20 Labākie mājas aizsardzības līdzekļi pāļiem grūtniecības laikā

Saturs:

Pāļi vai hemoroīdi ir viena no grūtniecības blakusparādībām. Pāļi ir iekaisušas vai pietūkušas vēnas anālais apvidū un ap to. Šīs iekaisušas vēnas var būt iekšēji un ārēji. Pāļi grūtniecības laikā var izraisīt stipras sāpes un diskomfortu, bet labā ziņa ir tā, ka vairums pāļu gadījumu var tikt ārstēti mājās, izmantojot dabiskos līdzekļus.

20 Efektīvas dabiskās aizsardzības līdzekļi pāļiem (hemoroīdi) grūtniecības laikā

Pāļi var rasties jebkurā laikā grūtniecības laikā, bet vairums mammas to saņem trešajā trimestrī. Pāļi grūtniecības laikā var notikt dažādu iemeslu dēļ; tomēr ar pienācīgu aprūpi jūs varat ārstēt šo medicīnisko stāvokli, izmantojot dažus populāros mājas aizsardzības līdzekļus. Pēc tam ir daži mājas aizsardzības līdzekļi hemoroīdi grūtniecības laikā, kas palīdzēs jums atvieglot jūsu simptomus:

1. Ēd ābolus: Āboli ir labs šķiedras avots, un šķīstošās šķiedras ābolos ir arī efektīvas holesterīna regulēšanai. Ēšana āboliem ar mizu sniegs lielas priekšrocības pāļi. Ieteicams regulāri apēst ābolus vai lietot ābolu sulu, lai saglabātu pāļus grūtniecības laikā.
   

2. Patērēt banānus regulāri: banāni sniedz lielisku labumu grūtniecei. Šis brīnumainais ēdiens ir ne tikai bagāts folskābes, kālija un B6 vitamīna avots, bet banāni ir ārkārtīgi izdevīgi augļa nervu sistēmas attīstībai. Bagāts ar šķiedrvielām un labs pektīna avots - šķiedra, kas efektīvi pārvalda pārtiku gremošanas traktā, banānus regulāri jālieto, lai novērstu pāļus grūtniecības laikā.

3. Ēd brokoļus: brokoļi ir barība ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, C vitamīnu, kalciju, dzelzi, folskābi un beta-karotīnu. Brokoļi ir bagāti ar vitamīniem un ir arī bagātīgs šķiedru un antioksidantu avots. Ņemot brokoļus zupas veidā, apceptu dārzeņu veidā vai tvaicētā veidā, tas ir lielisks veids, kā izraidīt visas jūsu pāļu bailes grūtniecības laikā. Brokoļi uztur jūsu gremošanas sistēmu, un līdz ar to brokoļi jāpievieno jūsu grūtniecības diētai.

4. Tangy Treat-Orange: Šis citrusaugļi ir iesaiņoti ar barības vielu komplektu, piemēram, C vitamīnu, A vitamīnu, kalciju un labu šķiedru daudzumu. Šie uztura labumi padara šo tangy augļus par ideālu augli katrai grūtniecei pāļu ārstēšanai. Apelsīni ir arī noderīgi, lai samazinātu cukura līmeni asinīs un lielisku iespēju saglabāt cukura līmeni asinīs neskartu, ja Jums ir gestācijas diabēts.

5. Uzklājiet kokosriekstu eļļu: kokosriekstu eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības un rodas jautājums, kā mazināt pāļu ietekmi. Jūs varat uzsūkt kokosriekstu eļļu uz kokvilnas bumbu un piemērot to brīvi uz skarto zonu. Vislabāk kokosriekstu eļļu uzklāt drīz pēc zarnu izvadīšanas. Ieteicams kokosriekstu eļļu uzklāt divas vai trīs reizes dienā.

6. Siltās vannas vannas: siltais ūdens nodrošina atvieglojumus dedzināšanai, niezei un sāpēm pāļi. Jūs varat uzsūkties sev vannā vai plastmasas vannā 15-20 minūtes, divas reizes dienā. Šī prakse arī palīdzēs taisnās zarnas zonai saglabāt tīru un sakoptu. Pēc mērcēšanas izžāvējiet sevi ar mīkstu veļas mašīnu vai dvieli, jo jebkurš mitrums vai mitrums var izraisīt kairinājumu vai niezi.
   

7. Iekļaujiet ķirbjus savā uzturā : ķirbji ir lielisks daudzu svarīgu uzturvielu avots, piemēram, beta-karotīns, folāts, magnija, dzelzs, vitamīns B6 un E vitamīns. Ķirbji palīdz bagātināt enerģijas līmeni. grūtnieces. Jūs varat ēst ķirbjus jebkurā formā, lai samazinātu pāļu slikto ietekmi grūtniecības laikā.

