4 veidi, kā aizmirst „Kāpēc man?” Domāšanas veidu
Tiek apgalvots, ka pašapmierinātība ir veids, kā meklēt uzmanību no citiem. Vai jūs vēlēsieties no ārējiem avotiem, lai iegūtu sava veida apstiprinājumu savām darbībām? Par laimi un panākumiem dzīvē, jums ir nepieciešams, lai jūsu pašcieņu.
Ir reizes, kad jūs sastopaties ar noteiktām negatīvām problēmām, ko dzīve met negaidīti. Ja jums ir spēcīga garīgā attieksme, lai tos viegli pieņemtu, jūs esat droši. Citiem vārdiem sakot, jūs pauze un jautājat: „kāpēc mani?” Lūk, viens tiny padoms jums - STOP apžēlojies pats. Apmāciet savas bailes, bažas un negatīvās domāšanas modeļus - tas ir iespējams!
Veidi, kā jūs varat palīdzēt iziet no „Kāpēc man” mentalitātes
1. Analizēt
Lai risinātu šādu problēmu, vispirms jums ir jāsaprot, kādi cēloņi ir un kad un kā šīs jūtas tiek izsauktas. Šīs pašcieņas sajūtas var rasties no kaut kā no pārāk bieži saslimtām slimībām, lai nesaņemtu šo veicināšanu. Tas varētu būt kaut kas. Kad esat tur, jums ir jārīkojas pret visām pārvarošajām domām un darbībām, kas mēdz likt tevi savainotajā vagonā.
2. Sejas savas jūtas
Nepārtrauciet slēpties no savām jūtām. Vai tas būtu vilšanās, skumjas vai vientulība? Izvairīšanās no emocijām, kas liek jums justies neērti, nesamazinās jūsu problēmas. Tajā pašā laikā pārtrauciet pārliecināt sevi, ka esat cietis vairāk nekā jūsu draugi, kolēģi vai kaimiņi. Jūs nekad nezināt, ko cilvēks patiešām saskaras dzīvē, ja vien jūs neiet uz viņu kurpēm.
3. Sargieties no negatīvām domām
Ir novērots, ka, ja jūs pārāk daudz laika pavadāt uz lietām, ko jūs domājat, ka tas nenotiek tieši jūsu dzīvē, jūsu vispārējā perspektīva kļūst negatīva un pesimistiska. Tas savukārt negatīvi ietekmē jūsu uzvedību ar citiem apkārtējiem. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs atpazītu, kad jūs esat pakļauts šādiem riskiem. Tad veiciet atbilstošus pasākumus, lai nepieļautu, ka jūs dzīvojat dzīvē, kas ir pilna ar žēlastību.
4. Praksē pateicība
Ir pienācis laiks, kad jūs pārtraucāt sevi apbēdināt un sāka novērtēt (un esiet pateicīgs) par visām tām lietām, kas jums ir izdalītas. Paskaties savā dzīvē un tā vietā, lai par to, kas jums nebūtu, esiet pateicīgs par visu, kas jums ir, pat ja tas ir maz. Jā, lai izveidotu savu garīgo spēku, jums ir jāiznīcina destruktīvas domas un agrāk jāizveido optimisms.
Tātad, atbrīvojieties no „upura mentalitātes”. Sāciet pieņemt kļūdas. Apsveriet iespēju veidot savu pašcieņu. Tā ir taisnība, ka mums visiem ir vajadzīga atzinība no citiem, lai iedrošinātu mūs tālāk mūsu centienos. Bet, cenšoties vienmēr pievērst īpašu uzmanību, jūs tikai jutīsieties nedrošāk. Ticiet sev un nezaudējiet cerību.