15 Visbiežāk sastopamie mīti un fakti par grūtniecību
Pats par sevi saprotams, ka grūtniecība ir aizraujošs un tikpat mulsinošs laiks. Ar gandrīz visu, ko jūs zināt, iepazīstinot jūs ar jaunām domājamajām patiesībām par grūtniecību, ir parasta, ka jūs pazūdat un nezināt, ko ticēt. Lai gan lielāko daļu mītu par grūtniecību nevar pamatot ar faktiem, daži no viņiem var būt vērts par to.
Bieži mīti par grūtniecību Jums jāzina
- Mīts: Gadījuma stikla vīns ir labi grūtniecības laikā
Daži uzskata, ka gadījuma vīna glāzes lietošana ir nekaitīga grūtniecības laikā un var neietekmēt jūsu bērnu.
Fakts: Alkohols ir jāizvairās no jebkādām izmaksām grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka nav veikti pētījumi par alkohola daudzumu, kas tiek uzskatīts par drošu grūtniecības laikā. Māte, kas grūtniecības laikā lietojusi alkoholu, var apdraudēt FASD (augļa alkohola spektra traucējumi) risku. Mātēm, kas ir lietojušas alkoholu, ir arī lielākas iespējas iegūt iedzimtas invaliditātes, smadzeņu un šūnu bojājumus.
- Mīts: ēst divas grūtniecības laikā
Populārs jēdziens, kas ir sastopams lielākajā daļā sabiedrības, ka jums būs jāēd divas reizes, kad iestājas grūtniecība.
Fakts: grūtniecei tikai jāpievieno daļa papildu kaloriju, lai atbalstītu bērnu, un tam nav jābūt ēdienam, kas ir paredzēts diviem cilvēkiem. Precīzs kaloriju daudzums ir atkarīgs no sieviešu svara, auguma, aktivitātes līmeņa, kā arī grūtniecības trimestrī. Vidēji sievietēm grūtniecības laikā jālieto aptuveni 300 papildu kaloriju.
- Mīts: grūtniecēm nevajadzētu pārāk bieži peldēties.
Grūtniecēm bieži vien nav ieteicams regulāri peldēties.
Fakts: šim mītam nav nekāda pamata. Peldēšanās uztur jums tīru un bez baktērijām, kas var kaitēt jūsu mazulim. Tā ir laba higiēnas prakse, un tā jāievēro grūtniecības laikā, tāpat kā jūs to sekotu citās dienās.
Tomēr nelietojiet ļoti karstas dušas, jo tas var paaugstināt ķermeņa temperatūru un radīt attīstības problēmas bērnam. Parasti izvairieties peldēties pietiekami karstā ūdenī, lai paaugstinātu ķermeņa temperatūru virs 102, 2 grādiem pēc Fārenheita. Ūdens temperatūra 98, 6 grādi pēc Fārenheita tiek uzskatīta par drošu grūtniecēm.
- Mīts: Jūsu mazuļa dzimums ir balstīts uz kuņģa formu un augļa sirdsdarbību
Tiek uzskatīts, ka, ja jūsu vēders atrodas zemā līmenī, tad jums būs zēns, un jums būs meitene, ja jūsu vēders ir augsts. Ir arī teikts, ka ātra augļa sirdsdarbība norāda uz meiteni un lēns augļa sirdsdarbības ātrums norāda uz zēnu.
Fakts: vēdera paaugstināšanās ir pilnībā atkarīga no dažādiem sievietes fizioloģiskajiem faktoriem. Tie ietver muskuļu tonusu, vēdera muskuļu spēku, dzemdību skaitu, ķermeņa stāvokli un dzemdes muskuļu struktūru. Kas attiecas uz augļa sirdsdarbības ātrumu, tas visā grūtniecības laikā mainās atkarībā no Jūsu bērna veselības un vecuma. Tātad, tas ir tikai vēl viens grūtniecības dzimuma mīts.
