5 gardas cepšanas receptes bērniem
Deserti un ceptie priekšmeti ir vājie punkti jebkuram bērnam. No picām līdz maizes desertiem līdz smalkmaizītēm bērni var viegli apēst visus tos. Zinot dažādas kazlēnu draudzīgas cepšanas receptes, jūs varat sākt tās uzreiz un piesātināt bērna alkas.
5 vieglas cepšanas receptes bērniem
Šīs vienkāršās cepšanas receptes ir ideāli piemērotas bērniem.
1. Garšīgs Mac un siera smalkmaizītes
Šī ir lieliska izvēle ātrai un garšīgai vakariņai.
Sastāvdaļas
- Nevārīti makaroni
- Maizes drupačas
- Čedaras siers
- Mozzarella siers
- Olīvju eļļa
- Sviests
- Olas
- Piens
Kā sagatavoties
- Sagatavojiet krāsni, sasildot to līdz 180 grādiem. Paņemiet paplāti un pareizi ieeļļojiet.
- Paņem pot un pievienojiet tam makaronus un ūdeni. Pievieno nedaudz sāls un vāra apmēram desmit minūtes, līdz makaroni ir vārīti, bet nedaudz nostiprināti. Atdaliet makaronus citā pannā.
- Uz pannas pievienojiet sviestu un labi sakultu olu. Sajauciet tos kopā, līdz visi makaroni ir pārklāti ar to. Pievienojiet nedaudz čedera siera un mozzarella siera kopā ar pienu. Samaisiet to pareizi.
- Pievienojiet šo maisījumu smalkmaizīšu veidnēm un pipariem nedaudz vairāk siera.
- Novietojiet šo paplāti cepeškrāsnī un cepiet pusstundu.
Sagatavošanās laiks
Apmēram 15 minūtes
Gatavošanas laiks
Apmēram 40-45 minūtes
Servēšana
Gandrīz 12 plāksnes
Uzturvērtība
- Kalorijas - 210
- Holesterīns - 45 mg
- Tauki - 11g
- Proteīns - 12 g
- Ogļhidrāti - 20 g
2. Ātri un garšīgi picas
Tikpat vienkārša un garšīga, kā to var iegūt, viss vienā garozā.
Sastāvdaļas
- Maida
- Olīvju eļļa
- Raugs
- Cukurs
- Ūdens
- Sāls
Kā sagatavoties
- Sagatavojiet krāsni, uzkarsējot to līdz 230 grādiem.
- Paņem bļodu un sajauciet cukuru un raugu. Ielejiet siltu ūdeni un kārtīgi samaisiet, līdz tie visi izšķīst. Saglabājiet to apmēram 8-10 minūtes.
- Tad paņemiet šo maisījumu un pievienojiet maida, eļļu un sāli. Atkal kārtīgi samaisa un ļaujiet tai atkal sēdēt dažas minūtes.
- Kad mīkla ir gatava, mīciet to pareizi, lai izveidotu bumbu. Pēc tam ielieciet to tā, lai veidotu apaļas formas picu.
- Paņemiet pannu un uzklājiet kādu eļļu. Uzmanīgi novietojiet pamatni uz tā un sekojiet līdzi pēc Jūsu izvēles, piemēram, sieram, tomātiem, olīvām, sīpoliem un tā tālāk.
- Ļaujiet tai cept apmēram divdesmit minūtes, un bāze sāk iegūt brūnganu krāsu.
- Noņemiet siltumu un izņemiet pamatni no pannas.
Sagatavošanās laiks
Apmēram 10 minūtes
Gatavošanas laiks
Apmēram 20-25 minūtes
Servēšana
Gandrīz 8 šķēles
Uzturvērtība
- Kalorijas - 200
- Holesterīns - 0
- Tauki - 5g
- Proteīns - 6 g
- Ogļhidrāti - 32 g
3. Garšīgi kokosriekstu cepumi
Cepumi, kas ir ātri pagatavojami un veselīgi ēst.
Sastāvdaļas
- Milti
- Vaniļas ekstrakta
- Cepamā soda
- Kokosriekstu pārslas
- brūnais cukurs
- Baltā cukura
- Olas
- Sviests
- Sāls
Kā sagatavoties
- Sagatavojiet cepeškrāsni sildot līdz 180 grādiem.
- Paņem bļodu un pievieno miltus, sāli un cepamais sodas. Sajauciet to pareizi.
