Kad saslimst rīta slimības
Pirmajā grūtniecības reizē pirms pieciem gadiem man bija ļoti paveicies neredzēt rīta slimību.
Protams, bija nepāra diena vai divas dienas, kad es jutos mazliet nepatīkama un ne gluži 100%. Bet tā bija sajūta, ko viegli sapludināja grauzdiņš, tēja un šokolādes cepums vai divi.
Protams, es pieņēmu, ka lietas būs vienādas otrajā kārtā. Bet oh, kā es biju nepareizi.
Pirmajos trīs mēnešos manas otrās grūtniecības laikā es jutos, ka es biju uz kuņģa skalošanas kalniņu brauciena laikā no brīža, kad es pamodos.
Es jutos slims no rīta līdz naktim, un varu to salīdzināt tikai ar paģirām ... tikai bez jautras pirmās daļas.
Es gribētu cerēt uz dažiem pārtikas produktiem un pavadīt laiku, lai tos padarītu vai meklēju. Tomēr, kad atnāca tos ēst, mans kuņģis kļuva sāpīgs, un es varēju tikai pārvaldīt dažus gurnus.
Kamēr es nekad neesmu fiziski slims, bija daudz laika, kad es jutos, ka es varētu būt. Un tas jutās kā garākais trīs mēneši pasaulē.
Par laimi man, tas viss bija.
Minūte, kad es hit 13. nedēļu, mana slimība pagāja. Es atkal sāku justies cilvēkos un galu galā varu vairāk nekā pāris mutes. Patiesībā, tas ir tad, kad es patiesi apņēmu ēst divus!
Bet es zinu, ka daudziem citiem rīta slimības brauciens bija daudz aizraujošāks.
Es jautāju draugiem par viņu pieredzi, un atbildes tika saņemtas biezā un ātri.
Lana vemdējās, kad viņa bija iepirkšanās David Jones, kas bija briesmīgi pietiekami, bet vissliktākais vēl bija.
"Es vemtu katru grūtniecības dienu, bet traumatiskākā bija vemšana manā snorkelī uz Lielo Barjerrifu, " viņa saka.
Lizai, ceļojot, bija pietiekami, lai sāktu kuņģa sabiezēšanu.
"Tiklīdz autobuss bija iestrēdzis sliktā satiksmē, un man bija jāsaskaras manā rokassomā, kas nebija mans labākais brīdis, " viņa atgādina. "Mans tālrunis un seifs patiešām neatguva."
Un tas bija daudz tas pats Rashida, kad viņa bija pasažieris automašīnā.
"Es sāku sākt vemšanu, tiklīdz es apsēdos. Tas bija tik slikti, ka mēs sākām turēt plastmasas maisiņus automašīnā, lai man iemestos, " viņa saka.
"No 8-14 nedēļām es pat nevarēju dzert ūdeni. Turklāt, tā kā tikai par to uzzināja tikai divi mani vadītāji, man bija jādodas uz mūsu ēkas trešo stāvu, lai mest tualetēs, jo es nevarēju riskēt ar to. tualetēs mūsu stāvā. "
Darbs arī bija izaicinājums Amandai, frizierim.
"Es biju caurspīdīgs, veicot pilnu folijas galvu, un man bija jāizvada salona aizmugure un jānokrīt četros kāpņu lidojumos, " viņa saka. "Es nedomāju, ka es to darīšu, tāpēc es bēgušu pāri bannistera malai."
Vikij ir līdzīgas darba atmiņas.
"Es atceros, ka pāris reizes ir par pārdošanas zvanu un, lai sarunātos, kad otra persona runāja, es varēju atgriezties papīra atkritumu tvertnē, " viņa saka.
"Man bija arī pastāvīgs klients, lai apskatītu kādu mākslas darbu, un man vajadzēja to atbalstīt pret savu galdu, noliecoties pie tā, un izlikties parādīt viņiem patiešām interesantas detaļas, jo es nomira nelabumu!"
Tik daudzas sievietes ir nedaudz turētas, lai izpirktu rīta slimības laikā.
Bet vai ir kaut kas, kas var mazliet palīdzēt? Karen Faulkner, vecmāte, piedāvāja šādus ieteikumus:
- ingvers ir lielisks dabiskas pret sliktu dūšu novēršanas līdzeklis. Ņemiet to vai nu kā ingvera tēju vai kristalizētu ingveru, un glabājiet to naktsgaldiņā, lai ēst kādu gabalu
- akupresūras joslas var būt noderīgas, un tās var iegādāties no aptiekām un veselības pārtikas preču tirgiem
- nelielas regulāras maltītes palīdz mazināt sliktu dūšu
- izvairieties no taukainām smagām maltītēm
- turiet rokassomā cepumu paketi, lai palīdzētu izvairīties no slikta dūša.
Paturiet prātā, ka pārmērīga slikta dūša un vemšana prasa medicīnisku novērtējumu - zāles var palīdzēt.