13 Bailes, kādas ir kādai jaunajai mātei (vai arī zināt, katru dienu)
Māte un pastāvīga, dažkārt novājinoša bailes ir tik daudzas mammas, kas ir sinonīms. Daudzas sievietes baidās no brīža, kad viņiem ir bērns, un šī bailes un satraukuma sajūta tiek veikta kopā ar mātes un (es domāju) laiku līdz laika beigām. Grūti nav ļaut jūsu prātā iet uz tumšo vietu, vai vecāku stāvokļa sliktākajā gadījumā scenāriji ir bezgalīgi, un trauksme kļūst par pārāk izplatītu prāta stāvokli.
Ko daudzas sievietes nezina, ir tas, ka daudzas no šīm bailēm nav nekas cits kā jūsu ķermenis, kas jūs sagatavo vecākiem. Lai gan zinātnieki joprojām mācās, kā grūtniecība maina sievietes smadzenes, viņi ir atklājuši, ka palielinās aktivitāte, kas kontrolē smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par empātiju, nemieru un sociālo mijiedarbību. Tas nozīmē, ka tad, kad sākat domāt par kaut ko absolūti briesmīgu, kas notiek ar jūsu mazuli, patiesībā ir jūsu smadzenes un ķermenis, kas sagatavo jums mātes. Tā ir bioloģiska reakcija, kas pastiprina nežēlīgas aizsardzības un uzticības sajūtas. Tas ir arī kaitinoši kā ellē. Arī tas.
Un citas bailes un bažas? Nu, tos saglabā nereāli sociāli standarti par mātes stāvokli un to, ko nozīmē būt mātei un, protams, pašiem. Kad citi cilvēki nav, tie ir skarbākie kritiķi. Un, lai gan citi var kļūt noguruši, vērtējot katru vecāku izvēli vai lēmumu, ko mēs pieņemam, mēs nekad nešķiet kritizējuši sevi.
Šeit ir 13 no 152, 557, 308 (iespējams) bailēm katrai jaunajai mātei. Ja jūs jūtaties pastāvīgi baidoties un nemierīgi, dodiet sev pārtraukumu un, pirmkārt, ziniet, ka neesat viens pats.
"Ko darīt, ja es zaudēju savu darbu grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā?"
Tas nav tikai ļoti pamatota bailes, tā ir bailes, ka neviena jauna māte nekad nebūtu spiesta piedzīvot. Taču Amerikas Savienotās Valstis ir vienīgā attīstītā valsts, kas neīsteno obligātu apmaksātu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, tāpēc daudzas sievietes baidās par darbu pēc bērna piedzimšanas.
"Mana mazulīte nakts laikā pārtrauks elpošanu?"
Daudzām mātēm ir kopīgi stāsti par pirmajām pāris naktīm, ko viņi pavadījuši kopā ar savu bērnu, vienkārši skatoties uz viņiem, lai pārliecinātos, ka viņu mazās lādes turpina pieaugt un krīt. Nakts trauksme ir tik normāla, un tāpēc, ka jauni vecāki tiek pastāvīgi brīdināti par SIDS un pareizām bērnu gulēšanas pozīcijām, tas ir tikai normāli, ka jūs pastāvīgi uztraucaties par savu bērnu un viņu nakts ieradumiem.
Neuztraucieties, tas arī iet. Galu galā.
"Kāds cits saņems manu bērnu."
Jā, jums ir jāmazgā rokas ar ziepēm un roku attīrītāju. Nē, jūs nevarat pieskarties manam bērnam, līdz to darāt rūpīgi. Kanāls savu iekšējo Meredith Grey, ja jums ir nepieciešams.
"Ko darīt, ja es nekad nejūtos ērti manā ķermenī?"
Grūtniecība dara jūsu ķermenim dažas brīnumainas, pārsteidzošas, neērtas un neērti lietas. Tātad arī pēcdzemdību periods, kad jūs ķermenis atgūstas un jūs sākat iepazīties ar savu jauno figūru un rāmi. Tas nav nekas neparasts, ka jūtaties nepiemērotā vietā savā ādā, tāpēc, lai gan jums šķiet, ka jūs nekad nebūs ērti atkal, es varu jums apliecināt.
"Kāds cīnīsies, kamēr mans bērns būs."
Es nezinu par jums, bet es paredzēju, ka citi cilvēki (ti, mans partneris, ģimenes locekļi, tuvi draugi) krīt un krīt manu mazuli tieši pēc tam, kad es nodevu viņiem savu jaundzimušo. Man bija grūti atteikties no kontroles, un es domāju, ka šī bailes bija manas izpausmes, kas gribēja to darīt, lai es zinātu, ka viņš būs drošs. Jā, jūs varat zvanīt man Monica Geller, ja vēlaties.