8. Ēst bumbierus: grūtniece var iegūt labu šķiedrvielu, folāta, C vitamīna un kālija devu, ēdot bumbierus. Ēšana bumbieri grūtniecības laikā ne tikai atvieglos pāļu simptomus, bet arī palīdzēs pārvaldīt augstu asinsspiedienu un pietūkušas ekstremitātes un sejas grūtniecības laikā. Ēst bumbieru ir lielisks veids, kā snacking grūtniecības laikā.

9. Iekļaujiet pupiņas savā uzturā : Jūs varat saglabāt grūtniecības pāļus pārbaudot, iekļaujot pupiņas savā uzturā. Visas pupiņu formas ir efektīvas, risinot šo stāvokli. Pupas ir bagātas ar dabīgu šķīstošo šķiedru (palīdz arī pārvaldīt glikozes līmeni asinīs un labs gestācijas diabēts). Tādējādi šīs pupiņu īpašības padara tās par vienu no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem pāļiem grūtniecības laikā.

10. Saldā kartupeļu pievienošana diētai: saldie kartupeļi ir pazīstami ar caurejas īpašībām. Tā ir bagāta ar šķiedrvielām un ar zemu tauku un holesterīna līmeni, tāpēc saldie kartupeļi ir ideāli piemēroti grūtniecēm, lai cīnītos pret pāļiem. Jūs varat regulāri ēst 100 gramus saldo kartupeļu, lai palielinātu c vitamīna un aminoskābju devu un padarītu jūsu gremošanas procesu gludāku. Tomēr ieteicams arī neizmantot pārmērīgu patēriņu, jo tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, aptaukošanos un paaugstinātu cukura līmeni organismā.
    

11. Iekļaut pārtikas produktus, kas ir bagāti ar bioflavonoīdiem savā uzturā : Jūs varat pievienot pārtikas produktus, kas ir bagāti ar bioflavonoīdiem, lai atbrīvotos no pāļiem grūtniecības laikā. Citroni, apelsīni, nogatavojušās papaijas, brokoļi, zemenes utt. Ir daži no pārtikas produktiem, kas satur labu daudzumu bioflavonoīdu. Lai gan zāles var būt arī efektīvas, lai atvieglotu pāļi, bet, dodoties dabiskā ceļā, grūtniecības laikā būtu vēlams, jo tā ir droša jums un Jūsu mazulim.

12. Izmantojiet ledus iepakojumus: Viens no vienkāršākajiem un lētākajiem dabas aizsardzības līdzekļu pasākumiem pāļiem izmanto ledus iepakojumus. Jūs varat lietot mīkstu, tīru drānu un tajā ievietot dažus ledus kubiņus un viegli uzlikt skartajai vietai. Ledus ir ļoti efektīvs nieze, sāpes un iekaisums. Jūs varat izmantot šo līdzekli divas līdz trīs reizes dienā, lai iegūtu tūlītēju atbrīvojumu no nepatīkamām sajūtām, kas saistītas ar pāļiem.

13. Esi aktīvs un vingrinājums Regulāri: labas veselības atslēga ir aktīva un regulāra. Tas pats attiecas uz grūtniecību; tādēļ ir ļoti svarīgi, lai grūtniecība būtu aktīva un regulāri nodarbotos. Kegel vingrinājumi un muskuļu veidošanas vingrinājumi ir daži no vingrinājumiem, kas ir ļoti efektīvi, lai atvieglotu pāļus. Tomēr, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu pirms jebkāda veida fiziskās nodarbības.

14. Izmantot svaigu Aloe Vera: Aleo Vera augam piemīt ārstnieciskas īpašības, un tas darbojas ļoti labi, sniedzot atvieglojumus, ja Jūs ciešat no pāļiem grūtniecības laikā. Ideālā gadījumā jāizmanto svaigas alvejas. Jūs to varat iegādāties no vietējā vai lielveikala. Jūs varat arī stādīt alvejas rūpnīcu, lai tas būtu viegli pieejams. Mizojiet alvejas lapas ādu un uzmanīgi izņemiet želeju un uzklājiet to skartajā zonā divas reizes dienā. Neizmantojiet smaržīgas alvejas želejas un krēmus, kas ir pieejami tirgū.

