11 neparedzēti iemesli neregulāriem periodiem
Šajā pantā
- Kas ir neregulārie periodi?
- Kas izraisa neregulārus periodus?
- Neregulārie periodi - kas ir normāli un kas nav?
- Ārstēšana un mājas aizsardzības līdzekļi
- Kad konsultēties ar ārstu?
Ikmēneša periodi nav visaizraujošākā lieta, kas notiek sievietēm, un neviens īsti to neparedz. Tomēr tās ir svarīga daļa no jūsu vispārējās reproduktīvās veselības. Tas ir noderīgi, ja menstruālais cikls ir regulārs un jūs zināt savus datumus, lai jūs varētu plānot datumus un īpašus gadījumus. Diemžēl tas var neattiekties uz visām sievietēm, jo daudziem ir jātiek galā ar neregulāriem periodiem vai menstruālo ciklu. Ļaujiet mums uzzināt vairāk par neregulāriem periodiem un to, kā to risināt.
Kas ir neregulārie periodi?
Neregulāri periodi parasti ir hormonālās nelīdzsvarotības pazīme. Ideāls menstruāciju cikls ir 28 dienas. Tātad, ikvienam, kurš saņem savu laiku 29. dienā, ir veselīgs menstruālais cikls. Bet, ja jūs saņemat laika periodus 21 dienas vai agrāk un ja jūsu periodi ilgst vairāk nekā 8 dienas, tad jums ir neregulārs menstruālais cikls. Arī tad, ja saņemat novēlotu periodu vai palaidāt laiku, tad arī Jums ir neregulārs menstruālais cikls.
Kas izraisa neregulārus periodus?
Pastāv daudzi faktori, kas veicina neregulārus periodus sievietēm. Šie faktori vai cēloņi bieži ir saistīti ar neveselīgu dzīvesveidu.
1. Augsts stresa līmenis
Stresa periodi var novērst ovulāciju. Arī estrogēnu un citu reproduktīvo hormonu ražošana tiek pārtraukta augstā stresa līmeņa dēļ. Tā rezultātā jūsu dzemdes odere netiek veidota tā, kā tai vajadzētu, un jūs nesaņemat laika periodu.
2. Slikts uzturs
Uzturs, kas ir maz antioksidantu, var traucēt dažādu hormonu normālu darbību sievietes ķermenī. Tas savukārt var būt atbildīgs par neregulāru menstruālo ciklu.
Piemēram, pārtika ar augstu stimulantu, piemēram, piedevu un pesticīdu, var traucēt virsnieru dziedzeru normālu darbību un tas var izraisīt kortizola pieaugumu. Augsts kortizols mēdz kavēt daudzu hormonu, tostarp reproduktīvo hormonu, normālu darbību.
3. Stresa apstrādes režīms
Ir novērots, ka pārmērīgas slodzes izraisītais stress vai slodze traucē virsnieru, vairogdziedzera un hipofīzes dziedzeru normālu darbību, izraisot periodu neregulāru darbību.
4. Vairogdziedzera darbība
Pētījumi ir pierādījuši, ka sievietes, kas cieš no vairogdziedzera problēmām, bieži izlaiž savu periodu vai cīnās ar neregulāriem periodiem.
5. Dzimšanas kontroles tabletes
Kontracepcijas tabletes tieši ietekmē periodus. Tas padara periodus vieglākus un daudzos gadījumos pilnībā aptur periodus.
6. Policistiska olnīcu sindroms
Tas ir veselības stāvoklis, kurā olnīcā parādās ļoti mazas cistas. Sievietēm, kas cieš no šī stāvokļa, ir neregulāri periodi.
7. Ārkārtīgi svara zudums
Ja ķermeņa ĶMI ir mazāks par 18 vai 19, Jums var rasties neregulāri periodi zemu ķermeņa tauku dēļ. Ķermeņa tauki palīdz radīt estrogēnu - hormonu, kas ir būtisks olnīcu normālai darbībai.
8. Pēkšņs svara pieaugums
Arī dramatisks svara pieaugums īsā laika periodā var ietekmēt ķermeņa hormonu normālu darbību. Tas ietver dzimumhormonus. Tas var būt viens no nepareizu periodu cēloņiem.
9. Pārtikas alerģijas
Alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, diagnosticēts lipeklis vai celiakija, var ietekmēt ķermeņa hormonus. Tas ietekmē arī dzimuma hormonu normālu darbību, kas savukārt var izraisīt neregulāru menstruālo ciklu.
