30 nedēļas grūtnieces ar dvīņiem vai daudzkārtējiem
Šajā pantā
- Zīdaiņu augšana 30 nedēļu laikā
- Kas ir mazuļu lielums?
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Simptomi, kas saistīti ar dvīņu grūtniecību 30 nedēļu laikā
- Twin grūtniecība - vēders 30 nedēļu laikā
- Dvīņu grūtniecība 30 nedēļas - ultraskaņa
- Ko ēst
- Grūtniecības aprūpes padomi
- Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu
Stāvot uz divkāršās grūtniecības marķieri ar 30 nedēļu grūtniecību, jūs varētu būt priecīgi uzzināt, ka jūsu bērni ieradīsies pusotru mēnesi. Pēdējo mēnešu laikā ir pabeigta nozīmīga grūtniecības perioda daļa. Ja esat saglabājis žurnālu no brīža, kad atklājāt savu grūtniecību 4 nedēļās, jūs būtu pārsteigti un pārsteigti, redzot, cik labi jūs gājāt cauri grūtajām nedēļām un jautrībai, kas jums bija iepriekšējā trimestrī. Gada nogurums un nogurums var rasties jums, un jūs, iespējams, gaidīsim grūtniecības pabeigšanu. Viss notiks savlaicīgi un vislabāk jūs esat gatavs, ja jūsu bērni nolemj iznākt ātrāk, nekā gaidīts.
Zīdaiņu augšana 30 nedēļu laikā
Tas, ka esat grūtniece ar vairākiem zīdaiņiem un 30 nedēļu laikā jūsu grūtniecības laikā, zīdaiņu nogādāšanas sajūta var padarīt jūs mazliet paranoģisku, ar labu iemeslu. Lielākā daļa dvīņu vai trīskāršu neuzņemas visu grūtniecības laiku un tiek piegādāti priekšlaicīgi. Kaut arī tas varētu novest jūs uztraukties, 30. nedēļa ir lieliska zīme viņu izaugsmei, un viņu izdzīvošanas izredzes ir diezgan spēcīgas, pat ja tās parādās tieši tagad.
Smadzeņu augšana paver ceļu caur visu pārējo, pēc iespējas ātrāk veicot grumbu un konvulsijas attīstību, lai tā būtu vislabākā iespējamā forma, kad bērns ir tur. Ja šī darbība ir pārliecināta, ka tā ir vislabākā uzvedība, gremošanas sistēma ir gatava gatavībai sagremot ārējo uzturu, ko tā saņem. Lielākā daļa attīstības jau ir pabeigta, un jebkurš iesaiņojums beidzas pēc nedēļas vai divām.
Kaulu kausēšana drīz beigsies. Ir svarīgi zināt, ka pat pēc dzimšanas jūsu mazuļu kauli nebūs tik spēcīgi kā tavi. Tie joprojām ir mīkstāki salīdzinājumā, bet pietiekami grūti, lai efektīvi atbalstītu ķermeņa struktūru. Šie mīkstie kauli atvieglo bērnu ienākšanu caur saspiestu dzimšanas kanālu bez jebkāda kaitējuma un palīdz viņiem iemācīties viegli staigāt vēlāk dzīvē.
Tā kā mēneša termiņš ir diezgan tuvs, plaušu attīstība sāksies līdz pēdējam posmam. Daži bērni mēdz būt nogatavināti plaušās ap šo nedēļu, un viņi sāk elpošanas procesu pareizi dzemdē. Ja jūs varat justies žagas ķermeņa iekšienē, ziniet, ka jūsu mazuļu plaušas darbojas atbilstoši.
Kas ir mazuļu lielums?
Lai gan mazuļu garums būtu palielinājies vairāk nekā iepriekšējās nedēļās, tie joprojām būtu ap 38-40 centimetriem. Viņu svars tomēr būtu gandrīz 1, 3 kilogrami, tādējādi jūs ļoti labi apzinot savu klātbūtni jums. Ja jūs tirgū esat redzējuši diezgan lielu gurķi, tas ir tieši tas, cik lielā mērā jūsu bērni atrodas jums.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
Līdz grūtniecības 30. nedēļai jebkuras izmaiņas, ko ķermenis iziet, vairs nebūs jaunas. Tomēr tie var tikt noteikti dažās uzvedības izmaiņās, kuras jums, iespējams, būs jāzina.
