15 Easy un Yummy Pasta Receptes bērniem

Saturs:

Makaroni ir viens no populārākajiem ēdieniem, ko bērni mīl ēst, jo tā mīkstums, dažādas formas un tas, ka to var pagatavot dažādos veidos, bet joprojām saglabā lielāko daļu oriģinālo garšīgo garšu. Ja jums ir bērns, kurš parasti ir ļoti satraukts par savu pārtiku, tad atrast pareizo ēdienu var būt diezgan grūti. Tomēr izmēģiniet makaronus, un jūs, iespējams, atradīsiet sevi atkarībā no tā, lai izglābtu savu dzīvi, kad esat beidzis idejas mājās.

Visā pasaulē ir virtuves ēdieni, kuros ir dažādas garšas un savi makaroni. Balstoties uz to, kā vēlaties, lai jūsu bērns to iegūtu, varat mainīt makaronu stilu un garšvielas. Vienmēr pārliecinieties, ka makaroni ir labi pagatavoti, pirms jūs to pasniedzat. To var izdarīt, vārot to karstā ūdenī, līdz tie ir mīksti, bet stingri. Pārliecinieties, ka jūs to nepārkarst arī tāpēc, ka tas kļūst ļoti mīksts.

Vienkāršas un veselīgas pasta receptes bērniem

Ir daudz bērnu draudzīgu makaronu salātu receptes kopā ar citiem stiliem, kas ir pieejami moms un pavāriem visā pasaulē. Turpiniet izmēģināt dažādas receptes, līdz jūs varat atrast kādu, kas ir piemērots jūsu bērnam. Makaroniem ir ļoti mazs tauku un minerālvielu daudzums, piemēram, olbaltumvielas, šķiedras un vitamīni. Šeit ir dažas makaronu receptes bērniem, lai baudītu:

1. Alfredo Veg Pasta

Šī klasiskā makaronu recepte var būt gan garšīga, gan vienkārša, lai sagatavotu un padarītu brīnišķīgu maltīti saviem bērniem.

Sastāvdaļas

1. 8 unces Pasta penne
2. 8 unces saldētu un / vai konservētu zirņu
3. ½ rīvēts parmezāna siers
4. Trimmed Fresh sparģeļi, (1 mārciņa)
5. Olīveļļa (3 ēdamkarotes)
6. Pipari un sāls

Kā pagatavot

1. Iegūstiet pannu vai dziļu trauku un vāra ūdeni pirms sparģeļu pievienošanas.
2. Vāra dažas minūtes, pirms zirņu izņemšanas kopā ar sparģeļiem un novietojiet to malā.
3. Ļaujiet makaronam gatavot verdošu ūdeni apmēram 8 vai 10 minūtes.
4. Bļodā pievienojiet zirņus un makaronus kopā ar sparģeļiem.
5. Pēc tam pievienojiet parmezāna sieru, sāli, olīveļļu un piparus un iemetiet to apkārt.
6. Pasniedziet siltu.

2. Grauzdētas dārzeņu pasta

Ja vēlaties, lai jūsu bērni aiziet uz dažiem dārzeņiem, šis makaronu recepte ir labākais veids, kā iegūt tos savā uzturā.

Sastāvdaļas

1. 1 pusi plūmju tomāts
2. 1 iepakojums rotini pastas
3. 3/4 ^th cup pesto mērce
4. 1 paprs (zaļš)
5. 1 kubiņos sagriezti cukini
6. 1slicēts sīpols
7. Pipari un sāls
8. Olīveļļa (3 ēdamkarotes)

Kā pagatavot

1. Cepeškrāsns iepriekš uzsilda līdz 375 F
2. Uz cepešpannas izklājiet dārzeņus - tomātus, papriku, cukini un sīpolus
3. Apcepiet dārzeņus apmēram 30 minūtes cepeškrāsnī un pagatavojiet, līdz tie ir nedaudz mīksti, pirms tos novietojat malā.
4. Vāra rotini makaronu gatavošanai. Noteciniet un novietojiet to malā.
5. Sajauciet grauzdētas veggies, rotini, olīveļļas un mērces kopā ar makaroniem, un jums ir viegla veģetāro makaronu recepte.

3. Pasta Mexicano

Tērzēt ar makaroniem ar dažām gardām salsām var atstāt bērnus, kuri lūdz vairāk.