10. Citi medicīniskie nosacījumi
Sievietēm, kuras cieš no tādiem veselības traucējumiem kā diabēts, fibrozes, endometrioze un seksuāli transmisīvās slimības, visdrīzāk rodas neregulāri periodi.
11. Vecums
Ir novērots, ka tad, kad meitene pirmo reizi saņem viņas periodus, ir nepieciešams laiks, lai kļūtu par normālu. Tikai ar vecumu menstruālā cikla laikā sievietes kļūst regulāras. Pusaudžiem nav jāuztraucas par neregulāriem periodiem, jo tā ir izplatīta parādība pusaudža gados.
Neregulārie periodi - kas ir normāli un kas nav?
Kļūdaini periodi vienreiz vai divas reizes gadā ir diezgan normāla parādība. Bet, ja tā ir regulāra lieta, tad tā ir jāuztver nopietni, jo tā varētu būt citu slimību simptoms. Tas ne tikai sabojā jūsu sociālo dzīvi, bet arī rada daudz sarežģījumu ikdienas rutīnas laikā, piemēram, darbā.
- Vai neregulārie periodi ietekmē grūtniecību? Nu, atbilde ir, jā, tā! Neregulāri periodi nozīmē, ka katru mēnesi nenotiek ovulācija. Tas var tieši ietekmēt grūtniecību. Ja jūs kādu laiku mēģināt iestāties grūtniecības laikā, bet nevarat to izdarīt, jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo jūsu neparastais ikmēneša cikls var būt tikai spoilsport.
- Neregulāri periodi varētu būt arī nopietnu slimību, piemēram, endometriozes, PCOS vai vairogdziedzera simptoms. Tādēļ ir ieteicams konsultēties ar ārstu un saņemt novērtējumu, ja ilgstoši ciešat no neregulāra menstruālā cikla.
- Neatbilstoši periodi ne vienmēr var būt olnīcu vēža simptoms. Tomēr, ja ārsts to uzskata par nepieciešamu, viņš / viņa var jums to novērtēt.
- Reimatoīdais artrīts ir saistīts arī ar nekonsekventiem periodiem. Konsultējieties ar savu ārstu par to pašu un iegūstiet testu, lai to apstiprinātu vai izslēgtu.
Ārstēšana un mājas aizsardzības līdzekļi
Pastāv daudzi mājas aizsardzības līdzekļi neregulāriem periodiem, kas var palīdzēt uzlabot stāvokli, piemēram:
- Ja stresa iemesls ir jūsu neparastais ikmēneša cikls, tad jūs varat praktizēt jogu un meditāciju par stresa brīvību. Akupunktūra ir izrādījusies izdevīga arī sievietēm, kas cieš no atšķirīgiem ikmēneša cikliem.
- Sabalansēta un barojoša uztura ēdināšana ir būtiska veselīgai veselībai. Veselīgu tauku un probiotiku pievienošana ikdienas uzturam ir hormonu normālai darbībai nepieciešama.
- Vingrošanas laikā klausieties savu ķermeni un apstājieties, kad tas ir nepieciešams. Vingrinājums, lai samazinātu stresu un ne tikai sadedzinātu kalorijas.
- Ja iemesls neregulārajiem vai neparastajiem periodiem ir hormonāls, tad jums jākonsultējas ar savu ārstu, kurš var likt jums lietot dažas kontracepcijas tabletes vai zāles, lai novērstu šo problēmu.
Neregulāra ārstēšana mājās ir pirmā lieta, kurai jāmēģina pirms zāļu izvēles. Vienmēr jāapspriežas ar ārstu par jebkādām perorālām zālēm.
Kad konsultēties ar ārstu?
Tālāk norādītās zīmes dod pamatu apmeklēt ārstu:
- Ja jums ir pastāvīgi gaistoši vai neparedzami periodi
- Pēc visu piedāvāto ārstēšanas un aizsardzības līdzekļu izmēģinājuma jūs neesat uzlabojušies
- Ja jūs mēģināt iestāties grūtniecēm, bet neregulāri periodi nonāk ceļā
- Jūs ciešat no ilgstošiem krampjiem neregulāru periodu dēļ
Bija laiks, kad runājam par savu periodu tika uzskatīts par tabu. Tomēr mūsdienu sabiedrība ir atvērta un vairāk piekrīt runāt par šiem jautājumiem atklāti. Sievietes nedrīkst izvairīties no runāt par periodiem un ar to saistītajām problēmām. Atcerieties, ka tikai runāšana un konsultēšana var palīdzēt jums rast pareizo risinājumu jūsu problēmai!