20 Veselīgas un garšīgas sviestmaizes receptes bērniem
Sviestmaizes ir viegli izgatavot un sagatavot. Ja jūs plānojat maltītes nedēļai, tas ir labi, lai pāris šos labumus iemestu savā skolas pusdienas vai pat vakariņās. Heck, viņiem var būt arī sviestmaizes brokastīm! Pārbaudiet šīs vienkāršās sviestmaizes idejas bērniem un sāciet kādu garšīgu gardumu tiem izsalkušajiem tiskiem. Viņi viņus mīl!
Easy Sandwich idejas bērniem
Zemāk ir apkopoti 20 populārākie maizes sviestmaižu receptes bērniem. Izmēģiniet šos rezultātus, un jūsu bērni pēc maltītes beigām justos pilnībā apmierināti.
1. Club Cheese Sandwich
Vislabākos klasiskos bērnus mīl, šeit ir nedaudz modificēta mūsu garšīgā Club Cheese Sandwich versija tiem izsalkušajiem mazajiem monstriem.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Plānās kūpinātas bekona sloksnes
- Pilngraudu maizes šķēles
- Rīvēti burkāni
- Sagriezti tomāti
- Gurķi sagriezti šķēlītēs
- Mīkstais siers
- Salātu lapas
Kā pagatavot
Izplatiet šķēlītēs pilngraudu maizi uz šķīvja un uzklājiet tos ar bekonu. Pārliecinieties, ka esat pagatavojis bekonu uz piecām minūtēm (pārmaiņus sānos) un noņemiet šo maizes šķēļu garozas daļas. Sajauciet sieru un burkānus un uzklājiet uz tiem maizes šķēles. Tagad pievienojiet tomātus pārējām šķēlītēm kopā ar gurķiem un uzklājiet tos ar sieru. Pievienojiet kūpinātas bekona šķēlītes atlikušajiem maizes šķēlītēm un pārklājiet pārējo.
Pasniedziet sviestmaizes un pārliecinieties, ka jūs izmantojat zobu bakstāmo materiālu, lai nodrošinātu, ka pirms tam bērni ēd tos.
2. Kūpināts Gouda un ceptais paprikas sviestmaize
Ja jūsu bērni mīl goudu un muensteru, mums ir īpaša attieksme pret viņiem!
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Pullman Bread pus-collas šķēles
- Kūpināta Gouda, kas sagriezta plānās šķēlītēs
- Muenster siera šķēles
- Grauzdēti Bell Peppers
- Arugula
- Mīkstais sviests (nesālīts)
Kā pagatavot
Uz maizes šķēlītēm izklājiet kazu, melieru šķēlītes un sasmalcinātus / šķēlēs paprikas un pievienojiet plānu Arugula kārtu, kam seko vēl viens kūpināta Gouda slānis. Aizveriet sviestmaizes ar pārējām maizes šķēlītēm un pārliecinieties, ka sviests vienmērīgi sadalās abās pusēs.
Novietojiet šīs sviestmaizes uz vidējas liesmas uz netīrās pannas un pārklājiet ar vāku. Kad redzat savu sviestmaizi, kas kļūst zeltaini brūna, pārvelciet to un turpiniet gatavot, līdz otra puse izskatās vienāda. Atkārtojiet to ar pārējo.
3. Mozzarella siera sviestmaize
Bērniem patīk sierīga uzkoda, un tas ir patiešām vienkārši.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Baltā sviestmaizes maize
- Mozzarella siers
- Sviests
- Baziliks vai Oregano
- Marinara mērce vai kečups
Kā pagatavot
Uzklājiet sviestu uz maizes šķēlītes. Sildiet savu panna un novietojiet šķēles ar sviesta pusēm uz leju. Uzlieciet maizes šķēles ar mocarellas šķēlītēm un aizveriet sviestmaizi ar pārējām maizes šķēlītēm. Izlejiet sviestu uz maizes šķēlītēm un pagatavojiet dažas minūtes, līdz maize no visām pusēm kļūst zeltaini brūna. Sagrieziet vienādos trijstūri un pasniedziet ar marinara mērces vai kečupu.
