15 veidi, kā jūs varētu veikt zīdīšanu Mazāk ērti, nezinot to

Saturs:

Barošana ar krūti, kaut arī tā ir dabiska, ne vienmēr ir visērtākais jūsu bērnam. Pat tad, ja barošana notiek labi, ir iespējams, ka barošana ar krūti ir mazāk ērta, nezinot to. Un būsim godīgi, jūs jau tikko nokļūstat ar miega atņemšanu. Vai tiešām vēlaties to padarīt vēl sliktāku, ja barojat bērnu ar krūti?

Daudzām māmiņām, jo ​​īpaši jaunām, daudz nezinot par zīdīšanu, jūs varētu pieņemt lēmumus, kas nav lieliski jūsu ķermenim. Jūs dzirdēsiet pretrunīgus ieteikumus no visiem, piemēram, barošanai ar krūti ir jāiet sāp, un vienmēr izmantojiet barojošo spilvenu. Jūs sūknēsit visu dienu, katru dienu, jo jūs vēlaties izveidot piegādi un pēc tam dažas nedēļas pavadīt, mēģinot ierobežot noplūdi no krūtīm. Jūs darīsiet to, ko visas grāmatas saka, un tad, dienas beigās, jūs sapratīsiet, ka jūsu instinkti, iespējams, bija pareizi, un krūts barošanai nevajadzētu būt grūti.

Bet pat tad, ja barošana ar krūti var būt sarežģīta, it īpaši, ja jūs cīnās ar piegādes vai aizdares problēmām, tai nav jābūt neērti. Ja esat atkāpies no fakta, ka tu būsi sāpes, ir pienācis laiks redzēt, vai jūs darāt kādu no šīm 15 lietām, kas varētu padarīt barošanu ar krūti neērti. Iespējams, jūs pat neapzinaties, ko darāt, bet par laimi viņiem visiem ir diezgan vienkāršs risinājums.

1 Tu sūknē pārāk daudz

Es zinu, ka jūs vēlaties izveidot šo krūts piena saldētavas atlicinātāju un pārliecinieties, ka jūsu piedāvājums nekad nesamazinās, bet pārāk daudz sūknēšana var radīt ievērojamu diskomfortu. Saskaņā ar La Leche League International, sūknēšana pārāk daudz var novest pie pārprodukcijas, kas var padarīt jūsu krūtis grūts un sāpīgs. Grūšana ne tikai apgrūtina jūsu mazuļa aizķeršanos, bet arī apdraud infekcijas, piemēram, mastītu.

2 Jūs neizlabojat fiksācijas problēmu

Ja esat nolēmis, ka jūsu mazuļa aizvars nav liels, jūs varētu vēlēties vēlreiz domāt. Ko sagaidīt atzīmēja, ka nepareiza aizture var dot jums krekinga un asiņošanas sprauslas, nemaz nerunājot par mazuļa piena plūsmas ierobežošanu, kas ir vēl viens gremošanas risks. Jūsu bērna aizdare ir panākumu atslēga zīdīšanas laikā, tāpēc, ja jums nepieciešama palīdzība, lūdzu, sazinieties ar zīdīšanas konsultantu.

3 Jūs piespiežat ievērot noteiktu pozīciju

Kad es biju slimnīcā ar savu meitu, medmāsas man iemācīja futbola turēt bērnu, kas baro bērnu ar krūti. Bet pēc divām dienām, kad mēģinājām to izdarīt, es pārgāju uz citu vietu, kas man vislabāk strādāja. Nav nevienas absolūtas pozīcijas, kas darbotos ikvienam un mēģina piespiest to padarīt jūs neērti un bailes zīdīt. "Es godīgi domāju, ka pārāk liela uzmanība tiek pievērsta tam, lai mēģinātu apgūt konkrētu pozīciju ar konkrētu nosaukumu." Stāsta Starptautiskā padome sertificēta laktācijas konsultante Leigh Anne O'Connor. "Mammas labākā aprūpes pozīcija ir tāda, kur viņa ir ērta, nav pārsteigta, un viņas bērns ir ļoti tuvs. Mēs visi esam dažādi izmēri un formas, tāpēc nav neviena izmēra."

4 Jūs izlaižat barotnes

Ja jūs nolemjat dot savu mazulim pudeli, jūs būtībā esat izlaidis barošanu, kas var samazināt jūsu piedāvājumu un atstāt jums sajūtu. KellyMom ierosina nekad izlaist barošanu, un, ja jūs iepildīsiet seansu, kompensējiet to, sūknējot pienu, ko jūsu bērns būtu dzēra no krūts.

5 Jūs nēsājat pārāk stingru krūšturi

Es zinu, jūs esat noguris pirkt apģērbu dzīves sezonai, bet krūšturis, kas atbilst jūsu jaunajām krūtīm, ir absolūti nepieciešams. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties krūšturis, sūknēšanas krūšturis vai tikai jauns krūšturis, kas atbilst jūsu jaunajām krūtīm, pārliecinieties, ka tas ir ērti. Ja tas ir pārāk saspringts vai mazs, Dr Sears vietne atzīmēja, ka jūs paaugstināt savu aizsērēto kanālu risku, jo jūsu krūtis ir saspiestas un bloķē piena plūsmu.

