15 lietas, kas jādara pēdējā grūtniecības nedēļā
Jūs tuvojaties pēdējām dienām un tuvojas piegādei. Tagad jūs sākat izjust satraukumu un satraukumu. Visas mātes jūtas šādā veidā, un nekas nav jāuztraucas par to, jūs to saņemsiet. Lai gan bērna piegāde nav cakewalk, ir daži veidi, kā jūs varat padarīt šo procesu patīkamāku un pāreju uz mātes dzīvi.
No darbiem līdz iepirkšanās jūsu jaunajam, šeit ir 15 lietas, kuras varat izdarīt pēdējo divu grūtniecības nedēļu laikā bez stresa.
- Masāža un miega režīms:
Pat ja ir grūti gulēt, mēģiniet nomainīt pozīcijas un jautājiet savam partnerim nomierinošas masāžas vai krūmus. Vēl labāk, tas ir ideāls laiks, lai sasniegtu spa un palutinātu sevi rūpīgi!
- Sērijas un sagatavošanas maltītes:
Sagatavojiet sērijveida ēdienus un sasaldējiet vārītus tos turpmākai izmantošanai. Jūs saņemsiet daudz ārstēšanās no draugiem un ģimenēm, un mēs iesakām jums tos vislabāk izmantot, uzkrājot uz priekšu esošos labumus. Veidojiet savas mājās gatavotās vakariņas un krājumus jau iepriekš, jo ellē noteikti izlauzsies, kad jūsu mazulis pieprasīs jūsu pilnas slodzes uzmanību pēc dzimšanas. Jums tas būs nepieciešams.
- Laiks līdz datumam:
Iespējams, jūs būsiet sapulcējušies mājā kopā ar savu laulāto, kad bērns ir izbraucis, un jūs pavadīsiet daudz laika un enerģijas, rūpējoties par savu mazuli. Ja jūs domājat, ko darīt pēdējā grūtniecības mēnesī, tad tā laiks kopā pavadīt dažus kvalitātes mirkļus.
- Veikals iepriekš:
No zīdaiņu rotaļlietām, grabuliem, pacifi, kastēm un vairāk, pārliecinieties, ka jūs iepērkaties visiem nepieciešamajiem priekšmetiem, pirms jūsu jaundzimušais ierodas. Domāju, ka tie, knickers un vienreizējās lietošanas vilnas krūšu spilventiņi. Jūs vēlaties uzkrāt bērnu losjonus, šampūnus, graudus un citas vajadzības. Tas padarīs jūsu dzīvi kā vecāku daudz vieglāku, uzticieties mums .
- Paziņojumi par grafiku:
Jūsu draugi, ģimenes locekļi un mīļie gaida gaidot lielo dienu. Pārliecinieties, ka veidojat skrejlapas vai e-pastu uz priekšu un nosūtiet tos pēc plānotā ierašanās datuma. Maigs atgādinājums palīdzēs jūsu īpašajiem liecinieks par lielo brīdi īstajā laikā, un jūs nevēlaties, lai viņi nepalaistu garām savu mazo ieeju jaunajā pasaulē. Pirms e-pasta ziņojumu nosūtīšanas vai vēl labāk, pievienojiet savu mazuļa fotogrāfiju, izveidojiet adresātu sarakstu un izmantojiet e-pasta plānotāju, lai tos automātiski nosūtītu, kad brīdi ir perfekti.
- Vai Jūsu mazuļa veļas mazgātava:
Jūsu jaundzimušā āda ir ļoti jutīga, un ir laba ideja mazgāt drēbes un pārliecināties, ka tās nav piesārņotas ar ķimikālijām un citām kaitīgām vielām. Tā kā jūsu mazuļa imūnsistēma ir vāja, pārliecinieties, vai esat viņus sauss tīrītājs, un noslaukiet tos bez putekļiem un netīrumiem, pirms jūs to nododat.
- Uzlādējiet kameras:
Vai tas būtu jūsu iPhone vai Canon fotokameras vai kaut kas spilgts, ko esat veikuši lielajai dienai, vislabāk ir uzlādēt visas baterijas. Jūs nevēlaties, lai jūsu kamera mirst īpašā gadījumā, un tā ir laba ideja iepakot portatīvo lādiņu un uzlādēt papildu akumulatorus, ja iespējams. Jūsu laulātais novērtēs šo žestu un jūsu draugi. Galu galā, neviens nevēlas palaist garām attēlu uzņemšanas dienu.
