"Kāpēc kāds man nepaziņoja?": Trešā trimestra iegurņa sāpes
Lielākoties man bija ideāla grūtniecība. Man bija vajadzīgs laiks, lai pat saprastu, ka es esmu stāvoklī, jo es nerāda kādu no klasiskajiem simptomiem, ko redzat filmās - nav sacīkšu līdz tuvākajai atkritumu tvertnei, lai mest manas brokastis, bez dīvainiem saldējuma un marinētu ēdienu. Tomēr, kā nedēļas palielinājās, man bija sajūta, ka tas ir pārāk laimīgs. Protams, man bija daži izciļņi ceļā, piemēram, pietūkušas kājas un dažādi strauji svara pieauguma periodi, bet ieejot manā trešajā trimestrī, es joprojām darīju labi un saņemu pozitīvas atsauksmes par manu iknedēļas pārbaudēm.
Tad, kādu rītu, kas notika manas 35. grūtniecības nedēļas sākumā, es pamodos kā normālu sajūtu, kā varētu justies apstākļos. Es neveikli izkļuvu no gultas un piecēlās. Bet, kad es paņēmu soli, es nokritu uz matrača, divkāršojot sāpes. Par laimi tas nebija satraucošs iekšējais sāpes. Tas nejuta, ka ar mani vai savu nedzimušo bērnu būtu noticis kaut kas patiesi slikts. Bet tas arī nebija kaut kas, ko es gaidīju. Man nekad netika brīdināts par šo sāpēm. . . blāvi, bet slāpējošs sprūds, kas pēkšņi nāca un nepazuda. Labāk, tas bija sāpju veids, ko varēja iegūt tikai no dažām slimības treniņiem, kas mani sēž, kājas ārā, boulinga celiņa beigās, kamēr kāds turpināja streikot.
Es tikko staigāju. Katrs solis izraisīja pastāvīgu, blāvu sāpes manā iegurnē, lai šautu pa visu virzienu. Es mēģināju stiept. Es mēģināju sēdēt uz vingrinājuma bumbas. Es mēģināju apkures spilventiņus. Es mēģināju aukstos kompresus. Es mēģināju uzvilkt savu iegurni ar tukšām rokām, it kā piespiestu manu mazuli pamest mēģinājumu uzvilkt galvu. Nekas nepalīdzēja.
Tad es vērsos pie Google. Es meklēju "smagas iegurņa sāpes 35 nedēļās", un, lūk, es neredzēju. Es atklāju grūtnieces ziņu dēļus pēc kārtas, jautājot, kas ar ellē notiek pēkšņi. Simtiem no tiem, kas apvienojās neplānotās sāpēs, sauca atbildes.
Labās ziņas: tas ir normāli. Bet, kaitinoši, kā es atnācu, lai uzzinātu no sava ārsta, tas tiešām beidzas ar labajām ziņām.
Lai gan ne visas sievietes to iziet, un lielākā daļa sieviešu, kas piedzīvo sāpes, to dara ļoti zemā līmenī, dažiem tas ir satraucoši. . . un novājinoša (un, manuprāt, sliktāka nekā manas iespējamās darbaspēka kontrakcijas).
To izraisa nepatīkams hormons, ko sauc par relaksīnu, tā mērķis ir izstiept intrauterīnās saites, tādējādi dzemdes un iegurņa paplašināšanās, gatavojoties bērna nolaišanai caur dzimšanas kanālu. Dažos gadījumos relaksīns veic savu darbu pārāk labi, un saites ap iegurņa kaulu kļūst īpaši vaļīgas un pat nestabilas.
Attiecībā uz to, kā mazināt sāpes, tas ir vairāk sliktas ziņas. Dažiem tas pats izzudīs, bet neņem vērā to. Kad es jautāju savam ārstam, ko es varētu darīt, lai justos labāk, viņas atbilde bija: "Vai bērns." Lieliski.
Un, lai gan dažas sievietes sāk justies relaksīna briesmīgajām sekām, tiklīdz viņu 32. grūtniecības nedēļa vai līdz pat 38 nedēļām, tas nenozīmē, ka ir nenovēršama darba. Tātad, jūs varētu būt sašķelts ar zobu savilkšanas sāpēm ilgstošai satiksmei.
Mans labākais padoms ir, pirms jūs atrodaties trešā trimestra biezumā. Ja esat viens no neveiksmīgajiem mazajiem, kas saņem šo sāpju, tas būs smags, un jums būs jāatrod citi veidi, kā iziet laiku, neņemot nesteidzīgas pastaigas parkā. Un tikai zināt, ka manam ārstam bija taisnība: sāpes parasti izzūd uzreiz pēc dzemdībām. Ir tikai dažas citas lietas. . .
Šis stāsts sākotnēji parādījās POPSUGAR pasaulē, lasiet to šeit un atrodiet vairāk par Facebook.