4. Salami un siera sviestmaize
Sviestmaizīte, kas tikko aizņem desmit minūtes, kalpo kā ātrs un veselīgs uzkodas mazajiem munchkins.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Maize
- Salami
- Siera šķēlītes
- Majonēze
- Sviests
- Salātu lapas
- Sagriezti tomāti
Kā pagatavot
Uzkarsē pannu un novieto uz tās maizes šķēles pēc to pusēm. Uzklājiet to ar sieru un ļaujiet tam izkausēt. Kad siers kūst, nogrieziet šķēlīti un kārtojiet to ar salami un sagrieztiem tomātiem. Pievienojiet salātu lapas starp salami un tomātiem un aizpildiet sviestmaizi, pārklājot to ar atlikušo maizes šķēli. Labāk pasniedz pusdienas un uzkodas.
5. Aprikožu, Čedaras un siera sviestmaize
Šķirne ir arī dzīves un uztura garšviela. Šis sviestmaize ņem kūku un ir ļoti viegli izgatavot.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Sasmalcinātas rotisserie vistas
- Bibb salātu lapas
- Skābie maizes šķēles
- Žāvēti aprikozes
- Skābais krējums
- Majonēze
- Sasmalcinātas pistācijas
- Sagriezti tomāti
- Saldie sīpoli
- Medus
- Akmens zemes sinepes
- Mārrutki
- Sāls
- Pipari
Kā pagatavot
Izvelciet maizes šķēles, sīpolu, tomātu un salātu lapas. Ņemiet atlikušās sastāvdaļas šajā sarakstā un labi samaisiet. Novietojiet maisījumu uz maizes šķēlītēm un uzklājiet tos ar tomātu un sīpolu šķēlītēm. Uzklājiet ar salātiem uz augšu un aizveriet sviestmaizi ar pārējām maizes šķēlītēm. Stingri piespiediet, sagrieziet pa diagonāli un pasniedziet ar čipsiem.
6. Siers “N” Greens Sandwich
Lieliska iespēja uztraukumiem. Šī recepte ilustrē vienkāršību un to var sagatavot dažu minūšu laikā.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Maizes šķēlītes
- Broccoli florets
- Olīvju eļļa
- Sāls
- Nesālīts sviests
- Sasmalcināti melnie pipari
Kā pagatavot
Kad cepeškrāsns ir iepriekš uzsildīta, ņemiet cepeškrāsns loksni un kārtojiet to ar olīveļļu, sāli, pipariem un brokoļiem. Ļaujiet šim maisījumam cept desmit minūtes un turiet to malā. Novietojiet maizes šķēlīti ar sviestu un ievietojiet to kastrolītē ar sviesta pusi uz leju. Pievienojiet virsū siera un slāņu brokoļu ziedu kārtu un citu siera kārtu. Kad siers kūst, uzklājiet to ar maizes šķēlīti un turpiniet gatavot abas sviestmaizes pusītes apmēram 5 minūtes, līdz siers saista šķēles kopā. Sagrieziet sviestmaizes un pusītes un pasniedziet ar mērci.
7. Ābolu, sieru un šķiņķa sviestmaizi
Dažreiz bērni alkst augļu aromātu, un tas nodrošina tieši to.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Multi-graudu maize
- Čedaras siers
- Šķiņķa šķēlītes
- Rīvēts ābols
- Viegls majonēze
- Sinepes
- Medus
Kā pagatavot
Izplatiet maizes šķēlītēs medus, sinepju un majonēzes maisījumu. Sasmalciniet šķēlītes ar sieru un slāni ar šķiņķi un rīvētu ābolu. Aizveriet sviestmaizes ar pārējām šķēlītēm un sagrieziet pusēs. Pasniedziet ar saviem bērniem paliekošas sastāvdaļas.