6 Tu esi sava bērna barošanas laiks

Jūs, iespējams, dzirdējāt no labas nozīmes ģimenēm, draugiem un zīdīšanas grāmatām, kuras jūsu mazulim nevajadzētu ēst vairāk par 15 minūtēm vienā pusē (kopā 30 minūtes) vai ka, ja viņi ēd ilgāk nekā parasti, viņi tevi izmanto kā māneklis. Mest visu to prom. Saskaņā ar San Diego zīdīšanas centru nekad nevajadzētu likt laiku bērna barošanai. Ļaujot viņiem ēst, līdz viņi ir pilni, jūs regulējat piena piegādi, kas samazina jūsu izredzes uzņemt. Kad jūs laiks bērnam, jūs riskējat par aizsērējušiem kanāliem un infekcijām, jo ​​jūsu krūtis nekad nav pilnībā iztukšotas.

7 Jūs gaida, līdz Jūsu mazulim kliedz, lai māsa

KellyMom atzīmē, ka raudāšana nav agrīna bērna bada pazīme. Crying ir tad, kad viņi ir izmisīgi, un jūs varat konstatēt, ka mēģinot barot mazuļus ar krūti, ir grūti kā h * ll un super neērti, it īpaši, ja jūsu mazais saspiež uz jūsu krūtsgala vai zīdīt uz jūsu olas, nevis sprauslas, jo tās ir izsalcis. Mēģiniet pacelt savu mazuļa bada nianses, piemēram, saknes vai nepieredzēt savas rokas, lai jūs varētu tos barot, tiklīdz jūs to pamanīsiet, un neļaujot viņiem kliegt.

8 Jūs neesat pilnīgi iztukšojis krūtis

Vai tas ir no sūknēšanas vai barošanas, ja jūsu krūtis nav pilnībā iztukšotas, jūs varētu būt neērti. Ne tikai krūšu iztukšošana nozīmē, ka jums nav riska aizsērējušiem cauruļvadiem vai infekcijām, bet Kelly Mom atzīmēja, ka tas arī regulē piena piegādi un var pat palielināt to, ja jums ir grūtības to saglabāt.

9 Jūs nedrīkstat mainīt krūtis katru barošanu

Dažas sievietes barošanas laikā lieto abas krūtis, bet citas lieto tikai vienu, ļaujot bērnam to pilnībā iztukšot. Bet neatkarīgi no tā, kurā pusē jūs atrodaties, pārliecinieties, ka katru barošanu nomaina krūtis. Ja pēdējo reizi sākāt savu kreiso pusi, ir pienācis laiks sākt darbu pa labi. Ar maiņu jūsu krūtis, Bump atzīmēja, ka jūs esat pārliecināts, ka viens vienmēr ir pilnībā nosusināti un ražo vairāk piena un jūs turat engorgement līcī.

10 Jūs pieņemat, ka zīdīšanai vajadzētu būt sāpīgiem

Krūtsgaismas jutīgums un maigums zīdīšanas sākumā ir normāli, bet Medela atzīmē, ka, ja sāpes turpinās, kaut kas var būt nepareizs. Neuzņemieties, ka barošana ar krūti ir sāpīga - tā ir domāta, lai būtu patīkama, ērta pieredze.

11 Jūsu sprauslas nesaņem iespēju izžūt

Mitrā vide ir ideāli piemērota rauga infekcijām un sēnīšu augšanai, un zīdīšanas laikā jūsu sprauslas lielākoties būs mitras. Dr Sears iesaka gaisa sprauslas, lai jūsu sprauslas ne tikai palīdzētu sāpīgumam vai kairinājumam, bet arī uzturēt tās mitrās un siltos, nodrošinot plašu vietu infekciju augšanai.

12 Jūs nevēlaties izmantot kucēnu

Labi, paskatieties, es zinu, ka tur ir daudz pretrunīgas informācijas par pacifiers. Vai tie izraisa krūtsgaismas apjukumu zīdaiņiem ar krūti? Vai tie ir droši? Vai viņi ir vērts cīnīties vēlāk, kad tos aizved? Bet, ja jūs atsakāties izmantot vienu, jūs varat konstatēt, ka jūsu krūtis ir jūsu bērna vienīgais komforta avots, pagarinot sāpīgumu vai sāpes.

13 Jūsu sūkņa piederumi nav piemēroti

Tāpat kā lielākā daļa dzīves, jūsu krūts sūknis nav piemērots visiem. Medela atzīmē, ka pārāk mazi krūšu vairogi var novest pie sasmalcinātām sprauslām, sāpēm un pat atstāt nospiedumus uz krūtīm, kur malas tiek ieklātas ādā. Ja jūsu krūtis ir ļoti pilnas, sāpes var būt vēl sliktākas, ja atloki un vairogi ir pārāk mazi. Jūs varat atrast piederumus, kas ir piemēroti jebkurā bērnu veikalā vai tiešsaistē.

14 Jūs izmantojat māsu spilvenu

Māsu spilveni var būt ļoti noderīgi, taču tie var radīt problēmas arī tad, ja jūs tos paļaujat pārāk smagi. "Daudzas mammas ļāva mazuļiem gulēt uz krūts barošanas spilveniem un piekārtiem no krūts, radot kakla sprauslas, " stāsta Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Izmantojiet tos, lai palīdzētu jums barot bērnu, neņemt visu jūsu mazuļa svaru un savainot jūsu sprauslas šajā procesā.

15 Jūs neizsakāt krūtis, kas ir pilnas

Ja pārspīlējot jūs baidīsieties, es saprotu, bet moms, kas nesniedz izteiktas krūtis, var būt sāpes. Izsakot tikai pietiekami daudz, lai jūsu krūtis būtu ērti, Nacionālā bērna piedzimšanas uzticība atzīmēja, ka jūs nesabojājat savu piedāvājumu vai neapdraudat infekciju risku. Arī roku izteikšana var mīkstināt jūsu grūsnās krūtis, lai jūsu mazulis varētu aizķerties un padarītu māsu vieglāku gan jums.