6 Pazīmes un simptomi atpakaļ darba meklēt, lai pievērstu uzmanību
Pat ja jūs nekad neesat dzimis, jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka visa pieredze ir diezgan sāpīga. Patiesībā, zinot, ka sievietēm ir jāiet cauri šādām satraucošām sāpēm, lai palīdzētu atdzīvināt pasauli, man liek domāt, kāpēc Mātes diena ir tikai reizi gadā. Bet jūs nezināt, ka dažas sievietes darba laikā izjūt ekstremālas muguras sāpes (es ceru, ka jūs neuztraucos.) Ja jūs uztraucaties, ka jūsu darbs būs sāpes mugurā nekā sāpes mugurā, Jums ir jāzina muguras darba pazīmes un simptomi.
Amerikas Grūtniecības asociācija (APA) definē muguras darbaspēku kā galējo sāpes muguras lejasdaļā, ko daudzas sievietes piedzīvo darba procesa laikā. Sāpes parasti sasniedz tā maksimumu kontrakciju laikā, bet tas var notikt arī starp kontrakcijām. Saskaņā ar to, ko sagaidīt, muguras darbs notiek gandrīz 25% sieviešu.
Kā paskaidroja APA, jūs nezināt, vai jūs piedzīvosiet atpakaļ darba spēku, kamēr neesat tās biezumā, bet ir lietas, ko var darīt, lai atvieglotu sāpes. Siltā vanna, spēcīgs pretspiediens un sakarsētas rīsu zeķes ir tikai dažas efektīvas sāpju novēršanas metodes.
Spēja efektīvi pārvaldīt muguras darba sāpes palīdzēs nodrošināt drošu un veselīgu piegādi - un jāgarantē, ka no darījuma saņemat papildus Mātes dienas dāvanu.
1 Jūsu mazuļa stāvoklis
Saskaņā ar Mayo klīniku muguras darbs bieži rodas, kad bērns nonāk dzimšanas kanālā, nevis uz augšu. Tas nozīmē, ka galvas aizmugure, kas ir vissmagākā daļa, nospiež pret mugurkaulu. Tas vien var izraisīt diezgan lielas muguras sāpes.
2 Jums ir spēcīga muguras sāpes
Kā sagaidīt paskaidrots, sievietēm, kurām ir muguras darbs, mugurā būs sāpes, kas kļūst intensīvākas, kad viņas kontrakcijas sasniedz maksimumu. Tas atšķiras no regulārām kontrakcijām, kurās sāpes nāk un iet regulāri.
3 Jūsu darba gaita lēnām
Ja jūsu bērns ir novietots uz augšu, tas, visticamāk, piedzīvos dažus jautājumus, ceļojot caur dzimšanas kanālu. Kā minēja APA, sievietes, kas piedzīvo muguras darbu, bieži uzskata, ka viņu darba process norit lēnāk, un tām ir jāstājas ilgāk.
4 Nekādas kontrakcijas pēc ūdens pārtraukumiem
Kā minēja Baby Med, māte muguras darbībā nedrīkst piedzīvot kontrakcijas tūlīt pēc ūdens pārtraukuma. Tā vietā kontrakcijas var sākties vēlāk procesā.
5 Muguras sāpes menstruālā cikla laikā
Jūsu mazuļa stāvoklis nav vienīgais muguras darba iemesls. Saskaņā ar APA sievietēm, kuras menstruālā cikla laikā cieš no muguras sāpēm, ir lielāka varbūtība, ka viņu dzemdību laikā viņi atgriezīsies atpakaļ.
6 Jūs esat darbā
Lai atgrieztos atpakaļ, jums faktiski ir jābūt aktīvam darbam. Pretējā gadījumā tas, iespējams, ir tikai muguras sāpes, ar kurām vairums grūtnieču piedzīvo papildu svaru.