10 vienkāršas mājās gatavotas Apple receptes zīdaiņiem
Saturs:
Āboli ir tieši saistīti ar labas veselīgas sirds saglabāšanu, jo tie satur vielas, kas samazina holesterīna daudzumu organismā, kā arī nodrošina dažādus antioksidantus, lai saglabātu arī iekšējo veselību. Ābolu struktūrai ir svarīga loma, jo to veido šķiedru kombinācija, kas ir gan šķīstoša, gan nešķīstoša. Abi strādā, lai stimulētu zarnu kustību un uzturētu zarnas veselīgu. Turklāt āboli ir lielisks ēdiens zīdaiņiem un to izmantošana dažādos veidos var radīt garšīgus ēdienus tieši priekšā.
10 Easy-to-Make Apple receptes zīdaiņiem
Lai palīdzētu mazulim gardā veidā patērēt ābolus, šeit ir dažas receptes:
1. Garšīgi āboliņi (5 mēnešus un virs)
No dažādām zīdaiņu ābolu ābolu receptēm šī ir visvieglāk un ātrāk sagatavot un iepazīstināt savu bērnu ar āboliem.
Sastāvdaļas
- Āboli, mizoti un serdeņi
- Nesaldināts ābolu sula
- Ūdens
- Kanēlis, pamatots
- Muskatriekstu pulveris
- Vaniļas būtība
Metode
- Paņemiet ābolus un sasmalciniet tos kopā. Novietojiet šos gabalus pannā. Pievienojiet tam vēl nedaudz ūdens, izveidojot slāni un sekojiet līdzi ābolu sulai.
- Sildiet pannu un ļaujiet tai sākt vārīties. Nolaidiet liesmu, uzlieciet vāku un ļaujiet tai turpināt gatavot apmēram 8-10 minūtes, līdz ābolu gabali sāk mīkstināties. Nepārklājiet, lai tās pilnībā izkausētu.
- Kad viņi sāks konkurēt, noņemiet liesmu un nogādājiet pannu malā. Izņemiet gabalus un sakratiet tos kopā ar konsekvenci, kas ir piemērots jūsu mazulim.
- Dažiem pievienotajiem aromātiem apkaisa nedaudz kanēļa un muskatrieksta pulvera. Lai piešķirtu tai pievienotu stilu, pievienojiet nelielu vaniļas būtības pilienu.
- Pasniedziet to jauka un silta jūsu mazajam. Ja vēlaties pasniegt to aukstumā, pievienojiet garšas tikai tad, kad jūs pasniedzat, turot otru porciju saldētu.
2. Ābolu zupa ar saldo kartupeli (6 mēnešus un virs)
Apvienojiet abu šo ēdienu garšas, lai radītu garšīgu lūpu smacking mierinošu zupu.
Sastāvdaļas
- Milti
- Sviests
- Vistas buljons
- Ābolu mērce
- Saldie kartupeļi, termiski apstrādāti
- Ingvers, pamatots
- Kanēlis, pamatots
- Zīdīšanas periods vai formula
Metode
- Paņemiet pannu un pievienojiet tam sviestu. Sildiet to un ļaujiet sviestam sākt kušanu. Pievienojiet miltus kausētajam sviestam pannā un samaisiet to visu kopā. Turpiniet to cieši pagatavot, līdz tas sāk iegūt zelta krāsu.
- Tagad pannā pakāpeniski ielejiet vistas buljonu. Neaizmirstiet turpināt maisīt, kamēr to darāt. Sekojiet līdzi kopā ar ābolu, saldo kartupeļu gabaliņiem, maltu ingveru un kanēli.
- Visu maisījumu labi samaisiet un palieliniet liesmu, lai tas vārītos. Pēc vārīšanas nolaidiet liesmu un ļaujiet tai uzvārīties vēl 5 minūtes.
- Kad tas ir izdarīts, pārlej šo maisījumu blenderī un palaidiet blenderī uz dažām minūtēm, līdz tas sāk iegūt biezeņa konsistenci. Ielej šo biezeni no blenderī atpakaļ pannā.
- Uz šo biezeni pievienojiet nedaudz piena un ļaujiet tai vēlreiz sakarst, līdz tas kļūst jauks un silts. Pasniedziet šo silto zupu savam bērnam.
3. Ābolu un vīnogu skvošs (6 mēnešus un virs)
Salikt kopā šo fantastisko recepti, lai ļautu jūsu mazajam nobaudīt dažādas garšas.
Sastāvdaļas
- Vīnogu skvošs
- Viens mizots un sagriezts saldais ābols
- Izkausēts sviests
- Medus
- Kanēlis
- Muskatrieksts
- Krustnagliņas, iezemētas
Metode
- Sagatavojiet cepeškrāsni, sasildot to līdz 180 grādiem un turiet to gatavu.
