. Es atstāju asaras.
14 mēnešu miega atņemšana bija nodevusi savu ceļu, un kā ģimene mēs bijām izsmelti. Lai gan viņa bija mazulīte, kas pēc pirmajām nedēļām gulēja 4-6 stundās, viņa turpināja pamosties divas vai trīs reizes naktī, kad viņa auga. Mēs gaidījām, līdz viņa sāka cietvielas. Bez izmaiņām. Mēs mēģinājām pašnoteikties. Bez izmaiņām. Lucindas pirmā dzimšanas diena ieradās. Pirms mēs devāmies brīvdienās pār Jauno gadu, es redzēju ģimenes ārstu, kurš ieteica sedāciju ar antihistamīnu, tikai lai dotu mums pārtraukumu. Mana meita apmetās ap bērnu gultiņu, kas pēkšņi nometās un pēc tam pagāja, tikai četras stundas vēlāk, kā parasti.
Par laimi, mans ģimenes ārsts mani arī norādīja uz Tresiljanas dzīvojamo programmu. Lai gan mūsu sākotnējā vizīte tika samazināta, es jutu, ka māsas man bija devušas mājās, tāpēc, kad Lucinda atguva slimību, mēs to izmēģinājām mājās. Ne vairāk pudeles nakti, nokāpjot gultiņā, nomodā, nezīdot krūti, visi kruķi izgāja logā. Mana meita sasauca galvu uz bērnu gultiņas bāriem un kliedza un kliedza - kamēr mēs bijām tur kopā ar viņu - un pēc nedēļas tā strādāja. Phew!
Bet vēl viena nedēļas nogale, vēl dažas nelielas slimības un mēs atgriezāmies tur, kur mēs sākām. Rutīnas, kuras mēs mēģinājām pēdējo reizi, nedarbojās. Patiesībā viņa šķita, ka pamodās vairāk nekā jebkad agrāk, un naktī, kad mēs centāmies viņu mierināt, raudāja. Ar to satraucies, mēs apmeklējām divus ārstus un chiropractor, lai atrastu iemeslu diskomforta dēļ nakts laikā. Mēs centāmies sinusa aerosolus un izkārnījumu mīkstinātājus un kopīgas manipulācijas, lai mēģinātu viņu padarīt ērtāku naktī.
Galu galā mums teica, ka ar viņu nav absolūti nekādas fiziskas kļūdas un ka tā bija tikai miega problēma. Tātad atpakaļ uz miega skolu mēs devāmies. Tresillian man deva nākamo pieejamo vakanci.
Austrālijas lielākā bērnu un ģimenes veselības organizācija, Tresillian piedāvā palīdzību vecākiem pa tālruni vai vienā no trim aprūpes centriem Sidnejā, finansējot NSW veselības departamentu. Viņiem ir arī tiešsaistes konsultāciju pakalpojums, ko finansē Johnson's Baby. Vecākiem tiek piedāvāta vai nu dienas uzturēšanās, vai arī intensīvāka 5 dienu sesija. Mēs devāmies uz ilgu laiku.
Tresiljanas Inner rietumu iekārta Canterbury piedāvā apmēram 14 guļamistabas, no kurām katra ir aprīkota ar privātu vannas istabu un nelielu pielikumu, lai bērns varētu gulēt. Partneri ir laipni gaidīti kā jaunie brāļi un māsas, ja nav pieejamas citas aprūpes iespējas. Uzturēšanās laikā bija iepriecinoši redzēt daudzus tēvus, kas piedalījās programmā, nevis baudīt miegu mājās!
Numuri ir pietiekami ērti (lai gan doona no mājām būtu palīdzējusi), un vecākiem ir pieejama arī maltīšu telpa, rotaļu istaba un āra rotaļu laukums.
Visi vecāku un bērnu ēdieni tiek nodrošināti centrā, ar pieaugušo maltīti, ko nodrošina dienests, kas piegādā arī valsts slimnīcu ēdienu. Lieki teikt, tas nav zibspuldze. Tomēr ir pieejamas daudzas uzkodas un desmitiem takeaway restorānu tuvumā, pasūtīšana ir iespēja. Bet tiešām, kas rūpējas par pārtiku, kad jums nav jāgatavo un pēc tam jātīra?
Pirmo dienu un nakti, miegu un apmetni veic Tresillian medmāsas, lai viņi varētu novērot bērna miega modeļus un arī vecāki var atpūsties, atpūsties, pirms viņi pārņem kontroli pār norēķiniem otrajā dienā. Ja bērnam nepieciešama barošana pa nakti, medmāsas pamostas vecāku, lai sniegtu krūts vai pudeles barību.