- "Mīts: ēšanas papaijas un ananāsi Cēlonis aborts
Ēšana papaijas un ananāsi var izraisīt spontāno abortu vai izraisīt darbaspēku, un tādēļ sievietēm grūtniecības laikā jāizvairās no šiem augļiem.
Fakts: Neapstrādāta papaija satur lateksa vielu, ko sauc par chimopapain, kas ir saistīts ar dzemdes kontrakcijām, un ananāsam ir enzīms, ko sauc par bromelīnu, kas var izraisīt dzemdes kontrakcijas, ja tās lieto lielos daudzumos. Tomēr, lai parādītu negatīvās sekas, jums vajadzētu patērēt neparasti lielu daudzumu šo augļu. Abiem augļiem, kas tiek patērēti mērenā stāvoklī, ir dažādas veselības priekšrocības grūtniecēm.
- Mīts: Ēdināšana safrāns un apelsīni grūtniecības laikā var padarīt Jūsu Baby Fairer
Kopējais mīts Indijā ir tas, ka safrāna piena dzeršana vai apelsīnu ēšana var uzlabot jūsu mazuļa seju.
Fakts: bērna komplekss ir ģenētiski iedzimts, un jebkura konkrēta pārtikas produkta patēriņš tam neietekmē.
- Mīts: Jums nevajadzētu būt seksam grūtniecības laikā
Tiek uzskatīts, ka sekss grūtniecības laikā var izraisīt aborts vai pat izraisīt darbaspēku.
Fakts: Sekss neizraisa darbu. Grūtniecības laikā ir pilnīgi droši iesaistīties dzimumakta laikā, ja tas tiek darīts tādā stāvoklī, kas nerada lielu spiedienu uz vēderu. Jūsu mazulim ir amnija pīrāgs, kas to labi aizsargā. Papildus tam, jūsu dzemdes kaklam ir arī gļotāda, kas palīdz aizsargāt Jūsu bērnu pret infekcijām.
Tomēr ārsti var jums ieteikt, ja Jums ir komplikācijas, piemēram, placentas praevija, paplašināta dzemdes kakla, dzemdes kakla nepietiekamība, plīsuma membrānas, nenormāla noplūde un ja Jums ir priekšlaicīgas dzemdību risks.
- Mīts: Ēšanas sviests vai Ghee var padarīt Jūsu piegādi vienmērīgāku
Tas ir vēl viens no daudzajiem grūtniecības pārtikas mītiem, kas uzskata, ka ghee slēdz līgumus ar dzemdes kaklu un padara dzemdes kaklu mīkstu, tādējādi nodrošinot vienmērīgāku piegādi.
Fakts: normāla piegāde ir atkarīga no dažādiem faktoriem, tostarp augļa lieluma, bērna noformējuma un iegurņa formas. Ēšana ghee vai sviests neietekmē to.
- Mīts: Jūsu āda mirdzēs grūtniecības laikā
Tiek uzskatīts, ka grūtniecība padara jūsu ādu starojošu un dod jums acīmredzamu dabisko mirdzumu.
Fakts: grūtniecības spīdēšanas mītai ir kāda patiesība. Grūtniecības laikā organismā palielinās asins plūsma, kas ādu mitrina un baro. Tas, kas savienots ar hormonu pieplūdumu, var veicināt veselīgāku un gaišāku ādu.
Tomēr ne katrai sievietei ir paveicies to piedzīvot. Daudzas sievietes arī saskaras ar pinnes izlaušanos un citām ādas problēmām, kas var atstāt ādas ādu un pasliktināties. Mierinājums ir tas, ka lielākā daļa no šiem apstākļiem izbeidzas pēc grūtniecības.
- Mīts: grūtniecēm nevajadzētu izmantot
Vingrošana grūtniecības laikā var kaitēt bērnam un izraisīt aborts vai izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.