- Izgrieziet vīnogas mazos gabaliņos un novietojiet tos malā.
- Ieeļļojiet cepšanas paplāti un ievietojiet tajā vīnogas ar ādas pusi uz augšu.
- Ievietojiet paplāti un novietojiet to cepeškrāsnī. Ļaujiet tai sēdēt apmēram 20 minūtes.
- Kamēr tas notiek, paņemiet bļodu un pievienojiet tam ābolu gabalus. Sekojiet līdzi, ielejot dažus izkausētu sviestu, medu, kanēli, muskatriekstu un ingveru. Labi sajauciet.
- Izņemiet paplāti no krāsns un izvelciet vīnogas. Uzlejiet ābolu maisījumu, pārklāj paplāti un vēl 20 minūtes ievietojiet to cepeškrāsnī.
- Ja jūsu bērns ir jaunāks par vienu gadu, nomainiet medu ar cukuru vai kādu citu saldinātāju.
4. Ābolu un vistas ēdiens (7 mēnešus un ilgāk)
Kad jūsu bērnam sākas cietas vielas, šī maltīte padarīs viņu ekstazi un tai būs vairāk.
Sastāvdaļas
- Vistas krūtiņas, bez ādas un sasmalcinātas
- Ābols, sasmalcināts
- Saldais kartupelis
- Kanēļa pulveris
- Vistas gaļa
- Baklažāns
Metode
- Ņem saldo kartupeļu un mizojiet to. Karbonizējiet to mazos gabaliņos.
- Paņemiet pannu un pievienojiet tai vistas krājumu. Sildiet to un ļaujiet tai sākt vārīties.
- Pēc vārīšanas pievienojiet tai vistas krūtiņas un nolaidiet liesmu. Ļaujiet pagatavot apmēram 10 minūtes.
- Sekojiet tam, pievienojot ābolu un saldo kartupeļu gabaliņus. Samaisiet to kopā un ļaujiet tai pagatavot vēl 10 minūtes.
- Kad tas ir izdarīts, pievienojiet sasmalcināto baklažānu gabaliņus uz pannas un ļaujiet tam vēl dažas minūtes karsēt uz liesmas. Kad kartupeļi tiek piedāvāti, izņemiet siltumu.
- Palaidiet šo maisījumu maisītājā nelielam laikam, lai tas būtu mazliet konsekvents. Pievienojiet tam kanēli un pasniedziet to labi.
5. Apple krata (10 mēnešus un virs)
Viena no populārākajām ābolu sulas receptēm zīdaiņiem, tas dod labumu no piena, lai padarītu lielu kratīšanu.
Sastāvdaļas
- Apple
- Ūdens
- Rozīnes
- Mandeles
- Kanēlis
- Piens
Metode
- Ņem ābolu un ievietojiet to tvaikonī vai spiediena plītī. Ļaujiet tai tvaicēt visu ābolu gandrīz 10 minūtes, lai tas būtu pareizi pagatavots.
- Kad tas atdziest, izņemiet to un mizojiet ābolu pareizi. Noņemiet jebkādas sēklas, kas atrodas tajā.
- Bļodā pievienojiet ābolu gabalus kopā ar pienu. Labi samaisiet. Miziniet mandeles un pievienojiet tās arī bļodai. Sasmalciniet rozīnes biezenī un pievienojiet to bļodai kopā ar vienkāršu šķipsniņu kanēļa pulveri. Izvairieties no pulvera, ja bērnam tas nepatīk.
- Pievienojiet visu maisījumu blenderī un palaidiet to vairākas reizes, lai tas būtu gluds. Pārliecinieties, ka mandeles tiek pilnībā sasmalcinātas, kamēr tās ir sajauktas.
- Ja jūsu bērns ir gadu vecs vai vecāks, varat pievienot medu, lai paceltu garšu.
6. Ceptais ābolu ēdiens (6 mēnešus un virs)
Pagrieziet augļus par lielisku uzkodu variantu jūsu bērnam, kam ir atšķirīga garša ar tādu pašu uzturu.
Sastāvdaļas
- Dažādi āboli
- Sviests
Metode
- Izgrieziet ābolus un noņemiet tās kodolu. Neizņemiet ārējo mizu.
- Paņemiet sviestu uz pirksta un uzklājiet to uz ābola iekšējo daļu. Ja jūsu bērns mīl kanēļa pulveri, varat izmantot arī mazliet to.
- Paņemiet seklu paplāti ar ūdeni. Novietojiet šos gabalus paplātē.
- Ievietojiet paplāti cepeškrāsnī un iestatiet temperatūru līdz 200 grādiem. Ļaujiet tai cept apmēram pusstundu vai līdz brīdim, kad gabali sāk kļūt mīksti. Saglabājiet ūdens tekni paplātē.