Kā viņa darīja man mājās, Lucie kliedza un pretojās saulainam laikam un gulētiešanas laikam, raudāja apmēram pusstundu ar medmāsām, kuras pārbaudīja viņas 10 minūšu intervālos un atdeva viņu atpakaļ savā mazuļa gultā. Kad man teica, ka viņa beidzot aizmigusi uz grīdas, es jutos šausmīgi. Vai es darīju pareizo lietu? Es pamodos pie 6:00, noraizējoties, ka viņa visu nakti raudāja, tomēr māsas teica, ka viņa 5:00 pēc tam pamodās, tad atkal atgriezās gulēt atkal ar verbālu virzienu, ti, “iet gulēt”, „apgulties” utt.
Māsas pielāgo rutīnas un paņēmienus bērna vecumam, tāpēc jaunākiem zīdaiņiem tiek veicināta „praktiska” apmešanās, savukārt maziem bērniem tiks dota mutiska virzība un īslaicīgi paliek paši.
Kad viņu mazie ir beidzot aizmiguši, vecāki sapulcējās maltītes telpā, saspiežot tases tējas un salīdzinot kara stāstus. Viens bērns vienlaicīgi gulēja 45 minūtes. Astoņus mēnešus. Citi bija ieradušies no Coffs Harbour, jo šādas iespējas nav pieejamas lauku apvidos.
Otrajā dienā Lucie gulta tika pārvietota blakus manai istabai, un mana kārta bija izmēģināt norēķinu tehniku. Vispirms mēs mēģinājām verbālo virzienu, lai gan viņa nepalika savā gultā. Nākamais solis bija atstāt viņu raudāt ar durvīm aizvērtām, tad iet, atgriežoties gultā un atkārtojot mutisko virzienu. Viņa turpināja strādāt, un es biju pārliecināts, ka tas ir normāli, kaut arī mazuļiem ir reti sastopama uzvedība un ka viņa neradīs sev savainojumus. Tomēr rutīnas darbojās, un viņa apmetās gulēt apmēram 30 minūšu laikā. Nakšņošana tomēr palika grūtāk nokārtot, un tas aizņemtu vismaz stundu.
Vēl viena otrās dienas iezīme ir apmeklējums ar sociālo darbinieku. Tas dod vecākiem iespēju runāt par vecāku problēmām un miega trūkuma ietekmi uz ģimenes mājsaimniecību. Es atklāju, ka šī sesija ir ļoti noderīga un varēju rīkot dažas idejas, lai saņemtu lielāku atbalstu un dīkstāves, lai labāk pārvaldītu manu stresa līmeni.
Tresillian ģimenes centri uzturas grupas sesijas ar sociālajiem darbiniekiem un citiem profesionāļiem uzturēšanās laikā, lai sniegtu papildu informāciju un atbalstu vecākiem - vienmēr ir aizraujoši zināt, ka tajā pašā laikā ir citi.
Trešā diena nokrita svētdienā, tāpēc mans vīrs ieradās izmēģināt pašu tehniku. Mums izdevās nokārtot viņas miega un gultas laikā mazāk nekā 30 minūšu laikā, kas bija ļoti iepriecinoši. Vēl viena metode, kuru mēs mēģinājām, stāvēja vai sēžot durvīs, neradot kontaktu ar acīm, lai netraucētu viņu, aizverot durvis. Tam bija dažādi panākumi, bet es atklāju, ka tas ir mazāk stresa nekā stāvot durvju otrā pusē.
Ceturtā diena tika pavadīta lasīšanai, pastaigām un spēlēm. Iespēja darīt mazliet citu, bet spēlēt un saistīt manu meitu bija brīnišķīga, jo īpaši tāpēc, ka man parasti ir jādalās ar darbu un vecāku brāli. Mēs arī redzējām, ka pediatrs, kas strādā personālam, izslēdz jebkādas fiziskas problēmas.
Diemžēl nakts četri bija sliktākie naktis! Lucie pamodās plkst. 10.30, plkst. 1 un 5, katru reizi nokārtojot vismaz 40 minūtes. Kā jau sešpadsmito gadu vecumā, medmāsas laipni piedāvāja viņai medmāsu galdu un paturēt priecīgu krāsu, kamēr es pirms brokastīm mēģināju noķert papildu stundu miegu. Brokastu laikā es jutos mazliet bezcerīgs, dzirdot stāstus no citiem vecākiem, kuriem bija pilnīgs panākums ar saviem mazajiem. Piemēram, 45 minūšu laikā viņš pēdējā naktī gulēja cauri!