- Ja grūtniecības otrajā trimestrī esat noklikšķinājis uz jebkurām fotogrāfijām, jūs redzētu fantastisku spīdumu un gludo ādu, kas jums bija. Aplūkojot sevi spogulī, jūs varētu brīnīties par tās neesamību jūsu dzīvē. Lielākā daļa dienu jūs ārkārtīgi sviedāt, pastāvīgi noslaucot seju un padusēs un apzinoties sevi. Hormoni vēlreiz atver kausu, lai tas notiktu ar jums, kopā ar izmaiņām vielmaiņas procesos, izraisot biežākus sviedru iemeslus. Pati parādība ir diezgan normāla, taču šis ūdens zudums ir jālīdzsvaro, dzerot vairāk ūdens un patērējot visu veidu šķidrumus.
- Lielais vēders jau būtu sācis, lai jūs pārvietotos citādi, ar savu gaitu un pozu notiek būtiskas izmaiņas. Šie pēdējie mēneši otrajā trimestrī un trešā trimestra sākums šajā vietā ir diezgan riskanti, jo šoreiz jūsu neveiksme būs spēcīgāka. Pat tad, kad jūs staigājat, spriedums par to, cik tālu uz priekšu jūsu vēders ir, radītu jums slamu uz lietām vai klauvē tos, kamēr jūs apgriezties. Lai gan tas parasti ir labi, pārliecinieties, ka jūs apiet un kāpiet pa kāpnēm un pakāpeniski, lai izvairītos no nevēlamiem incidentiem.
- Domāja, ka pirmais trimestris jums bija ārkārtīgi nogurdinošs? Vēlreiz sveiciet nogurumu, jo jūsu enerģijas rezervju beigās atradīsiet sevi trešajā trimestrī. Ķermenis jau cīnās ar palielināto svaru un iekšējām prasībām, un tas atstās ļoti maz enerģijas, lai jūs varētu kaut ko darīt. Neuzvariet sevi, lai nevarētu veikt dažus parastos uzdevumus. Tas ir normāli un pilnīgi nepieciešams, lai sieviete saglabātu savu spēku, kas rezervēts faktiskajam darbam. Ņemiet pietiekami daudz pārtraukumu dienas laikā un pārliecinieties, ka jūs varat panākt miegu, kad vien iespējams.
Simptomi, kas saistīti ar dvīņu grūtniecību 30 nedēļu laikā
Šoreiz nekas jauns, kas liek jums brīnīties, kas notiek ar grūtniecību. Vecie draugi, kas jūs pastāvīgi kairina, arī šonedēļ būs klāt.
- Jūs varētu pierast pie pastāvīgajām sāpēm un sāpēm, kas jūtaties dažādos ķermeņa reģionos, kad kaut kur citur sāk parādīties jauns. Pacietība un klusums ir vienīgais veids, kā pavērt ceļu caur šo ceļu. Jūsu mazuļu attīstība turpināsies, jo tas notiek grūtniecības laikā un turpinās palielināt ķermeņa slodzi šajā pēdējā posmā. Kombinācijā ar bezmiegu un enerģijas samazināšanos, spēja samazināt sāpes var arī samazināties. Izmantojiet jebkuru drošu mājas aizsardzības līdzekli un tonnas atpūtas, lai parūpētos par sevi.
- Dvīņi un tripleti nevar pastāvēt jūsu ķermeņa iekšienē, kas ir viegli. Katrs bērns gribētu izdarīt labu vietu sev un radīt dzemdes izstiepšanu katrā virzienā, izspiežot citus orgānus un dodot priekšroku mazajiem. Plaušas un diafragma ir vissliktākās, lai to izjustu, atstājot viņus, lai nokārtotu savu ķermeni ar nelielu stūri, kurā ir gandrīz nekādas vietas, lai veiktu savu darbību. Tāpēc nebūs pārsteigts, ja kāpšana nelielā kāpņu laipnā atstāj jūs nožņaugšanās un uzpūšanās. Nav nekas nepareizs ar jūsu izturību, un jūs varētu dziļi elpot, kad bērni nolaižas zemāk jūsu iegurņa reģionā.
