Kvieši zīdaiņiem - kad un kā ievadīt
Šajā pantā
- Kad Jums jāievieš kvieši mazuļa diētai?
- Veselības ieguvumi no kviešiem zīdaiņiem
- Kā ievest kviešus Jūsu mazulim?
- Lietas, kas jāapsver pirms barošanas jebkura kviešu receptes bērnam
- Kviešu putra Recipe Jūsu bērnam
Kad jūsu bērns sasniedz vecumu, kad viņam var saņemt cietas vielas, šķiet, ka viss pārtikas produktu spektrs atveras, un tas liek domāt, kādam priekšmetam jums vajadzētu sākt ar pirmo. Daudzas reizes ir ieteicams sākt ar labību un pārbaudīt, cik labi jūsu bērns to pieņem. Rīsu graudi parasti ir populāra izvēle starp daudziem, bet jūs varat ievest pat kviešus jūsu mazulim. No tā ir daudz priekšrocību, kas palīdzēs jūsu bērna augšanai.
Kad Jums jāievieš kvieši mazuļa diētai?
Pirms jūs nekavējoties sākat gatavot kviešu halva un dot viņiem savu bērnu, ir svarīgi atzīmēt, vai jūsu bērns ir gatavs vai nē.
Daudzi cilvēki uzskata, ka bērns ir gatavs ēst cietus pārtikas produktus pēc tam, kad viņš ir pabeidzis aptuveni 6 mēnešus vecu. Vispārēja vienprātība starp ārstiem un citiem vecākiem parasti paliek vismaz gadu, pirms cietvielas sāk atrast ceļu uz bērna muti. Sekojiet līdzi tam, kā Jūsu bērns reaģē, un dariet zināmu savam ārstam, pirms Jūs iepazīstināt ar kādu citu priekšmetu bērna uzturs.
Veselības ieguvumi no kviešiem zīdaiņiem
Kvieši ir ieteicams zīdaiņiem tikai tāpēc, ka tas sevī ietver labumu, kas ir būtisks bērna agrīnās augšanas fāzē.
1. atbalsta mutvārdu attīstību
Tā kā pārtikas produkti no kviešiem ir viens no pirmajiem cietajiem materiāliem, jūsu mazulim būs nepieciešams tās pareizi sakost, pirms tās norīt. Košļājamā darbība veicina žokļa un smaganu izmantošanu, izceļot mutes dobuma orgānus un stiprinot tos. Tas palīdz palielināt asinsriti smaganās, veicinot zobu veselību un samazinot zobu dobumu izredzes dzīvē.
2. Lielisks uztura avots
Kviešu sastāvā ir daudz barības vielu, tostarp B vitamīns un daudzas citas minerālvielas. Visiem šiem ir svarīga loma fiziskās attīstības veikšanā, kā arī bērna garīgās izaugsmes atbalstīšanā pirmajos gados. Līdz ar šo uzturu ir zināms, ka kvieši satur hlorofilu. Šis elements palīdz plaši attīrīt asinis un uzturēt bērnu veselīgu.
3. Racionalizē gremošanas procesu
Aizcietējumi un daudzi citi gremošanas traucējumi bieži mēdz maziem bērniem, jo to gremošanas sistēma nav attīstīta. Pārtikas produkti ir jāapstrādā pareizi, lai absorbētu dažādās tajā ietvertās uzturvielas. Kvieši ir diezgan viegli sagremot un tā sastāvdaļas ir labvēlīgas arī zarnu veselībai. Tas saglabā zarnu veselību un samazina gāzes izredzes.
4. Ogļhidrātu spēks
Vairumā virtuvi kvieši veido būtisku un galveno ēdiena daļu tikai viena iemesla dēļ, ti, ogļhidrāti. Ogļhidrāti ir svarīgs enerģijas avots. Bērnam vajag enerģiju dažādiem ķermeņa procesiem un izaugsmei. Kviešu sniegšana palīdz viņam iegūt nepieciešamo enerģiju un stimulēt pareizu fizisko attīstību.
Kā ievest kviešus Jūsu mazulim?
Kviešu cepumu izgatavošana zīdaiņiem varētu būt lielisks veids, kā sākt savu mazo uz kviešu. Tomēr ir daži aspekti, kas jāpatur prātā, lai pareizi ievestu kviešus jūsu bērnam.
- Ļaujiet bērnam ēst dažādus cietus pārtikas produktus, pirms jūs iepazīstināt ar kviešiem.
