5 veidi, kā padarīt savu mazulis laimīgāku, saskaņā ar zinātni
Ja jūs vēlētos veikt vecāku aptauju, es gribētu būt, ka lielākā daļa, ja ne visi, viņi varētu teikt, ka vēlas, lai viņu bērni būtu laimīgi. Tomēr to varētu vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Lai gan ikviens no jūsu labi saprotamā mātes, lai jūsu pieredzējušais sitter jūsu BFF, jums apliecinās, ka viņiem ir sava bērna laime, tur nav reālas garantijas. Bet kas var apgalvot ar pierādījumiem un aukstiem, cietiem faktiem? Ir daudz zinātniski pamatotu veidu, kā padarīt jūsu mazuli laimīgāku. Un neuztraucieties - jums nav jābūt Neil deGrasse Tyson līmenim, lai saprastu, cik vienkāršas lietas faktiski var ietekmēt jūsu bērna noskaņojumu.
Viena no lielākajām zinātnes lietām ir tā, ka tā vienmēr mainās un katru dienu notiek jauni atklājumi. Ir grūti iedomāties, ka tikai pirms divām paaudzēm mātēm bija jāgaida, līdz viņu bērns faktiski piedzimst, lai uzzinātu savu dzimumu. Līdz ar to ar visiem pētījumiem, kas veikti vecāku, bērnu, un uzsvaru uz garīgās veselības nozīmi pat no jauniešiem, nav pārsteigums, ka zinātnei ir pāris padomi, kā padarīt savu mazuli laimīgāku. Pārbaudiet šos interesantos atklājumus un jūs varat sākt redzēt vairāk smaidu ap māju.
1 Uzturiet viņus agri
Jūs, iespējams, domājat, "duh", kad es saku, ka jūsu bērna audzināšana ir laba lieta, bet tā iet dziļāk. Džoans Lubijs, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas psihiatrs, teica Live Science, ka viņa un viņas kolēģi savos pētījumos atklāja, ka bērniem, kuri saņēma vecāku atbalstu vecumā, bija 10 procenti lielāks hipokamps. Tiem, kas gulēja caur zinātnes klasi, tas ir smadzeņu reģions, kas regulē emocijas saskaņā ar Psiholoģijas šodien .
2 Mācīt tos tikt galā
Katram bērnam būs brīžs, kad viņi dzīvē ir nopietni nostiprināti. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas tik mazs, kā laužot iecienītāko rotaļlietu vai kaut ko lielāku, piemēram, zaudējot sporta spēli, jūsu bērnam būs jāmācās, kā tikt galā ar vilšanos un apbēdināšanu. Izrādās, ka jūsu bērna parādīšana, kā rīkoties ar nomāktajām situācijām, var padarīt tos laimīgākus. Psihologs Paul Gilligan teica The Irish Independent, ka, norādot pozitīvo, tomēr atzīstot, ka situācija ir skumji, tas novedīs pie mazāk stresa un kopumā laimīgāka bērna.
3 Joke Around
Pat ja jūs nedomājat par sevi kā "jautru" vecāku, tas nenozīmē, ka jūs nevarat katru gadu pieņemt savu iekšējo bērnu. Un, ja jūs jau jūtaties kā ģimenes joceklis, tad jūs tagad, cik jautri var būt. Dr. Elena Hoicka, psiholoģijas profesore, veica pētījumu, kurā viņa konstatēja, ka vecāki, kas spēlē pretendēt un pasliktinās ar saviem bērniem, dod viņiem prasmi izveidot savu laimi.
4 Hands Off
Atkal, tas var šķist mazliet acīmredzamā pusē, bet pastāv noteiktas negatīvas sekas, kad vecāki fiziski ir neapmierināti ar saviem bērniem. Būtībā tas ir tieši pretējs, lai padarītu savu mazuli laimīgu.
Nesenā pētījumā zinātnieks Dr. Michael F. Lorbers konstatēja, ka bērni, kuru vecāki bija fiziski agresīvi, paši var kļūt fiziski agresīvi. Tātad, pretēji, vecākiem, kas nebija tik dusmīgi, bija labāk pielāgoti bērni.
5. Rūpējieties par sevi
Tāpat kā norādījumi uz lidmašīnas skābekļa masku, jums jārūpējas par sevi, pirms jūs varat rūpēties par savu bērnu. Tā pati lidmašīnas izdzīvošanas teorija ir vienlīdz laba vecākiem. Pētnieks Jennifer Ablow pastāstīja Oksfordas žurnālam, ka mātēm, kuras neprasīja palīdzību garīgās veselības problēmām, piemēram, depresijai, maz ticams, ka viņi reaģēs uz viņu bērnu saucieniem. Tas noved pie problēmām arī bērniem, atšķirībā no bērniem, kuru vecāki meklēja ārstēšanu. Iespējams, labākais veids, kā padarīt savu bērnu laimīgu, ir pārliecināties, vai esi laimīgs.