- Visu šo jostling apkārt telpā var atstāt pāris orgāniem pilnīgi dumbfounded un izraisīt tos darboties nepareizi veidos. Jūsu kuņģis ir viens no tiem, kas, šķiet, ir pilnīgi sajaukts ar ķermeņa piepūli un mēdz strādāt tādā veidā, kas rada lielāku kairinājumu nekā ieguvums. Jūsu iecienītākais pārtikas produkts var pēkšņi palielināt skābuma pakāpi vai izraisīt paaugstinātu refluksu rīklē. Hormoni tikko palīdz jums un visa situācija var atstāt jūs no jauna, lai pārskatītu jūsu diētu. Atzīmējiet šādus scenārijus, lai jūs varētu pareizi veidot maltītes.
Twin grūtniecība - vēders 30 nedēļu laikā
Nepārtraukta vēdera paplašināšanās un ādas izstiepšana liek labāk rūpēties par vēderu šajā fāzē. Vēdera apgabals iekšienē iziet daudz, tādējādi tas ir vājāks nekā parasti. Krēmu izmantošana, lai saglabātu striju pārbaudi un saglabātu izturību neskartā veidā, ir nepieciešama, jo var būt grūti noņemt kuņģa sagumušos krokus pēc piegādes, ja pirms tam nav rūpējas. Vienkāršas darbības, piemēram, piecelšanās no krēsla vai sēdus pēc guļēšanas, būtu jāveic īpašā veidā, lai samazinātu kuņģa stresu.
Dvīņu grūtniecība 30 nedēļas - ultraskaņa
Lielākā daļa mātes, kuras pārvadā dvīņus, trīskāršus vai daudzkārtējus, mēdz veikt ultraskaņas skenēšanu ap 30. grūtniecības nedēļu. Dažreiz šo skenēšanu parasti savieno ar biofizikālu eksāmenu, kas koncentrējas uz augļa sirdsdarbības pārbaudi un uzrauga citus svarīgus parametrus. Tas ir neinvazīvs, un tas ir tikai uzlabotas versijas ultraskaņas, kuras esat pieradis.
Ko ēst
Prasība attiecībā uz olbaltumvielām un sarežģītiem ogļhidrātiem šajā posmā ir ārkārtīgi augsta. Veselīgu uzturu, kas bagāta ar graudaugiem un liesu gaļu, var palīdzēt to sasniegt. Pārtikas kvalitātei vienmēr jābūt ļoti augstai, un jebkādi konservanti vai neapstrādāti pārtikas produkti ir jāizvairās no stingri.
Grūtniecības aprūpes padomi
Jūs esat tuvu grūtniecības brauciena pabeigšanai, tāpēc viss, kas jums jādara, ir veikt dažus piesardzības pasākumus.
Dos
- Regulāri pārraugiet savu svaru un ziņojiet savam ārstam par jebkādām neatbilstībām.
- Veikt izmēģinājuma braucienu, lai redzētu, cik ilgi nepieciešams, lai sasniegtu slimnīcu.
Dont's
- Izvairieties no staigāt augstos papēžos, lai samazinātu muguras un kuņģa stresu.
- Palieciet prom no pārtikas produktiem, kas var saturēt alergēnus.
Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu
Tā kā jūs esat ceļā uz ceļojuma pabeigšanu, ieguldiet dažos produktos, kas var labāk rūpēties par jums, piemēram:
- Kompresijas zeķes, lai cīnītos pret pietūkumu un varikozām vēnām
- Vēdera josta, lai saglabātu pēc grūtniecības vēderu
Sekojot jūsu dvīņu svaram 30 nedēļās un pārliecinoties, ka viņu progress ir bez sarežģījumiem, jūs varat pārliecināt par veselīgu piegādi. Palieciet kontaktus ar savu ārstu un būsiet gatavs saņemt savas mazās personas katru nedēļu.
Iepriekšējā nedēļa : Twin grūtniecības nedēļa 29
Nākamā nedēļa : Twin grūtniecības nedēļa 31