Es braucu mājās, ņemot vērā medmāsu ieteikumus, ka miega problēmas var aizņemt divas līdz četras nedēļas, lai atrisinātu pat pēc rutīnas.
Tātad šeit mēs esam gandrīz mēnesi vēlāk, un man ir žēl, ka viņa joprojām pamostas vismaz vienu nakti. Par laimi, viņa parasti apmetas uz miega un gulētiešanas bez asarām tagad, un mēs esam samazinājuši nakts pudeles, kas bija visi mūsu uzturēšanās mērķi.
Pēc trīs nedēļu ilgas kontrolētas raudas nakti bez panākumiem mēs nolēmām izmēģināt vieglāku pieeju, un tagad viņas guļamistabā uz grīdas ir matracis, kad mazajām stundām ir nepieciešams mierinājums.
Katrs bērns ir atšķirīgs
Tā kā ikviena miega skolas pieredze ir atšķirīga, es esmu jautājis dažiem citiem māmiņiem, ar kuriem esmu sazinājies, jo mūsu uzturēšanās laikā mēs dalāmies ar saviem stāstiem.
Džeels, desmit mēnešu vecais Džeks, teica, ka viņas uzturēšanās bija „veiksmes stāsts” un ka viņas dzīve ir mainījusies. “Neatkarīgi no tā, ka šonedēļ viņam ir drudzis un inficēts kakls, viņš gulēja cauri, ” viņa teica.
Rena, četrus mēnešus vecs Nikolass mamma, sacīja, ka viņa „nakts miega noteikti ir daudz labāks par to, kas bija pirms Tresilijas - es esmu diezgan pārliecināts, ka tas ir tāpēc, ka tā ir jauna vide, kas tagad ir (ti, nav mūsu guļamistaba, un ciešāk iesaiņota, nekā tas, ko viņš bija iepriekš ”). Bet viņa brīdināja, ka „viņš ir daudz grūtāk nokļūt dienā, kur tagad guļ - viņš prasa vairāk patting nekā tas, ko viņš darīja, un daudz vairāk laipnības ... nabaga kazlēna, es domāju, ka visi raudāšana viņam ir tikusi!”
Justīne, 10 mēnešu vecuma mamma, sacīja piekrīt Rena. „Lai gan mēs šeit un tur atgriežamies dažas dienas, viņa nakts miega stāvoklis ir uzlabojies, un es varēju atgriezties pie miega ieraduma. Es uzskatu, ka visa pieredze mācīja Callum, ka zēns nav vienāds ar gultu, un tas man palīdzēja būt mazliet stingrāks. Esmu nonācis pie tā, ka cilvēki, kas gūst 2 x 2 stundas un guļ visu nakti, ir tikai laimīgi. ”
Justine piebilda, ka „es patiešām izbaudīju savu laiku Tresiljanā, jo tas bija pārtraukums mēģināt žonglēt māju darbu, atgriezties darbā un mēģināt būt vislabākā mamma Callum, ko es varu būt. Bija patīkami baudīt viņu tikai dažas dienas. Man arī jāsaprot, ka [mans partneris] un es neesam vienīgie vecāki cīņas ielā, bet mums ir daudz. Bija lieliski runāt ar visiem un zināt, ka ir labi lūgt palīdzību, un nav pareiza un nepareiza ceļa, tas ir labākais veids, kas atbilst mūsu dzīvei. "
Imogēna dēls Henrijs, 10 mēneši, joprojām pamostas naktī. Lai gan viņš labāk apmetas un pamostas mazāk, viņa atzīst, ka viņa piedzīvoja emocionāli nosusinošu pieredzi.
„Ja es varētu pateikt cilvēkiem vienu lietu pirms viņi gāja gulēt skolā, ir jābūt gatavam pēkšņi sāpēt barošanu ar krūti, ko jūs nožēlojāt nakti, un būt gataviem, lai bērns, kurš ir atņemts, ir gatavs atkārtoti strādājiet kopā ar savu mazuli, ”viņa teica.
"Mēs tik koncentrējamies uz" miega problēmu ", mēs domājam, ka to var izolēt no visa cita, kas notiek starp jums un jūsu mazuli / mazuļiem.” Viņa ierosināja, ka vecākiem vajadzētu būt iespējai sarunāties ar sociālo darbinieku pēc viņu arī palikt.
Tāpat kā es, Imogēns ir nolēmis pieņemt attieksmi, ka “tas ir tikai veids, kā lietas ir līdz brīdim, kad tās nav, tāpēc vienkārši mēģiniet domāt par veidiem, kā neļaut tai pilnībā kontrolēt savu dzīvi. “
Galu galā, visi bērni gulē cauri galam, vai ne?