- Pēc atdzesēšanas izņemiet paplāti un noņemiet mizas, ja vēlaties. Jūtieties brīvi, lai sagrieztu gabalus tālāk vai mash kopā kopā ar savu mazuli.
7. Apple salātu brokastis ar graudiem (10 mēnešus un virs)
Ļaujiet jūsu mazajam ir jauka piepildījuma brokastis tagad, kad viņš var sākt ar cietām vielām pareizi.
Sastāvdaļas
- Ūdens
- Sāls
- Jogurts
- Rozīnes
- Persiks
- Apple
- Kvieši
- Brūnie rīsi
Metode
- Paņem pot un pievieno tam ūdeni un sāli. Novietojiet to uz liesmas un karsējiet, līdz tas sāk vārīties. Sekojiet, pievienojot katlā brūnos rīsus un kviešus. Pēc tam samaziniet liesmu, nosedziet katlu un ļaujiet tam pagatavot apmēram 8-10 minūtes.
- Pēc pagatavošanas izslēdziet liesmu un ļaujiet tai dažas minūtes atdzist.
- Uzklājiet cepešpannu uz platformas un uzklājiet tos. Tas palielina to fluffiness.
- Apcepiet ābolus kopā un pievienojiet tos bļodai. Mizojiet persiku un sagriež mazos gabaliņos. Pievienojiet to arī bļodai.
- Ievietojiet visus augļus graudu maisījumā kopā ar dažām rozīnēm, ja nepieciešams.
- Sekojiet šim visam maisījumam, pievienojot tam kādu jogurtu, pārliecinoties, ka tas viss ir pareizi. Ja nepieciešams, varat turpināt pievienot arī kviešu dīgļus.
- Kā alternatīvu jūs varat pievienot augļus arī bankai, padarot vēl konsekventāku recepti.
8. Ābolu rīsu pudiņš (10 mēnešus un virs)
Daži jauki saldumi, lai iet kopā ar ābolu saldo un skābu garšu.
Sastāvdaļas
- Brūnie rīsi
- Ūdens
- Ingvers
- Kanēlis
- brūnais cukurs
- Rozīnes
- Āboli
Metode
- Paņemiet labu izmēru pannu un kopā pievienojiet visus augļus, graudus, garšvielas un sastāvdaļas.
- Novietojiet pannu virs vidējas liesmas un ļaujiet tai sēdēt apmēram pusstundu. Tam vajadzētu būt pietiekami daudz laika, lai mīkstinātu rīsu. Aptuveni šoreiz pats maisījums saņems mazliet soupu, un jauks aromāts sāks augt.
- Pievienojiet pienam šo maisījumu un ļaujiet tam pagatavot vēl 8-10 minūtes. Nodrošiniet, lai maisījums būtu soupy un netiktu mērcēts. Turpiniet sajaukt to visu, lai tas nepaliktu pie pannas un, ja nepieciešams, pievienojiet pienu un ūdeni.
- Pēc pagatavošanas atdzesējiet to un pasniedziet to bērnam.
9. Ābolu banānu olu krēms (8 mēnešus un virs)
Jūsu mazajam, kam ir salds zobs, šī recepte viņam būs ļoti patīkama.
Sastāvdaļas
- Ābolu, mizoti un serdeņi
- Banānu, mizoti un dededed
- Kanēļa pulveris
- Zīdīšanas periods vai formula
Metode
- Sagatavojiet cepeškrāsni, apsildot to līdz aptuveni 180 grādiem.
- Tvaicējiet ābolus un apvienojiet visus maisītāja sastāvdaļas, lai iegūtu gludu maisījumu.
- Ielej to cepšanas traukā un ļaujiet tam sēdēt krāsnī apmēram 15-20 minūtes.
- Uzlieciet nazi maisījumā, lai pārbaudītu mīkstumu un izņemiet paplāti, kad tas ir labi.
10. Ābolu papaijas trauks (10 mēnešus un virs)
Apvienojiet dažādus augļus, lai iegūtu lielisku degustācijas pieredzi.
Sastāvdaļas
- Saldais ābols
- Mizotas un sasmalcinātas papaijas
Metode
- Tvaicējiet ābolus pēc pīlinga un sasmalcināšanas un sajauciet tos, līdz tie ir sēnes.
- Pievienojiet tam papaiju un palaidiet to vēlreiz, līdz tas kļūst par konsekventu biezeni.
Pārliecinoties, ka jūsu bērns var ēst ābolus un attīstīt viņiem patīk, var atvērt bērnu ēdienkarti. Izvēloties ābolu sautējumu, jūs varat izveidot dažādas receptes un ļaut bērnam baudīt skaistas garšas.