8. Gurķu krējuma siera sviestmaizes
Ar šiem gardajiem gurķu krējuma siera sviestmaizēm atvadieties no vasaras karstuma. Lūk, kā jūs tos darāt.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Pilngraudu maize
- Krējuma siers
- Griezti gurķi
- Lemon Zest
- Svaigi dilles
- Sālīts sviests
- Melnais pipars (grunts)
- Sāls
Kā pagatavot
Gurķu šķēles izžāvē, izmantojot plānu papīra dvieli, pieskaroties tiem un atverot. Veikt krējuma sieru, dilles, citrona miziņu, sāli un labi samaisiet. Pievienojiet sviestu vienā maizes šķēles pusē un kārtu ar maisījumu. Virziet atlikušās maizes šķēles ar gurķi un aizveriet sviestmaizi ar atlikušo maizes šķēlītēm. Noņemiet malas, sagriež vienādos trijstūros un kalpo.
9. Grilētu bumbieru sviestmaizes
Kurš saka, ka bumbieri un sviestmaizes nav roku rokā? Izmēģiniet šo recepti un skatiet sevi.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Franču maizes šķēles
- Brie siera šķēlītes
- Šķēlēs šķēlēs
- Mīkstināts sviests
- Svaigas timiāna lapas
- Sāls
- Pipari
Kā pagatavot
Sāciet vidēju liesmu un uzkarsējiet pannu uz plīts. Sviests šķēlēs ar maizi vienā pusē un uzspiediet tos uz pannas. Pievienojiet brie siera šķēlītes uz maizes un apkaisiet timiānu. Kad siers kūst, pievienojiet bumbieru šķēlītes uz siera un pievienojiet sāli un piparus. Aizveriet sviestmaizi un pārvelciet to, turpinot gatavot divas līdz trīs minūtes. Izgrieziet pa diagonāli un pasniedziet karstu.
10. PB burkānu sviestmaizes
Bērni mīl zemesriekstu sviestu, un, pievienojot burkānus izplatībai, jūs iepazīstat ar proteīniem ar uzturu. Šeit ir viena no mūsu populārākajām Indijas sendviča receptēm.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Krēmveida zemesriekstu sviests
- Sasmalcināts burkāns
- Aprikožu marmelāde
- Rozīnes
Kā pagatavot
Ņemiet zemesriekstu sviestu, rozīnes, burkānu un marmelādi un kārtīgi samaisiet, lai iegūtu dāsnu izplatīšanos. Slānis uzklāj uz sviestmaizēm, pita maizi, maizītēm un tortilla rullīšiem par barojošu uzkodu.
11. Vārīta olu sviestmaize
Jūs varat pagatavot vārītu olu gardā vakara uzkodā ar šo recepti.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Vārīta ola
- Šķēlēs Bagel
- Lielas tomātu šķēlītes
- Salātu lapas
Kā pagatavot
Sasmalciniet bageli un sagrieziet olu šķēlītēs. Pievienojiet sagrieztu olu, salātu lapas un sagrieztus tomātus un pusi no pīrāgiem un aizveriet, lai pabeigtu ar pusi vēl uz pusi. Pasniedziet bagātīgas brokastis vai pusdienas.
12. Egg Mayo Sandwich
Klasiskā klasika, šī sviestmaize ir paredzēta tiem laikiem, kad vēlaties ārstēt savu mazuli kā karali (vai karalieni!). Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas ir augsts tauku daudzums un ir lieliska iespēja, ja vēlaties, lai jūsu bērns sver svaru.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Vārītas olas
- Majonēze
- Sasmalcināti zaļie sīpoli
- Dzeltenās sinepes
- Paprika
- Sāls
- Pipari
Kā pagatavot
Noņemiet čaumalas un vārītas olas ievieto bļodā. Ielej majonēzi, zaļos sīpolus, sinepes, papriku, sāli un piparus bļodā ar olām un labi samaisiet. Izkaisiet maisījumu un izmantojiet to kā sviestmaizes pildījumu un pasniedziet.
