Kad un kā iepazīstināt ar maizi zīdaiņiem
Šajā pantā
- Vai ir drošs, lai zīdaiņiem dotu maizi?
- Kad jūs varat dot maizi Baby?
- Kurš maize ir labākais mazuļiem?
- Cik daudz maizes jums vajadzētu dot Jūsu bērnam?
- Vienkāršas maizes receptes zīdaiņiem
- Maizes alternatīvas zīdaiņiem
Maize ir viena no vispiemērotākajām brokastu iespējām visā pasaulē, un daudzi no mums patīk ēst dažādus maizes veidus. Jūs varat pievienot šo yummy pārtiku bērna uzturs, bet jautājums, kad un kā to darīt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kad ir labākais laiks, lai zīdaiņiem ieviestu maizi, un vairāk.
Vai ir drošs, lai zīdaiņiem dotu maizi?
Jūsu bērna uztura vajadzībām ir ārkārtīgi liela nozīme, un pirms maizes pievienošanas mazuļa diētai jūs varat zināt - vai maize ir piemērota zīdaiņiem? Nu, tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, cik vecs ir jūsu bērns, kā arī no tā, vai viņš ir alerģija pret maizi. Pirmkārt, nav ieteicams bērnam pirms sešu mēnešu vecuma dot maizi vai citus cietus pārtikas produktus, līdz ārsts neiesaka to darīt. Otrkārt, ir svarīgi noteikt, vai jūsu bērnam ir alerģija pret maizi. Un, pirms mēģināt izmēģināt pārbaudes un pārbaudes, iesakām konsultēties ar savu ārstu. Pēc tam, kad ārsts ir devis jums galvu, varat droši pievienot maizi bērna diētai.
Kad jūs varat dot maizi Baby?
Kad bērni var ēst maizi un sviestu? Nu, ne agrāk kā sešus mēnešus, un arī pēc tam, kad konstatēts, ka Jūsu bērns ir alerģisks pret maizi. Tādēļ būs saprātīgi pievienot maizes mazuļa diētai aptuveni 6 līdz 7 mēnešu vecumā.
Kurš maize ir labākais mazuļiem?
Nākamais jautājums, kas var attiekties uz jums, ir tas, vai mazuļiem dot pilngraudu maizi, pilngraudu maizi , zemu sāļu maizi, baltu vai brūnu maizi. Nu, mūsdienās tirgū ir pieejamas daudzas maizes iespējas, un tas var padarīt jūs visus neskaidri par to, kas ir labākais maize jūsu mazulim. Nav šaubu, ka brūnā maize ir piepildīta ar barības vielu slodzi, jo tā tiek ražota ar veseli graudi; no otras puses, baltmaize tiek izvilkta no daudzām barības vielām, jo tā ir izgatavota no rafinētiem miltiem. Tomēr lielie šķiedru daudzumi brūnā maizē var nebūt piemēroti maziem zīdaiņiem, jo tas var piepildīt savus vēderus un tādējādi samazināt to apetīti, kas nozīmē mazāk vietas citiem pārtikas produktiem un citām uzturvielām. Arī vairāk šķiedrvielu daudzums uzturā var kavēt cinka un dzelzs absorbciju organismā. Tāpēc būs laba ideja, lai zīdaiņiem piešķirtu brūnās maizes vietā balto maizi, bet ir svarīgi atcerēties, ka baltajai maizei nav daudz ko piedāvāt uzturvērtības ziņā. Pārraudzīt uzņemšanu jebkurā gadījumā.
Cik daudz maizes jums vajadzētu dot Jūsu bērnam?
Kā minēts iepriekš minētajā sadaļā, baltmaize nav bagāta ar dažādām svarīgām uzturvielām, kas ir svarīgas optimālai bērna augšanai un attīstībai. Tādēļ ir ieteicams, lai jūs nepārvietotos pāri bortam, barojot lielākus maizes daudzumus bērnam. Mēs iesakām pievienot diētai nelielu daudzumu maizes trīs līdz četras reizes nedēļā.