"Ko darīt, ja es nevaru saukt ar savu bērnu?"
Daudzas sievietes baidās, ka tās nespēs pienācīgi sasaistīt ar savu bērnu, īpaši, ja viņiem ir grūtības barot bērnu ar krūti vai c. Bet es varu jums apliecināt, ka ir daudz pudelēs barotu bērnu un bērnu, kas ieradās pasaulē caur c-sekciju, kuri absolūti mīl savus vecākus un kuru vecāki jūtas ļoti tuvi saviem bērniem.
"Mana mazulim nav pietiekami daudz, lai ēst."
Tas ir ļoti izplatīta bailes no mātēm, kas baro bērnu ar krūti, īpaši mātēm, kurām zīdīšanas periods ir grūts. Ir grūti spriest, cik daudz jūsu bērns ēd, vai pat sekot, cik bieži, kad esat tik miega, atņemts, un kad jūs pārīsiet to ar normālu pēcdzemdību svara kritumu Jūsu mazulim? Nu, tā var būt biedējoša.
Grunts līnija: bērns jums paziņos, kad viņš vai viņa ir izsalcis, un pat tad, ja viņi nolemj klasteru barību un pieprasīt pārtiku ik pēc pāris minūtēm, viņi pārliecinās, ka viņi saņem to, kas viņiem nepieciešams.
"Es baidos, ka es gribu zaudēt savu pašnāvību."
Kļūšana par māti ir milzīga pārmaiņa, kas asiņojas katrā jūsu dzīves aspektā. Tas var aizņemt kādu brīdi, lai jūs varētu orientēties vecākos un atrast savu vietu, visi jūtas ērti un tāpat kā jūs, iespējams, esat zaudējuši savu patieso, autentisko, nenoliedzamo sevi. Tas ir pilnīgi normāli, ja jūtaties kāpņu un salvetes jūrā, tādēļ, ja jūs baidāties, ka jūs zaudēsiet, kas jūs esat, pārliecinieties, ka esat iztērējis nepieciešamo (un nopelnīto) pašapkalpošanās laiku. Veicot lietas, kas liek jums justies kā jūs, jūs nodrošināsiet mieru, ka jūs patiešām joprojām esat pats - un ietekme, ko prāta miers atstās uz jūsu attieksmi, būs bezgalīgi izdevīgāks jūsu mazulim nekā tas, ko jūs gribētu tu esi bijis ar tiem laikā, kad jūs esat bijis tajos minūtēs un stundās.
"Mīksta vietas uz mana mazuļa galvas - KĀPĒC?"
Nē tiešām. Kāpēc tas ir? Labi, labi, mēs zinām, ka tas ir tāpēc, ka jūsu bērnam ir jādodas cauri dzimšanas kanālam, un mīksts galvaskauss palīdz viņiem to darīt droši, bet, lai viss būtu riebīgs, vai tai ir jāpaliek maigai ?! Velciet sevi kopā, galvaskauss! Jūs pārsteidzat visus!
"Es eju no izsmelšanas."
Jums nebūs. Nu, vismaz es nedomāju, ka jūs to darīsiet.
"Es baidos, ka es gribu lauzt bērnu."
Zīdaiņi ir izturīgi un - lai to viegli ievietotu - veidotu jauniem vecākiem, kuriem nav ne jausmas, ko viņi dara. Jūs nesapratīsit bērnu, kamēr jūs ārstēsiet bērnu kā bērnu.
"Sekss sāpēs pārējo manu dzīvi."
Tas nebūs. Faktiski, sekss būs jūtams diezgan awesome (un dažas sievietes saka, ka sekss ir labāks pēc bērna) vienu dienu, tāpēc vienkārši esiet pacietīgs un, pats galvenais, dodiet savam ķermenim laiku dziedēt.
"Es baidos, ka es neesmu laba māte."
Pasaulē nav nevienas mātes, kas neuzticas šai bailēm ikdienā, nepiedienīgi. Patiesība ir tāda, ka aktīva bailes, ka neveiksme ir kaut kas, cerams, var nokļūt, bet, ja jūs neesat tāds cilvēks, kurš vismaz sev jautā, cik labi jūs strādājat, un mēģināt regulāri novērtēt savu vecāku sniegums, jūs, iespējams, neesat labākā māte, kuru jūs varat būt. Tātad dodiet sev pat uz muguras, mamma. Jūs darāt lieliski!