13. Cold Cut Sandwich
Ja jūs vēlaties pievienot dažus proteīnus bērna diētai, gaļa ir ceļš. Lūk, mūsu paraksta mīļākie auksti sagriezti sendviča recepte.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Sālītas liellopu gaļas auksti griezumi
- Rudzu maize Loaf
- Skābēti kāposti
- Tūkstoš salu mērci
- Sviests
- Šveices siers
Kā pagatavot
Sviest ar rudzu maizes maizi un novietojiet tos uz cepešpannas. Pievienojiet tūkstošiem salātu mērci un sekojiet ar skābu kāpostu. Uzklājiet aukstos gabalus uz augšu un pievienojiet sieru uz tā. Pievienojiet pāris maizes šķēlītēm un noslēdziet sviestmaizi ar sviesta galotnēm. Cep apmēram 3 līdz 4 minūtes 350 grādos pēc Fārenheita un nekavējoties pasniedziet.
14. Grilēta Turcija un Parmesan Sandwich
Vai virtuvē ir kāds atlikušais tītars? Tad ir pienācis laiks to labi izmantot un no tā pārvilkt pāris gardas sviestmaizes!
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Sandwich maize
- Mozzarella siers
- Rīvēti Parmesan sieri
- Turcijas krūts
- Marinara mērce
- Nesālīts sviests
Kā pagatavot
Plānoti sagrieziet tītara krūtiņu un uzkarsējiet pannu uz vidējas liesmas. Sviests vienā pusē jūsu maizes šķēlītēm un novietojiet tos uz pannas uz leju. Uzklājiet tos ar siera šķēlītēm un pievienojiet marinara mērci. Pārliecinieties, ka apkaisiet parmezāna sieru un uzklājiet uz tiem tītara šķēles. Pievienojiet vēl vienu siera kārtu un aizpildiet sviestmaizi, nosedzot pārējās maizes šķēlītes.
15. BLT Sandwich
Katrs sviestmaizes karaliene zina, ka BLT ir visu sviestmaižu karalis. BLT vai Bacon, salāti un tomātu sviestmaizes ir ļoti veselīgas un pildāmas. Šeit ir recepte.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Bacon
- Sagriezti tomāti
- Maizes šķēles
- Ledus lapu salāti
- Majonēze
- Gatavošanas eļļa
Kā pagatavot
Ielej eļļu lielā kastrolītē un novietojiet to uz speķa. Cepiet bekonu, pagriežot starp tās malām apmēram 10 minūtes. Izņemiet bekonu un sagatavojiet maizes šķēles ar bekonu, salātu lapām un sagrieztiem tomātiem. Uzklājiet majonēzi un piepildiet sviestmaizi, pārklājot ar pārējām maizes šķēlītēm. Sagriež trīsstūrveida gabalos un pasniedz karstu.
16. Zemesriekstu sviests un Jelly Bagel
Bērniem ar saldo zobu, šī zemesriekstu sviesta un želejas Bagela recepte tiks sasniegta uz vietas.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Plain Bagel
- Krējuma siers
- Svaigi augļu ievārījums
- Zemesriekstu sviests
Kā pagatavot
Slānis uz bagela ar nedaudz krējuma sieru un virsū ar zemesriekstu sviestu. Izplatiet svaigu augļu ievārījumu un aizveriet bageli ar otru pusi. Ta-da! Jūsu zemesriekstu sviests un Jelly Bagel ir gatavs!