- Veikt vēl vienu bļodu un pagatavojiet sviesta, brūnā cukura un baltā cukura maisījumu. Samaisiet, līdz tas ir gluds. Pievienojiet olu un vaniļas ekstraktu un kārtīgi sitiet, līdz tas kļūst par pūkainu.
- Ielejiet tajā miltu maisījumu. Pievienojiet kokosriekstu pārslas un vēlreiz samaisiet, līdz tas ir viendabīgs.
- Paplāte ielej mīklu, lai veidotu mazas apaļas formas ar atstarpi.
- Novietojiet paplāti cepeškrāsnī un cepiet apmēram 8-10 minūtes.
Sagatavošanās laiks
Apmēram 40 minūtes
Gatavošanas laiks
Apmēram 8-10 minūtes
Servēšana
Gandrīz 36 cepumi
Uzturvērtība
- Kalorijas - 80
- Holesterīns - 14 mg
- Tauki - 4g
- Proteīns - 1 g
- Ogļhidrāti - 11 g
4. Kūka ar omāru āboliem
Kūku, kuru jūs vienmēr vēlaties iegādāties veikalā? Jūs varat to darīt arī mājās
Sastāvdaļas
- Apple
- Milti
- Vaniļas ekstrakta
- Saulespuķu eļļa
- Toffees
- Kastīna cukurs
- Olas
Kā sagatavoties
- Sagatavojiet krāsni, sasildot to līdz 180 grādiem.
- Uzklājiet tortes alvas iekšējai virsmai eļļu.
- Pīlingus nomazgājiet pareizi un atdaliet to. Tad rīvējiet to pareizi bļodā.
- Sadaliet olu bļodā un pievienojiet tam rīvētu ābolu. Sajauciet to ar dažiem vaniļas ekstraktiem.
- Pievienojiet tam miltus un cukuru un visu samaisiet, līdz tas ir pienācīgi samaisīts un gluds.
- Ielej šo mīklu kūka skārda. Pievienojiet tam dažas tējas un pārliecinieties, vai tās atrodas mīklas iekšpusē.
- Novietojiet to krāsnī un cepiet apmēram 45 minūtes.
Sagatavošanās laiks
Apmēram 20 minūtes
Gatavošanas laiks
Apmēram 40-45 minūtes
Servēšana
Gandrīz 8 šķēles
Uzturvērtība
- Kalorijas - 150
- Tauki - 7 g
- Proteīns - 3 g
- Ogļhidrāti - 20 g
5. Banānu un šokolādes maize
Šī maize būs jūsu bērni munching uz to visilgāk.
Sastāvdaļas
- Milti, uztura maisījums
- Tumšā šokolāde, sasmalcināta
- Banāni
- Vaniļas ekstrakta
- Cepamā soda
- Cepamais pulveris
- Olīvju eļļa
- Cukurs
- Jogurts
- Olas
Kā sagatavoties
- Sagatavojiet cepeškrāsni sildot līdz 180 grādiem.
- Nomizojiet banānus un kārtīgi sakapājiet tos kopā.
- Paņem bļodu un pievienojiet tam banānus. Sekojiet līdzi jogurta un cepšanas sodas.
- Citā traukā ielieciet olas, cukuru, vaniļas ekstraktu un olīveļļu. Sajauc tos visus pareizi.
- Paņemiet vēl vienu bļodu un pievienojiet tam miltus, sijājot. Pievienojiet tam arī cepamo pulveri un samaisiet tos kopā.
- Pievienojiet bananus, olu sajauciet un sekojiet līdzi, pievienojot šokolādi uzreiz un pareizi izlīdziniet mīklu, lai nekādi šokolādes gabali paliktu.
- Uzklājiet eļļu pelējuma iekšējai daļai un ielej to.
- Novietojiet to cepeškrāsnī un cepiet apmēram stundu.
Sagatavošanās laiks
Apmēram 10 minūtes
Gatavošanas laiks
Apmēram 50 minūtes līdz stundai
Servēšana
Gandrīz 16 šķēles
Uzturvērtība
- Kalorijas - 240
- Holesterīns - 50 mg
- Tauki - 11 mg
- Proteīns - 4 mg
- Ogļhidrāti - 36 mg
Ceptas preces var kalpot kā lieliskas brokastis, vakariņas un pat uzkodas. Turklāt, sagatavošanas procesos jūs varat iesaistīt savus bērnus, lai palīdzētu jums un pievērsties visam, kas ir iespējams. Tas novedīs viņu interesi par ēdienu gatavošanu, un viņi vēlētos izmēģināt savu roku, gatavojot arī savus ēdienus.
Pizza recepte bērniem
Makaronu receptes bērniem