Sastāvdaļas

1. Jūras krējuma makaroni (1/2 mārciņas)
2. Salsas kauss (1/4)
3. 2 sīpoli kopā ar zaļo papriku, sasmalcināti
4. Olīveļļa (2 ēd.k.)
5. 1 gabals melnās pupiņas un 1 glāze kukurūzas kodolu
6. Tomāti (1 gab.), Kubiņos un mizoti
7. Melnas olīvas (1/4 glāze)
8. 5 ēdamk. Taco maisījuma
9. Pipari un sāls

Kā pagatavot

1. Cepiet makaronus, līdz tas ir mīksts, bet vēl stingrs. Noteciniet to un novietojiet to malā.
2. Sildiet eļļu kastītē un pievienojiet sīpolus, līdz tie ir brūnā krāsā.
3. Ielieciet tomātus, olīvas, kukurūzu, melnās pupas, taco garšvielas, salsu kopā ar sāli un pipariem.
4. Ielieciet makaronus, kas pagatavoti kopā ar mērci bļodā.
5. Samaisiet dārzeņus un pasniedziet!

4. Trīs siera cepšanas makaroni

Šī recepte ir pārpildīta ar sieru, un tā var būt ārstēšana bērniem, kas vienreiz mazliet mīl mazliet siera.

Sastāvdaļas

1. Neapstrādāti makaroni (1 mārciņa)
2. Liellopu gaļa (1 mārciņa, pamatota)
3. 6 oz katrs Provolone un mozzarella siers
4. ½ tasi rīvēts parmezāna siers
5. 1 sasmalcināts sīpols
6. 1 ½ glāze krējuma
7. 6 ½ tases makaronu mērce

Kā pagatavot

1. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem F
2. Uzkarsējiet ūdeni un pievienojiet makaronus un pagatavojiet desmit minūtes
3. Pievienojiet sīpolus un maltu liellopu gaļu kastrolītē un sautējiet gaļu, līdz tā kļūst brūna.
4. Maisiet makaronu mērci un vāriet uz mazas vidējas siltuma 15 minūtes.
5. Paņem cepšanas trauku un ieeļļojiet. Tad pievienojiet sastāvdaļas šādā secībā, pusi makaronu, provolone siera, skābo krējuma, pusi no makaronu mērces, otru pusi no makaroniem, mozzarellas, makaronu mērci samaisiet pārējo, parmezāna sieru (rīvētu).
6. Cepiet to 30 minūtes krāsnī. Pasniedziet karstu.

5. Ķirbju pastas cep

Šis ķirbju makaronu recepte ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai jūsu bērni mīl dārzeņus.

Sastāvdaļas

1. Nevārīti makaroni (300g, termiski neapstrādāti)
2. Butternuta ķirbis (500 g, mazie kubi)
3. 4 aprikozes, sasmalcinātas un mizotas
4. Olīveļļa (1 ēd.k.)
5. Sviests (20 g)
6. Svaigas timiāna lapas (1 ēd.k.)
7. Ķiploku daiviņa (1, sasmalcināta)
8. ¾ glāzes vistas gaļa
9. Rīvēts mocarellas siers (2/3 glāze)
10. Parmezāna siers (1/2 glāze, rīvēts)
11. Gaišs krēms (300 ml)

Kā pagatavot

1. Pagatavojiet makaronus verdošā ūdenī un iztukšojiet 3/4 no ūdens un novietojiet to malā
2. Siltumiztur eļļu kastītē kopā ar sviestu vidējā karstumā. Tad pievienojiet eschalots un apcepiet, piemēram, divas minūtes.
3. Pievienojiet ķirbju, timiānu un ķiplokus un samaisiet to kā sešas minūtes. Pēc tam pievienojiet vistas gaļu
4. Ļaujiet tam karsēt 3 minūtes un pievienojiet sāli, krējumu un piparus. Pagatavojiet to vēl trīs minūtes un izņemiet.
5. Sajauciet makaronus, pusi parmezānu, pusi mozzarellas un mērces maisījumu un pievienojiet to ieziestā cepšanas traukā.
6. Apkaisiet atlikušo sieru un pārklājiet ar foliju
7. Cepiet to 30 minūtes un noņemiet foliju pirms cepšanas vēlreiz 15 minūtes un noņemiet to ar timiānu.
8. Pasniedziet karstu.

6. Itāļu desa ar Penne Pasta

Šī itāļu recepte var iepazīstināt jūsu mazuli ar makaroniem tieši tā, kā to vajadzētu ēst.