- Saņemiet savu automašīnu:
Mēs zinām, ka tas ir pārāk saspringts, kad darbus pēc lielās dienas uzkrāj, un bērni nespēj. Ja jums ir budžets, iegūstiet automašīnu tīrāku vai iznomājiet profesionālu auto tīrīšanas pakalpojumu. Ja jūsu vīrs ir gatavs aizdot roku, tad pārliecinieties, ka jums ir iztīrīti auto sēdekļi, iekštelpu sūcēji un logi un aksesuāri ir uzstādīti. Ielādējiet melodijas tā, lai jūsu mazais cilvēks nodarbojas ar izklaidējošiem sitieniem, lai saglabātu savu prātu aizņemts un nekārtību.
- Saglabājiet savu slimnīcas somas gatavu:
Jūs varat dzemdēt 24 stundu laikā, vai varbūt tas aizņems vēl dažas dienas, lai jaundzimušais varētu ierasties. Neatkarīgi no tā, vislabāk ir palikt gatavs, kas nozīmē, ka jūs varēsiet palikt grūtniecības un dzemdību nodaļā ilgāk nekā vēlaties. Iepakojiet uz papīra, čības, naktskrekls, zeķes, drēbju maiņas, pārnēsājamo mūzikas sistēmu un kaut ko citu, kas ir ērti vai vienkārši, kas ļaus jums justies atviegloti.
- Saraksts “Do-Not-Carry”:
Lai gan mēs iesakām uzkrāt uz dažām lietām pēdējās grūtniecības dienās, jūs nevēlaties uzkrāt pārāk daudz. Nodrošiniet, lai jūsu dzimšanas centram, ieskaitot krūts sūkņus, nenodotu daudz naudas, juvelierizstrādājumu un citu dārgu vērtslietu. Slimnīca var sniegt jums vienu, ja tas ir nepieciešams, un tas pats noteikums attiecas arī uz medikamentiem un autiņiem. Mazāk jucekli, vairāk mieru, būtībā.
- Jūsu mazuļa apģērbs:
Tas ir aizraujošs laiks, kad jūsu bērns iznāk un sveic jūs un jūsu draugus ar savu pirmo saucienu. Pārliecinieties, ka jūs iepērkaties apģērbam, kas piemin šo gadījumu. Pārliecinieties, ka to mazgā ar maigu mazgāšanas līdzekli un iepriekš to nomazgājiet slimnīcā, lai pēdējā brīdī neaizmirstiet.
- Jūsu māsām:
Mest dažus šokolādes un garšīgus gardumus jūsu vecmātes un citām māsām. Dzemdības ir milzīgs notikums, un jūsu bērnudārzs līdz šim ir rūpējies par jums (runājiet par citu mammu un līdzīgu milzīgu atbildību!), Tad kāpēc nesagatavot brīdi, ko atceraties par personālu un apkārtējiem cilvēkiem? Nedaudz pateicība un žetons vai divi atzinības punkti nesāpēs. Ja visi ir priecīgi, tad tas ir win-win. Pa labi?
- Tīrīt savu māju:
Pārliecinieties, ka tīrāt savu māju vai nomājat saimniecības pakalpojumus, lai to izdarītu jums. Padariet savu mājvietu bez putekļiem, netīrumiem, traipiem un netīrumiem. Jums būs lielas investīcijas, rūpējoties par savu bērnu laika un enerģijas ziņā. Tas ir iemesls, kāpēc vislabāk ir tīrīt savu māju, nevis atstāt darbus pēdējā brīdī.
- Apsveriet Bērna aukles nomu:
Ja jūtaties par pārāk lielu atbildību par visu, ko pats vai arī jūsu laulātais plāno rūpēties par darbu vai drīzumā atgriezties darbā, tad var palīdzēt pilnas slodzes aukle. Piešķirot, ka tas ir mazliet dārgs, bet tas nebūtu stresa brīvs, lai atgrieztos mājās un redzētu visus darbus, par kuriem rūpējās, atstājot jūs visu ar savu mazo, lai pavadītu kādu kvalitatīvu laiku dienas beigās?
- Uzaiciniet savus draugus:
Uzaiciniet savus draugus mājās, kad jaunietis ir izbraucis, un justies brīvi, lai reizēm ierastos viesus. Varbūt jūs varat saņemt savu labāko draugu par savu mazo pāris stundām, ja jūs esat super aizņemts un draugi var pat dot pusdienas vai uzkodas bērnam. Jebkurā gadījumā, jo vairāk, jo labāks un vieglāks ir kāds uzņēmums.
Un tas ir viss! Paturiet prātā šīs vienkāršās lietas un pārbaudiet tās no viena uzdevuma saraksta pēc kārtas, kad sākat veikt uzdevumus. Ievērojot šīs lietas un darot tās, jūs gūsiet labumu un padarīsiet mātei daudz vairāk stresa, it īpaši sākumā, un kas to nevēlas?