- Izvēlēties augļu bāzes biezeņus un pēc tam pāriet uz kviešu putras, lai dotu viņam līdzsvarotu uzturu.
- Ievadiet jaunus pārtikas produktus pēc nedēļas pārtraukuma. Tas palīdz jums novērtēt jebkādas alerģiskas reakcijas, kas var rasties.
- Nelietojiet barošanu ar krūti tikai tāpēc, lai iegūtu cieto pārtikas produktu; ļaujiet tai turpināt kā iepriekš.
- Pārtrauciet, ja pamanāt jebkādu alerģisku reakciju pēc tam, kad bērnam esat saņēmis jaunu pārtikas produktu.
- Sāciet mazu un sajauciet to ar citiem pārtikas produktiem, ja bērnam sākotnēji nepatīk garša.
Lietas, kas jāapsver pirms barošanas jebkura kviešu receptes bērnam
Pirms sākat ar jebkādu recepti Jūsu bērnam, pārliecinieties, ka ievērojat konkrētus piesardzības pasākumus un apsvērumus, kas nepieciešami jūsu bērna labā.
- Reizēm kviešu patēriņš var izraisīt noteiktas alerģijas vai reakcijas, piemēram, elpošanas problēmas vai pat astmu. Šādos gadījumos izvairieties no tā, ka jūsu bērna kvieši tiek ražoti lielā daudzumā, vai arī tos pilnībā apturēt. Jūsu ārstam var būt zināmas alternatīvas, kas var palīdzēt viņam tikt galā ar to.
- Pastāv atšķirība starp to, ka bērnam dodat parasto kviešu un dodot viņam kviešu miltus. Mazuļi var nejauši ieelpot kviešu miltus, kas nonāk tieši asinīs. Tas izraisa bērna imūnsistēmas reakciju uz svešķermeni un rada alerģiju uz kviešu bāzes.
- Visiem kviešiem mazuļiem sākotnēji varētu būt grūti sagremot. Vislabāk ir sākt ar vienkāršām receptēm, kas balstītas uz pārstrādātiem kviešiem, lai jūsu bērns to pierastu droši un pakāpeniski.
Kviešu putra Recipe Jūsu bērnam
Sākot ar putraimu, kas balstīta uz kviešiem, ir viegls un drošs veids, kā pārbaudīt, vai viņam tas patīk, un pozitīvi reaģē uz to. Vēlāk putru var sajaukt ar citiem elementiem, lai paaugstinātu garšu vai arī sajauktu ar govs pienu.
Kas jums būs nepieciešams
- Kviešu milti
- Moong dal
- Mandeles
- Jaggery, pulverveida
- Govs piens
- Ūdens
Kā sagatavoties
- Sāciet ar kviešu maisījuma pulvera sagatavošanu. Uzkarsējiet pannu un cepta mandeles uz dažām minūtēm uz lēnas liesmas, līdz to krāsa mainās.
- Cepiet moong dal nākamo, līdz tas maina krāsu. Pēc atdzesēšanas pievienojiet to maisītājā ar mandelēm un samaisa maisītāju, lai izveidotu gludu pulveri. Sietu, lai iegūtu precīzāku versiju.
- Tagad cepiet miltus pannā, līdz jūs varat sajust aromātu. Noņemiet siltumu un pievienojiet tam pulveri, sajaucot tos kopā. Šis ir jūsu kviešu maisījums.
- Novietojiet jaggery un ūdeni tvertnē un vāriet, līdz tas kūst. Filtrējiet šo ūdeni un sajauciet ar kviešu miltu maisījumu. Pievienojiet nedaudz vairāk ūdens un visu kārtīgi samaisiet, neizveidojot gabalus.
- Veidojiet to uz vidējas liesmas, to nepārtraukti maisot, un sekojiet līdzi pienam, kas paredzēts vairāk nekā gadu veciem bērniem. Vāra to tā, lai putra sabiezē.
- Noņemiet to no liesmas un ļaujiet tai atdzist, lai tā varētu sabiezēt, tad kalpot.
Kviešu ieviešana jūsu bērnam var atvērt arī cieto pārtikas produktu vārdus jaunākiem elementiem. Rūpējoties par savu mazuļa vecumu un sagatavojot kviešu miltus, ir ļoti svarīgi, lai vēlāk izvairītos no problēmām. Ļaujiet bērnam izbaudīt dažādu kviešu ēdienu garšu un augt, lai būtu jauks veselīgs toddler.