Sastāvdaļas

1. Penne pastas (1 mārciņa)
2. 8 oz. Itālijas desa
3. 1 lb brokoļu ziedi
4. 2 ēd.k. ķiploku, olīveļļas un sviesta
5. ½ tasi grilēta pecorino romantika siera

Kā pagatavot

1. Vāra ūdeni un makaronus apmēram desmit minūtes
2. Siltum eļļu kastrolītē un pievienojiet ķiplokus, brokoļu ziedus un desu. Saute apmēram 15 minūtes, līdz tie ir mīksti brūni
3. Pievienojiet makaronus, sviestu, mērci un iemetiet to visu priekšgala l

7. Carbonara Spageti

Carbonara ir iecienīts starp daudziem. Padariet šo recepti saviem bērniem, un viņi arī to mīl.

Sastāvdaļas

1. Spageti (14 oz., 1 iepakojums)
2. Kubēts guakamols (5 oz.)
3. 1 ola, 3 olas dzeltenumi
4. Pecorino Romano siers (3/4 ^th cup)
5. Sāls un pipari

Kā pagatavot

1. Pagatavojiet makaronus 12 minūtes un lieciet verdošā ūdens iztecē. Pēc tam iestatiet to uz laiku
2. Pagatavojiet guacamole apmēram piecas līdz desmit minūtes kārbā, līdz tā ir kraukšķīga
3. Pirms pievienojiet sieru, sāli, piparus un noslaucīt olas un olu dzeltenumus
4. Maisiet guakamolu un labi samaisiet.
5. Pievienojiet makaronus un iemetiet maisījumu, lai pabeigtu vienu no populārākajām itāļu makaronu receptēm.

8. Salsa salāti

Šī krāsains recepte izmanto varavīksnes makaronus, un tas ir labākais mazajiem, kuri ir uztraukti.

Sastāvdaļas

1. Varavīksnes makaroni (2 glāzes)
2. Tomāti (2, kubiņos)
3. 1 sīpols, sarkanais paprika, sasmalcināts cilantro ¼ tasi
4. Melnās olīvas
5. Kubiņos sagriezti zaļie čili
6. 1 ½ tējkarote ķiploku sāls
7. 1 ēdamk. Cukura
8. 1 ēd.k. čilli pulveris
9. 1/3 tasi citrona sulas un baltā etiķa
10. ½ tasi augu eļļas.

Kā pagatavot

1. Vāriet makaronus apmēram deviņas minūtes
2. Bļodā apvienojiet papriku, sasmalcinātus sīpolus, tomātus, olīvas un zaļos čili.
3. Noslaucīt citrona sulu, balto etiķi, cilantro, ķiploku, cukuru, sāli, čilli pulveri un augu eļļu.
4. Sajauciet gan dārzeņus, gan makaronus un pirms tam pasniedziet koriantu un citronu mērci.

9. Sēņu piparmētru makaronu salāti

Neparasts, bet garšīgs makaronu recepte, kas var padarīt jūsu bērnus mīlestībā ar savu pārtiku.

Sastāvdaļas

1. Tauriņu kaklasaites makaroni (16 oz)
2. Pogas sēnes (8 oz)
3. Svaiga piparmētru (10 zariņi)
4. Sīpolu sīpoli (4 gab.)
5. Olīveļļa (1/4 glāze)
6. Krēms (1 kvarts)
7. Cukurs (1 ½ tējkarote)
8. Sāls un malti melnie pipari pēc garšas

Kā pagatavot

1. Pagatavojiet makaronus apmēram desmit minūtes verdošā ūdenī un atstājiet. Pārliecinieties, ka tas ir maigs, bet stingrs
2. Noteciniet makaronus un pārvietojiet tos uz lielu bļodu un pievienojiet trīs ēdamk. olīveļļu un mest to.
3. Uzkarsējiet pārējo olīveļļu uz vidēja siltuma uz kastroles un pievienojiet sēnes un sīpolus. Kad tie ir gaiši brūnā krāsā, samaisiet smago krēmu.
4. Pievieno piparmētru un vāra piecas minūtes. Turpiniet maisīt
5. Sajauciet cukuru mērcē un pievienojiet sāli un piparus pirms maisīšanas pastā, līdz tas ir pilnībā pārklāts.
6. Pasniedziet karstu

10. Garneles Alfredo Fettuccine

Lieliska garneļu un makaronu kombinācija jūras veltēm mīlošiem bērniem.

Sastāvdaļas

1. Vārītas garneles (1 mārciņa)
2. Fettuccine makaroni (1 mārciņa)
3. 4 ķiploku daiviņas, mizotas
4. Pusotra puse (1 glāze)
5. Sviests (1 ēd.k.)
6. 1 ēd.k. svaigas pētersīļi, sasmalcinātas
7. 6 ēdamk. parmezāna siers, sarīvēts
8. Sāls

Kā pagatavot

1. Pagatavojiet makaronus apmēram desmit minūtes verdošā ūdenī
2. Pievienojiet sviestu kastrolītē un ļaujiet tam izkausēt, pirms pievienojat ķiplokus, garneles un pagatavojiet vienu minūti
3. Iemaisa pusi un pusi, apkaisa ar parmezānu ap vienu karoti vienlaicīgi un turpina maisīt, pievienojot to.
4. Sajauciet pētersīļus un sāli, pirms turpināt samaisīt, līdz tas kļūst biezs.
5. Apvienojiet makaronu mērci un pasniedziet karstu.

