5 veidi, kā jūs esat smalki aptaukojas sievietes, kuras ir tikko dzemdējušas un kādēļ tā ir jāpārtrauc
Neatkarīgi no tā, kāda izmēra sieviete ir pirms grūtniecības iestāšanās, viņas ķermenim ir jāmaina bērns. Svara pieaugums ir dabiska grūtniecības procesa daļa, un to ieskauj stigmas un kultūras spiediens. Šie viltus uzskati un ķermeņa tēlu mīti nebeidzas, kad bērns ir piedzimis. Spiediens un komentāri par to, ko mātes ķermenim vajadzētu izskatīties, pārnēsā pēcdzemdību taukos, kas dažkārt ir diezgan smalki.
Lai gan tie pastāv, ir grūti atrast grāmatas un rakstus par dzemdībām pēc dzemdībām, kas nav vērsti uz bērnu svara zaudēšanu. Kas parasti nāk uz katra ziņu plūsmas augšdaļas, ir tas, kā bikini ir tikai divus mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Kur ir literatūra, kas mudina jūs piesaistīt savu bērnu, nevis jūsu brīvos svarus? Raksts par to, kā jūsu ķermenis nekad nevar būt, vienmēr ir vienāds un tas ir tikai labi? Jā, šie stāsti ir tur, bet viņiem nav pietiekami daudz sabiedrības viedokļa, lai atbalstītu savu gudrību.
Es nesaku, ka esmu šeit nesaistīts. Es esmu darījis savu taisnīgu daļu no post-baby ķermeņa tauku shaming, galvenokārt uz sevi. Tas nav kaut kas, ko es lepojos vai pat apzinājos par 100 procentiem, kas parāda, kā attēli un ziņojumi, ko mēs uzņemam, var kļūt par netīšu patiesību bez mūsu piekrišanas. Ja būs pozitīva pāreja uz to, kā mēs izturamies pret pēcdzemdību māmiņu ķermeņiem, mums jāapsver šie pieci smalki veidi, kā pēcdzemdību ķermeņi tiek apkaunoti, un kāpēc tai ir jāpārtrauc.
1 Uzdevums pēcdzemdību slavenības iestādēm
Daudzi žurnālu foto dzinumi ir veltīti slavenībai, kas mirgo sešu iesaiņojumu pēc dažiem mēnešiem pēc dzimšanas. Lai gan nav nekas nepareizs ar savām veidotajām struktūrām, nekas nav taisnība, lai padarītu šo standartu jaunām mātēm. Daudzi raksti slavē to, kā slavenības "ieguva savu ķermeni", un rada nepatiesu pārliecību, ka tas ir vienīgais ķermeņa veids, kam vajadzētu censties.
2 Frāzes lietošana "Jūsu ķermeņa atgriešanās"
Grūtniecība dažādos veidos maina ķermeni, un dažreiz svars ir viens no tiem. Katra sieviete gatavojas reaģēt atšķirīgi no pieredzes, un dažām sievietēm tas nozīmē, ka tiek ievērots svars, ko viņi ieguvuši grūtniecības laikā.
Valodas lietošana, piemēram, "ķermeņa atgriešanās atpakaļ", ir bīstama, jo tas nozīmē, ka kaut kas no jums ir paņemts, kaut kas jums ir jāatgūst, lai jūs atkal būtu. Bet tiešām tik daudz jums ir dota no pieredzes. Jūsu ķermenis ir veicis neticamo uzdevumu audzēt, ražot un dzemdēt bērnu, kurš nekad nebūtu bijis bez sava ķermeņa smagā darba.
Nav nekas, kas "atgrieztos", jo neesat nepilnīgs. Patiesībā jūs esat vairāk veselas nekā jebkad agrāk.
3 Zvanīšana pēcdzemdībām Moms Lazy
Tas ir pietiekami grūti justies kā jūsu pēcdzemdību ķermenis tiek vērtēts pēc zināmajiem cilvēkiem, bet, ja jūs atrodaties sabiedrībā, ir vairāk cilvēku, kurus jūs nezināt. Neilgi pēc tam, kad bija viņas meitene, televīzijas zvaigzne, Tamera Mowry-Housley tika apzīmēta kā "slinks", lai mazinātu bērnu svaru. Jo vairāk ziņu, kā tas mums ir, ir caur plašsaziņas līdzekļiem, jo grūtāk pēc dzemdībām ir pozitīva reputācija.
4 Pievēršoties pārāk daudz grūtniecības svara pieaugumam
Tas sākas tad, kad grūtniecei tiek brīdināts, ka grūtniecības laikā netiek iegūts pārāk liels svars. Jā, pastāv likumīgas veselības problēmas, kas saistītas ar pārmērīgu svara pieaugumu grūtniecības laikā. Bet ir arī neliels "iemesls" neatkarīgi no tā, vai teicis skaļi vai netieši apgalvots, ka jo vairāk jūs iegūsiet tagad, jo grūtāk būs zaudēt šo svaru, kad esat saņēmis bērnu.
5 Viņu jūtas nav apstiprinātas
Kāda māte izvēlas darīt savu ķermeni pēc tam, kad viņai ir bērns, ir viņas izvēle. Dažreiz viņa patiešām var zaudēt viņa iegūto svaru, kas ir pilnīgi labi. Tātad, ja pēcdzemdību periodā sieviete jums uzticas šajā jutīgajā laikā, nemēģiniet būt fiksators. Vienkārši apstipriniet, ko viņa jūtas.
Ja viņa ir izlēmusi par grūtībām, kas viņai ir zaudētas, nepiedāvājiet, ka viņa mēģina karstās jogas vai starta nometnes vai iet pa paleo. Vienkārši sirsnīgi un sakot, "tas izklausās ļoti nomākta."
Ja šī smalka pēcdzemdību tauku shaming mainīsies, tas sāksies ar katru no mums, atsakoties uzskatīt, ka māmām ir tikai viens pieņemams ķermeņa tips. Un tas nozīmē, ka mēs sakām jaunu mammu, cik skaista viņa ir, tieši tā, kā viņa ir.
Attēli: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)