11 lietas, kas dzert, lai atvieglotu zīdīšanu
Ja tikai māmiņām bija tikpat vienkārša zīdīšana, kā dabai tā bija paredzēta. Vai nebūtu jauki, ja jūsu mazulim uzreiz tiktu piestiprināts līdzīgs profesionālim, un lai jūsu piena piegāde vienmēr būtu pilnīgi regulēta? Diemžēl daudzām māmām tas nav vienkārši. Tas man noteikti nebija viegli. Es cīnījos ar savu piena piegādi un, kad viss cits neizdevās, es paskatījos, ko dzert, lai atvieglotu barošanu ar krūti.
Daudzas māmiņas, kurām ir grūti pavadīt laiku, apspriedīs, izmantojot augu vai recepšu galaktagogas - vielu, kas palielina jūsu piena piegādi - ar savu ārstu. Tā kā viss, ko jūs uzņemat, var izpausties mātes pienā un ietekmēt jūsu bērnu, ir svarīgi neņemt neko, neatkarīgi no tā, vai tas tiek uzskatīts par augu, bioloģisko, dabisko utt., Vispirms nerunājot ar veselības aprūpes speciālistu. "Bieži tiek pieņemts, ka, tā kā garšaugi ir dabiski, viņi ir droši, " raksta ASV Pediatrijas akadēmijas kolēģis Jay Gordons. "Tas ne vienmēr ir noticis, un daži augi var būt diezgan bīstami."
Gordons ir galaktagogu atbalstītājs, bet tikai kā pēdējais līdzeklis māmiņām, kam patiešām ir vajadzīga palīdzība ar viņu piegādi. Tā vietā viņš iesaka vispirms pārliecināties, ka jūs nejauši neierobežojat savu piena piegādi, veicot tādas darbības kā krūšturis, kas ir pārāk saspringts, gulēja uz vēdera, smēķēšana, alerģijas medikamentu lietošana vai nepietiekama barošana un sūkšana.
Ja jūs darāt visu, kas ir ieteicams, un jums joprojām ir zems piedāvājums, šeit ir dažas lietas, ko jūs varētu dzert, lai atvieglotu barošanu ar krūti - tik ilgi, kamēr vispirms saņemat ārstu.
1 ingvera tēja
Saskaņā ar Mom Junction, ingvers palīdz palielināt krūts piena ražošanu. Jūs varat dzert komerciāli izgatavotas ingvera tējas, vai pāris minūšu laikā iegremdēt kādu vai divus ingverus karstā ūdenī, lai izveidotu savu.
2 Fenugreek Tea
Saskaņā ar WebMD dzeramā fenugreeka tēja var palielināt piena daudzumu. Ir pieejamas vairākas komerciālas pūkas tējas, vai arī jūs varat meklēt mājās gatavotas receptes, izmantojot sasmalcinātas gliemežu sēklas verdošā ūdenī. Gordons brīdināja, ka aļģes var ietekmēt cukura līmeni asinīs, un mammām ar hipoglikēmiju vai cukura diabētu jāpārbauda cukura līmenis asinīs.
3 Fenheļa tēja
Kā zīdīšanas un zīdīšanas konsultants Kelly Bonyata teica Kelly Mom, fenheļa reizēm tiek izmantots, lai mazinātu pienu. Gordons brīdināja, ka fenhelis satur fitoestrogēnus, kas var negatīvi ietekmēt Jūsu piegādi, ja to lieto pārmērīgi.
4 Dill Seed Tea
Gordons savā vietnē rakstīja, ka mammas var pagatavot tēju, izmantojot dilles, vai pārkaisa neapstrādātas sēklas pār viņu ēdienreizēm.
5 Burkānu sula
Saskaņā ar Just Mommies, burkāni satur fitoestrogēnus, beta-karotīnu un A vitamīnu, kas var nodrošināt zīdīšanas periodā nepieciešamo papildu enerģiju un var uzlabot piena piegādi. Atcerieties, ka fitoestrogēni var kaitēt piena piegādei, ja to lieto pārmērīgi.
6 Aprikožu sula
Aprikozes tiek uzskatītas par barošanas ar krūti barošanu saskaņā ar The Bump, jo aprikožu sulas dzeršana var palielināt prolaktīnu - hormonu, kas stāsta organismam piena ražošanu.
7 Alfalfa tēja
Lucerna ir izmantota, lai palielinātu piena piegādi daudzus gadus, saskaņā ar ļoti labi. Tēju var pagatavot, izmantojot lapas, nevis asni. Vietnē ieteicams pakāpeniski ieviest lucernu, jo tas var izraisīt caureju mammai, bērnam vai abiem.
8 Svētīgā Thistle Tea
Svētīgs dadzis strādā, lai palielinātu piena piegādi, ja to lieto kopā ar citiem augiem, piemēram, gliemežiem, saskaņā ar ļoti labi. Tēju var pagatavot, ievietojot vienu vai divas tējkarotes žāvētu svētītu dadzīti vienā glāzē verdoša ūdens, bet ļoti labi brīdināja, ka garša ir rūgta.
9 Mandeļu piens
Ļoti labi arī atzīmēja, ka daudzas mātes māmiņas dzer mandeļu pienu, lai palielinātu krūts pienu, saldumu un krūts piena daudzumu.
10 Kazas Rue tēja
Kazas rue tiek uzskatīta par galaktagogu, bet ļoti labi brīdināja neizmantot svaigu kazas rue augu, jo to uzskata par toksisku. Tomēr žāvēto augu var izmantot kā tēju, lai palielinātu piena piegādi.
11 Ūdens
Tas, iespējams, ir vieglākais un drošākais, ko varat dzert, lai atvieglotu krūts barošanu. Gordons ieteica, ka visas mātes, kas baro bērnu ar krūti, dzer vismaz 64 unces ūdens dienā. Moms, kas nedzer pietiekami daudz ūdens, var iegūt aizcietējumus, justies noguruši, un viņiem ir grūtības koncentrēties saskaņā ar Dr Sears. Tas var padarīt barošanu ar krūti grūtāk, nekā nepieciešams.