11. Vistas Cajun pastas

Šī recepte dod jums garšu Cajun garšvielu un iepakoto garšu.

Sastāvdaļas

1. 2 atkaulota vistas krūtiņa puse gabals, plānās šķēlītēs un bez ādas
2. Linguine makaroni (4 oz)
3. Sviests (2 ēd.k.)
4. Smags krēms (1 ½ tases)
5. Žāvēts baziliks, sāls, citrona pipari (1/4 tējk.)
6. Cajun mērci (2 tējk.)
7. Sarkanā paprika (1/2, sasmalcināta)
8. Zaļā paprika (1 gab.)
9. 4 sēnes, kas sagrieztas šķēlītēs
10. Malto zaļo sīpolu
11. Malti melnie pipari, ķiploku pulveris (1/8 tējk.)
12. Parmesan siers (2 ēd.k.)

Kā pagatavot

1. Ielieciet makaronus un vāra apmēram desmit minūtes ar verdošu ūdeni
2. Lozēšana vistu kopā ar Cajun garšvielām kopā nelielā traukā
3. Pievienojiet nedaudz sviesta, lai palīdzētu vistas gaļas sautēšanai uz vidējā siltuma kastrolītī, līdz tas nav rozā krāsā
4. Pievienojiet sagrieztas sēnes, papriku, zaļos sīpolus un ļaujiet tai pagatavot trīs minūtes, līdz tās ir pusmīkstas
5. Ielieciet smagu krēmu, pagatavojiet to ar melniem pipariem, ķiploku pulveri, sāli un citrona pipariem.
6. Saglabājiet to mazāk nekā minūti pirms linguine makaronu un krējuma mērces samaisīšanas lielā pannā.
7. Dekorējiet ar parmezāna sieru un pasniedziet šo klasisko vistas makaronu recepti.

12. Sezama vistas makaroni

Vienkārša makaronu recepte ar vistu, ko mīl gan bērni, gan pieaugušie.

Sastāvdaļas

1. Vārītas vistas krūtiņas, 3 glāzes sagrieztas
2. Bow-tie makaroni, 1 iepakojums
3. Sezama sēklas (1/4 tase)
4. Augu eļļa, sezama eļļa (1/2 glāze)
5. Rīsu etiķis un viegla sojas mērce (1/2 glāze)
6. Cukurs (3 ēd.k.)
7. Ingvers un malti pipari (1/2 tējkarote)
8. Sasmalcināti sīpoli un svaigs koriandrs (1/3 glāze)

Kā pagatavot

1. Cepiet sezama sēklas uz vidējas liesmas uz pannas un pagaidiet, līdz tās kļūst gaiši brūnas. Pirms gatavot makaronus, novietojiet tos malā un ļaujiet atdzist
2. Sajauciet sojas mērci, sezama eļļu, olīveļļu, etiķi, piparu pulveri, ingvera pulveri, cukuru un sezama sēklas. Ielieciet tos burkā un labi sakratiet
3. Ielej sezama sēklu pārsēju pār makaronu, ievietojot to bļodā
4. Samaisiet maisījumu un pasniedziet karstu.

13. Grieķu Orzo pastas

Šī garšīgā grieķu recepte var būt tieši tā, kas jums ir nepieciešama, lai veiktu makaronu gatavošanu uz nākamo līmeni.

Sastāvdaļas

1. 1 ½ glāze orzo makaronu
2. Brokoļu ziedi (1 mārciņa, mazgāti)
3. Priežu rieksti (3 ēd.k.)
4. Olīveļļa (1/4 glāze)
5. Feta siers (3/4 glāze)
6. Nobriedušas olīvas (1 gab.)
7. Parmezāna siers (1/2 glāze)
8. Žāvēti sarkano piparu pārslas (1/2 tējk.)
9. Svaigi bazilika (1/4 glāze)

Kā gatavot

1. Gatavojiet orzo, kā norādīts
2. Pavārs brokoļus gatavo ar verdošu ūdeni, līdz tas ir maigs, bet vēl stingrs
3. Siltum eļļu un tad pievienojiet priedes riekstus un apcep apmēram 2-3 minūtes. Tad pievienojiet sarkano piparu un pagatavojiet vēl vienu minūti
4. Sajauciet priežu riekstus, makaronus, feta sieru un citas sastāvdaļas bļodā, pirms to samaisa
5. Pasniedziet to nekavējoties.

