Koka ābols grūtniecības laikā - ieguvumi veselībai un blakusparādības
Šajā pantā
- Kas ir koksnes ābols vai Bael augļi?
- Koka ābola uztura fakti
- Bael augļu ieguvumi veselībai grūtniecēm
- Blakusparādības, ņemot koksnes Apple grūtniecības laikā
Koka āboli vai baels augļi ir pazīstami ar savu veselības labumu daudzās vietās valstī. Faktiski kopš 2000. gada pirms mūsu ēras, tā ir izmantota Indijā kā līdzeklis vairāku veselības problēmu risināšanai, kā arī rituāliem. Bet vai tas ir drošs grūtniecības laikā, noteikti ir kaut kas zināms, pirms to lietojat.
Kas ir koksnes ābols vai Bael augļi?
Zinātniski pazīstams kā Aegle marmelos, koksnes ābols ir auglis ar cieti brūnu apvalku un raupju ārpusi. Tā celuloze ir brūna, stipri asa un parasti tekstūra. Celulozei ir daudz kraukšķīgas, baltas un nelielas ēdamas sēklas. Tam ir vairāki citi nosaukumi, piemēram, Bengālijas cidonijas, bilwa, pērtiķu augļi, zilonis, zeltainais ābols, akmens ābols un bili.
Koka ābola uztura fakti
Koka ābols ir ļoti bagāts ar vairākām uzturvielām. Tabulā ir norādīts uztura saturs 100 gramos koka ābolu.
| Uzturvielas | Summa (100 grami)
| Ogļhidrāti | 31, 8 gms
| Olbaltumvielas | 1, 8 gms
| Šķiedras | 2, 9 gms
| Pottasium | 600 mg
| C vitamīns | 8 mg
| Kalcijs | 85 mg
| Dzelzs | 0, 7 mg
| Fosfors | 50 mg
Avots: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Bael augļu ieguvumi veselībai grūtniecēm
Vai koka ābols ir labs grūtniecības laikā? Lai atbildētu uz šo jautājumu, mums ir jāizvērtē tās ieguvumi veselības jomā, pirms tiek pieņemts lēmums par to, vai ir droši tos lietot grūtniecības laikā.
1. līdzsvaro šķidrumu līmeni organismā
Koka ābols satur kāliju, kas ir būtisks, lai līdzsvarotu šķidruma līmeni organismā. Grūtniecības laikā ir svarīgi kontrolēt šķidrumu un elektrolītu līmeni mātes organismā. Tā kā asins tilpums šajā laikā paplašinās, elektrolīti kļūst par ķermeņa būtiskiem. Kālijs arī palīdz nosūtīt nervu impulsu, un muskuļu kontrakcijas gadījumā kālija arī novērš krampjus organismā.
2. Palīdzība gremošanas procesā
Vēl viena izplatīta problēma, kas sastopama grūtniecības laikā, ir gremošanas traucējumi. Tā kā auglis aug lielā mērā, tas pakāpeniski sāk izdarīt spiedienu uz gremošanas sistēmu, kā rezultātā regulāri rodas vairākas gremošanas problēmas. Koka ābolu uzņemšana var palīdzēt gremošanas procesā, jo augļu šķiedru saturs ir īpaši efektīvs.
3. Cīnās ar aizcietējumiem
Aizcietējums ir arī ļoti bieži sastopams simptoms, kas novērots grūtniecības laikā. Bael augļu vai koksnes ābolu caurejas īpašības būtiski palīdz grūtniecei, ārstējot aizcietējumus lielā mērā.
4. Cīnās ar infekcijām
Koka ābolu ekstrakti ir ļoti antibakteriāli. Tās spēcīgās pretsēnīšu un antibakteriālās īpašības palīdz cīnīties pret infekcijām organismā. Grūtniecības laikā māte bieži cieš no imunitātes trūkuma, kas izraisa vairākas infekcijas, kas ir kaitīgas gan bērnam, gan mātei. Tāpēc bael sulas uzņemšana grūtniecības laikā palīdz mātei cīnīties ar vairākām infekcijām.
Blakusparādības, ņemot koksnes Apple grūtniecības laikā
Grūtniecība ir ļoti svarīgs dzīves posms, un pārsteidzoši, ka pārtika, kas normālā laikā ir izdevīga, bieži tiek uzskatīta par riskantu grūtniecības laikā, jo tā var apdraudēt gan māti, gan bērnu. Daži riski, kas saistīti ar koka ābolu uzņemšanu grūtniecības laikā, ir šādi:
- Koka ābolu augļi satur tanīnus, kam ir kancerogēna iedarbība, ja tos lieto ilgstoši un var izraisīt spontānus abortus grūtniecēm.
- Liela daudzuma šo augļu lietošana var ietekmēt gremošanas sistēmu, kas izraisa gāzes, vēdera uzpūšanās un kuņģa-zarnu trakta diskomforta veidošanos.
Ir daudz diskusiju par to, vai ir droši lietot koka ābolu grūtniecības laikā. Neskatoties uz daudzajiem ieguvumiem, daži pierādījumi ir arī parādījuši, kā tas var būt riskanti to patērēt, kamēr ir bērns. Tādēļ ir drošāk konsultēties ar ārstu pirms Bael sulas lietošanas grūtniecības laikā.
Lasiet arī: Ēšanas Apple grūtniecības laikā