15. Izmantojiet kartupeļu iepakojumu: Pāļi grūtniecības laikā var būt ļoti neērti un sāpīgi. Tomēr kartupeļi ir pārsteidzoši labi, lai samazinātu jebkādu kairinājumu vai iekaisumu, kas rodas šī medicīniskā stāvokļa dēļ. Jūs varat mazgāt un mizot kartupeļus un sasmalcināt ar nelielu ūdens vai citrona sulu. Izspiediet sulu no kartupeļu maisījuma un uzklājiet to uz kokvilnas lodītes. Uzklājiet šo sulu skartajā vietā divas līdz trīs reizes dienā. Varat arī pievienot savu diētu kartupeļus, lai atvieglotu aizcietējumus un citus gremošanas traucējumus.

16. Iegūstiet vairāk ķiploku savā diētā: ķiplokiem ir daudzas ārstnieciskas un dziedinošas īpašības. Ķiplokā esošais alicīns ir ļoti efektīvs cīņā pret dažādiem infekciju izraisošiem mikroorganismiem. Jūs varat ņemt astoņus līdz desmit ķiploku daiviņas un noņemt ādu. Labi sasmalciniet šos ķiploku daiviņas un ievietojiet tajā 4-5 glāzes ūdens. Vāra šo ūdeni pāris minūtes un ļaujiet novārījumam atdzist. Sastipriniet maisījumu un uzklājiet to uz skarto daļu taisnās zarnas zonā divas līdz trīs reizes dienā. Pārliecinieties, ka pēc katras sēžošanas seansa žāvē.

17. Ēd redīsi: redīsi ir īpašības, kas ir ļoti noderīgas cīņā pret mikrobiem. Jūs varat pagatavot redīsu pastas, sasmalcinot to ar mazu pienu. Jūs varat piemērot šo pastu skartajā zonā divas līdz trīs reizes dienā. Jūs varat arī pievienot redīsi diētai, jo tas ir bagāts uztura šķiedras avots un palīdz regulēt zarnu kustības un atvieglot aizcietējumu.

18. Izmantojiet melnās ķimenes sēklas: melnā ķimenes ir ļoti efektīvas, lai mazinātu ar pāļiem saistītus simptomus grūtniecības laikā. Toksikvinons melnajā ķimenes satur pretiekaisuma un antimikrobiālas īpašības. Jūs varat veikt dažas tējkarotes vai nedaudz melnās ķimenes sēklas un pagatavot smalku pastu, pievienojot ūdeni. Jūs varat pielietot šo pastu taisnās zarnas zonā un atstāt to piecpadsmit minūtes. Mazgāt ar siltu ūdeni. Un uzklājiet pastu divas reizes dienā, lai nodrošinātu atbrīvojumu no pāļu simptomiem.

19. Svaigi augļi un dārzeņi: labākais veids, kā iegūt pāļus, ir labs uzturs, kas sastāv no daudziem svaigiem augļiem un dārzeņiem. Svaigi augļi un dārzeņi ne tikai sniedz jums un Jūsu mazulim uzturu, bet arī palīdz jums grūtniecības pāļos. Daži augļi un dārzeņi, kas jums jāpievieno jūsu ikdienas uzturā, ir greipfrūti, apelsīni, citroni, dzērvenes, sparģeļi un daudzi citi.
    

20. Pievienojiet vairāk probiotisko produktu ikdienas uzturā: pārtikas produkti, kas bagāti ar probiotikām, ir lielisks veids, kā cīnīties pret pāļiem grūtniecības laikā. Probiotiskie pārtikas produkti palīdz iegūt labākas baktērijas organismā, un šīs labās baktērijas ne tikai saglabā jūsu gremošanas procesu, bet arī rūpējas par jūsu vispārējo veselību. Kimchi, jogurts, raudzēts siers, kombucha tēja ir daži no pārtikas produktiem, kuriem tajos ir daudz probiotiku.

Iepriekš minētie tiesiskās aizsardzības līdzekļi ir vienkārši mājās veicami korektīvi pasākumi, kas var palīdzēt jūsu pāļiem grūtniecības laikā. Tas arī palīdz, ja jūs valkājat ērtas kokvilnas drēbes, dzerat daudz ūdens un dodat pietiekamu atpūtu, lai atbrīvotos no pāļiem.

Pāļus vai hemoroīdus var efektīvi pārvaldīt mājās ar dabiskām metodēm. Tomēr ieteicams tūlīt pēc medicīniskās palīdzības tūlīt pēc tam, kad konstatējat kādas pazīmes vai simptomus, kas var būt saistīti ar hemoroīdiem vai pāļiem. Savlaicīga medicīniskā iejaukšanās var palīdzēt jums labāk pārvaldīt savu stāvokli, un tas palīdzēs jums izvairīties no jebkādām komplikācijām.