14. Zirņi un laša makaroni

Vai jūsu bērni mīl zivis? Šeit ir recepte, kas var taisnīgi ietekmēt visus zivju mīļotājus.

Sastāvdaļas

1. 5 tases farfalle makaroni
2. Laši (7, 5 oz, kubiņos sagriezti un iztukšoti)
3. Augu eļļa (1 tējk.)
4. 1 2/3 tases piena
5. 1 tējkarote Dijon sinepju
6. Zaļie sīpoli (2, sasmalcināti)
7. Ķiploku daiviņas (2, maltas un sasmalcinātas)
8. Saldēti zirņi (1 glāze)
9. Krēms ar zemu tauku saturu (1/2 glāze)
10. Pētersīļi, kukurūzas cieti un citronu sula (2 ēd.k.)
11. Pipari un sāls

Kā pagatavot

1. Vāriet makaronus ūdenī un pagaidiet, līdz tas ir stingrs, bet maigs
2. Uzkarsē eļļu kopā ar ķiplokiem un sīpoliem katliņā divas minūtes
3. Ielej pienu un sakarsē, līdz tas ir ļoti karsts
4. Maisiet kukurūzas cieti divās ēdamk. ūdeni un noslaucīt to. Tagad maisa ar pienu un ļaujiet pagatavot apmēram divas minūtes
5. Ļaujiet mērcei sabiezēt, pirms pievienojat sieru, pētersīļu citronu sulu, zirņus, dilles, piparus un sāli kopā ar sinepēm un samaisiet, līdz siers kūst
6. Pievienojiet makaronus un labi samaisa, pirms sajauciet lašā un ļaujiet tam nokārtot.
7. Uzstādiet to malā vienu minūti, pirms pasniedziet to karstu.

15. Indijas Masala pastas

Šī recepte apvieno Indijas garšvielas ar makaroniem patiesi garšīgiem ēdieniem.

Sastāvdaļas

1. Penne makaroni vai makaroni (2 glāzes)
2. Olīveļļa (2 ēd.k.)
3. ½ glāze ķimenes vai jeera
4. Ķiploku daiviņas (2-3)
5. Sīpols (1 liels)
6. Burkāni (2, sasmalcināti)
7. ¼ līdz ½ tasi zaļie zirnīši
8. ¾ līdz 1 tasi sasmalcināti vai tīrā tomāti
9. ½ tējk. sarkanā čilli pulveris
10. ½ tējk. garam masala vai pav bhaji masala
11. ½ glāzes kasuri methi
12. Krēms

Kā pagatavot

1. Sasildiet 6 glāzes ūdens uz vāra lielā traukā un pievienojiet sāli un makaronus
2. Pēc tam, kad vārīti, nogādājiet to no pot un iztukšojiet lieko ūdeni un izskalojiet to ar aukstu ūdeni
3. Siltiniet eļļu atsevišķā pannā, pievienojiet ķimenes, līdz tas izšļakstās
4. Cepiet tos, līdz parādās aromāts un sīpoli un cep, līdz tie ir brūni
5. Pievienojiet sakapātus dārzeņus un pagatavojiet divas minūtes
6. Mash tomātus un pievienojiet to panna
7. Vāra, līdz tomāti ir mīksti un izzūd smarža
8. Pievienojiet kasuri meti, sarkanos čilli un masala pulverus
9. Maisiet tos labi un ļaujiet apcepiet vienu minūti pirms liesmas izslēgšanas
10. Pievienojiet vārītos makaronus un neatkarīgi no eļļas, kas paliek, pirms pievienojat sāli un koriandra lapas
11. Pasniedziet makaronu karstu. Tas ir Indijas makaronu recepte bērniem kas ir vienkāršs un viegli izdarāms.

Līdz ar to bērnu ēdieni vienmēr ir laba ideja, jo ir tik daudz dažādu receptes, ar kurām jūs varat spēlēt. Pasta ir ļoti daudzpusīga, jo to var pagatavot gan kā mērci, gan sausu, un jūs varat pievienot visu veidu malas, ieskaitot dārzeņus, vistas un jūras veltes.

Pievienojiet makaroniem daudz krāsainu veggies un skatieties, kā jūsu bērni to ēd ar lielu entuziasmu. Turpiniet izmēģināt dažādas receptes, kamēr jūs nevarat izkraut vienu, kas ir piemērots jūsu bērna aukslējas.