Vienkāršas maizes receptes zīdaiņiem
Tātad, jūs, iespējams, esat sajūsmā par maizes ievadīšanu jūsu mazulim un vēlaties to padarīt par garšīgu un apetīti. Šeit mums ir daži super viegli pagatavojami un yummy maizes receptes jūsu mazajam munchkin:
1. Jam un Bread Fingers
Mazie bērni var mīlēt ievārījuma garšu, un tas ir lielisks saldais ēdiens.
Sastāvdaļas
- baltmaize
- Jebkurš ievārījums (mango, zemeņu vai jaukto augļu ievārījums; pārliecinieties, ka pērkat to ar dabīgām sastāvdaļām)
Kā sagatavoties
- Veikt maizi un atbrīvoties no malām.
- Izgrieziet maizi garās sloksnēs.
- Izplatiet ievārījumu dāsni uz maizes.
2. Sviests un maizes pirksti
Tas ir lielisks garšīgs līdzeklis jūsu mazulim, un jūsu bērns var baudīt mīkstu maizi ar dažiem yummy sviestiem.
Sastāvdaļas
- Baltās maizes šķēlītes
- Sviests (varat lietot arī mājās gatavotu sviestu)
Kā sagatavoties
- Izgrieziet rupjas maizes malas.
- Izplatiet jauku slāni.
- Samaziniet maizi mazākos gabaliņos.
3. Franču grauzdiņš
Atkarībā no bērna garšas izvēles jūs varat to padarīt saldu vai pikantu. Tomēr šī recepte satur olas un pirms plānojat dot bērnam, vai bērns ir alerģisks pret olām.
Sastāvdaļas
- Olu 1 veselums
- Maize - sagriež mazos kvadrātveida vai garos gabaliņos
- Cukurs vai sāls pēc garšas
- Sviests cepšanai
Kā sagatavoties
- Sadaliet olu bļodā.
- Ielejiet olu labi, pievienojiet cukuru un labi samaisiet. Alternatīvi, ievietojiet sāli un labi samaisiet.
- Sildiet pannu un eļļojiet to labi ar sviestu.
- Uzklājiet maizes gabalus ar olu maisījumu un novietojiet tos uz karstās pannas.
- Pavārs labi no abām pusēm.
- Pasniedziet siltu franču grauzdiņu jūsu mazulim.
4. Zemesriekstu sviests un maizes pirksti
Šī recepte nāk ar zemesriekstu uzturvērtību; tomēr pārliecinieties, ka jūsu bērnam nav alerģijas ar zemesriekstu.
Sastāvdaļas
- Baltās maizes šķēlītes
- Zemesriekstu sviests (mājās labi strādā)
- Daži sviesti maizes grauzdēšanai
Kā sagatavoties
- Sildiet pannu un eļļojiet to ar sviestu.
- Toast viegli no abām pusēm.
- Noņemiet liesmu; izplatīt kādu zemesriekstu sviestu uz grauzdiņa.
- Samaziniet to mazākos gabalos un barojiet bērnu.
Maizes alternatīvas zīdaiņiem
Ģimenēm, kurām maize var būt viņu uztura avots, var rasties jautājums, kādas citas iespējas ir pieejamas, lai viņi varētu droši papildināt savu bērnu diētu, izņemot maizi. Nu, ir daudzas citas veselīgākas iespējas, piemēram, :
- Pankūkas ar griķu miltiem.
- Auzas.
- Kukurūzas kūkas vai rīsu kūkas.
Maize ir laba jūsu mazulim, bet viss, kas ir pārmērīgs, var negatīvi ietekmēt Jūsu bērna veselību. Tāpēc mazuļa diētai pievienojiet mērenu maizes daudzumu. Tomēr ir ieteicams konsultēties ar bērna ārstu pirms jaunu ieslēgumu ievadīšanas bērna uzturā.
Izlasiet arī: Kad iepazīstināt mazuļus ar cietiem pārtikas produktiem