Fakts: Regulāra, mērena fiziska slodze, ja tā ir pilnīgi droša grūtniecības laikā. Tas var arī palīdzēt jums sagatavoties piegādei. Ārsti bieži iesaka sievietēm iesaistīties mērenās mācībās, kas saistītas ar to pašu iemeslu. Tomēr ir svarīgi, lai sevi nepārspīlētu un pirms jebkādas nodarbības veikšanas lūdziet ārsta atļauju.
11. Mīts: Jūs nevarat veikt lidojumus grūtniecības laikā
Lidošana grūtniecības laikā nav droša bērnam, jo lidmašīnas skeneri ir radušies un dažu lidojumu ilgums ir ilgs.
Fakts: Ir taisnība, ka ilgi lidojumi (vairāk nekā 5 stundas) var radīt problēmas, jo īpaši, ja jūs esat pakļauti asins recekļiem. Tādējādi vislabāk ir izvairīties no gariem lidojumiem. Tomēr, ja Jums ir laba veselība un normāla grūtniecība, nav iemesla, kāpēc jums nevajadzētu lidot. Lielākajai daļai aviokompāniju grūtniecības laikā ir ierobežojumi grūtniecēm, lai izvairītos no darba uz ceļa.
- Mīts: ēdot pikantu ēdienu, var izraisīt darbu
Tiek uzskatīts, ka karstu un pikantu ēdienu ēšana var novest pie aborts un izraisīt darbaspēku.
Fakts: Nav pierādījumu, lai atbalstītu šo mītu. Vienīgais garšvielu ēdiena trūkums ir grēmas un gāze, kas jums var nākties ciest vēlāk. Ja grūtniecības laikā diētā iekļausiet mērenu garšvielu daudzumu, tas jums nekaitēs. Šeit ir paraugs grūtniecības diēta.
- Mīts: grūtniecēm nevajadzētu būt kaķiem
Grūtnieces, kurām lūdza palikt prom no kaķiem, lai novērstu saskarsmi ar parazītiem.
Fakts: lai gan jums nebūs jāpaliek prom no kaķiem, tas ir daļēji taisnība. Kaķu izkārnījumi satur vīrusu, kas var izraisīt toksoplazmozes infekciju. Tādēļ, lai izvairītos no vīrusa iedarbības, vislabāk nav tīrīt kaķa pakaišu.
14. Mīts: ja Jums ir grēmas Jūsu mazulim būs vairāk matu uz galvas ādas
Pastāv pārliecība, ka, ja Jums ir regulāras grēmas, jūsu bērnam būs daudz matu uz galvas ādas.
Fakts: šim mītam vispār nav zinātniska pamatojuma. Bērna ģenētiskais grims nosaka to, cik daudz matu viņam būs. Grēmas izraisa vairums grūtnieču, jo augošā augļa spiediens pret kuņģi piespiež skābi barības vadā. Tas var būt saistīts arī ar progesterona hormona palielināšanos, kas atslābina vārstu starp barības vadu un kuņģi, tādējādi apgrūtinot kuņģa skābes atgriešanos barības vadā.
- Mīts: Jums nevajadzētu paaugstināt savas rokas virs galvas, kad esat grūtniece
Tiek uzskatīts, ka grūtniecības laikā, paaugstinot roku virs galvas, nabassaites apvalks var iet ap bērnu kaklu.
Fakts: Nav pierādījumu tam, lai atbalstītu šo mītu, un ir droši izstiept rokas virs galvas bez grūtībām visā grūtniecības laikā.
Ir ierasts, ka ar šiem un daudziem Indijas grūtniecības mītiem un faktiem ir brīdis, kad jūs paziņojat par grūtniecību. Lai gan dažās no tām ir patiesības mājiens, citas ir tikai vecas sievas, kurām nav pierādījumu, lai tās atbalstītu. Līdz ar to ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību un padomu, pirms jūs dodaties uz kādu no šiem mītiem.