17. Grilēts siers un zemesriekstu sviests
Ja jūsu bērni ir visu, lai izmēģinātu jaunas lietas, kāpēc ne demonstrēt šo atdzist mazo recepti, kas atstāj tos izsalkušus vairāk? Lūk, kā jūs to darāt.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Maizes šķēles
- Zemesriekstu sviests
- Čedaras siers
- Margarīns
Kā pagatavot
Slānis zemesriekstu sviestu vienā pusē no maizes šķēlītēm un virsū ar sieru. Uzklājiet ar pārējām maizes šķēlītēm un pievienojiet sviestu abās sviestmaizes pusēs. Pagatavojiet to pannā uz dažām minūtēm, līdz pamanāt siera kausēšanu. Sagrieziet vienādos trijstūros un pasniedziet svaigu.
18. Augļu augļu sviesta sviestmaize
Augļi un zemesriekstu sviests iesaiņo uztura spēku. Izmēģiniet šo pēriens recepti un ļaujiet saviem bērniem uzplaukt ar enerģiju.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Maizes šķēles
- Zemenes sagrieztas šķēlītēs
- Zaļie āboli ar šķēlītēm
- Banānu šķēles
- Šķēlēs šķēlēs
- Zemesriekstu sviests
Kā pagatavot
Grauzdējiet maizes šķēles un uzklājiet tos ar bagātīgu zemesriekstu sviesta. Augšupielādējiet tos ar jūsu izvēlētajiem sagrieztiem augļiem un aizpildiet sviestmaizes, pārklājot ar citiem maizes šķēlītēm. Uzmanīgi piespiediet un sagrieziet to trīsstūrveida gabalos, lai uzreiz kalpotu.
19. California Wrap Sandwich
Šeit ir slavenā Kalifornijas Wrap Sandwich veģetārā versija, kas ir viena no mūsu parakstu dārzeņu sviestmaižu receptēm. Izbaudi!
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Hummus
- Visa kviešu tortiljas
- Rīvēts bietes
- Rīvētu burkānu
- Svaigi zirņi
- Asni
Kā pagatavot
Vienkārši ņemiet hummusu un dāsni izplatiet to uz tortiljām. Uzklājiet to ar bietes, burkāniem, svaigiem zirnīšiem, kāpostiem un kārtīgi ielieciet, lai pagatavotu garšīgu un uzpildītu Kalifornijas Wrap Sandwich.
20. Turcija un Bean Burrito
Burritos ir vakariņu delikateses avangards un arī piepilda. Pupiņas un tītars ir bagātīgi proteīnu avoti, un šeit ir proteīnu pildīta maltīšu recepte, kas ir bagāta ar barību.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- Rapšu eļļa
- Sasmalcinātas ķiploku daiviņas
- Sasmalcināta Turcija
- Pinto pupiņas
- Visa kviešu tortiljas
- Slīpēti sīpoli
- Ķimenes pūderis
- Čilli pulveris
- Kartupeļu tomāti ar zaļiem čili
- Kaļķu sula
- Zaļie kāposti
- Rīvētu piparu siers
Kā pagatavot
Ieliet nedaudz rapšu eļļas lielā katliņā un uzkarsējiet to uz vidējas liesmas. Mest sīpolu šķēles un sekojiet ķimeņu pulverim, ķiplokiem, piparu sieram un pagatavojiet dažas minūtes. Pievienojiet zaļus čili, tomātus un pāriet uz zemu liesmu 15 minūtes pēc tam. Tagad ir pienācis laiks pievienot sasmalcinātu tītaru un pupiņas maisījumā. Turpiniet gatavot to nākamās 5 minūtes. Atdzesējiet un izkliedējiet maisījumu, vienmērīgi uzliekot to pāri jūsu tortillām. Augšupielādējiet burritos ar kāpostiem, piparu sieru, pārliecinieties, ka jūs apgriežat un pasniedz svaigu.
Triks, lai veidotu sviestmaizi, ir daudzveidība un radošums. Izmēģiniet šīs sviestmaizes idejas bērniem, dodiet savu radošo spin un skatieties, kā bērns gaida pusdienas pusdienās. Jūs neredzēsiet, ka jūsu bērni vairs nebūs satriecoši, kad jūs tos mēģināsiet.