6 Stulba SPF mīti, lai neveiksmīgi vienreiz!
Kas ir SPF, ja ne labākais aizsargs pret kaitīgiem saules stariem? SPF vai saules aizsardzības līdzekļa saules aizsarglīdzekļu izmantošana aizsargā jūsu ādu no saules un aptur jūs no sauļošanās vai sauļošanās. Ko tad par šiem mītiem mēs runājam?
Tiem no jums, kas zvēr pie SPF, un pat tiem, kas to nedara, šeit ir seši sauļošanās mīti un fakti, kas jau sen ir slēpti tumsā. Jūs vienkārši varat izlemt nekad pat sapņot par sauļošanās nēsāšanu!
6 SPF mīti atklāti
1. Tumšai ādai nav nepieciešama sauļošanās
Daudzi tumši mizoti cilvēki uzskata, ka, ņemot vērā to seju, tie ir salīdzinoši minimāli pakļauti saules iedarbībai. Nav taisnība! Neatkarīgi no ādas krāsas ikvienam ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis, lai pasargātu viņus no kaitīgiem saules stariem. Lai gan jūs varat justies, ka jums ir mazāka iespēja sadedzināt, jūsu āda uzrāda grumbas un būs pakļauta paaugstinātajam ādas vēža riskam.
2. Saules aizsargkrēms ir paredzēts sejai un kaklam
Daudzas sievietes sauļojas uz sauļošanās virs savas sejas un kakla, bet atstāj rokas, kājas, krūtis un kājas. Ādas vēzis nav selektīvs un var spēlēt uz jebkuras ķermeņa daļas, ko saulē saule! Neaizmirstiet, ka šī ekspozīcija arī palielina neaizsargātību pret ādas novecošanos. Neuztraucieties, ja jūsu seja jūtas jaunāka un pārējā ķermeņa daļa šķiet krāšņa, ja nolemjat aizsargāt tikai savu seju un kaklu.
3. Jūsu saules aizsargkrēms aizsargā visu dienu
Cik labi būtu, ja daži saules aizsarglīdzekļi nodrošinātu aizsardzību pret visu dienu, bez atkārtotas lietošanas. Un kā dievišķi ir ūdensnecaurlaidīgi saules aizsarglīdzekļi, kas garantē ilgstošu ūdeni! Nu, šeit ir patiesība: NO daudz saules aizsarglīdzekļu var ilgt ilgu laiku, jo īpaši ūdenī vai ar pārmērīgu svīšanu. Jums ir jārīkojas sauļošanās līdzekļus ik pēc divām stundām, neskatoties uz visu dienu aizsardzību. Skumji bet patiesi.
4. Jūs varat izlaist to mākoņainā dienā
Tikai tāpēc, ka jūs nejūtat saules starus mākoņainā dienā, tas nenozīmē, ka saule nav viņa parastajiem trikiem. Ir zināms, ka 80% no saules ultravioletajiem stariem iekļūst caur mākoņu segumu. Varbūt lietojiet kaut ko ar SPF 15, bet tomēr izmantojiet to.
5. Jūs varat aizvietot SPF savā aplauzumā
Nē, aplauzums SPF nav pietiekami labs! Pat ja tā piedāvā papildu aizsardzību, tā nekad nevar aizstāt reālo lietu. Jūsu labākā likme ir izmantot sejas mitrinātāju ar sauļošanās līdzekli kā savu bāzi un tad pielietot grims.
6. Saules aizsarglīdzekļi izņem D vitamīnu
Nu, eksperti atšķiras no šī viedokļa, bet, lai gan viss, kas jums nepieciešams, ir 15 minūšu ekspozīcija saulē, lai jūsu ķermenis būtu pietiekams D vitamīna līmenis. Turklāt saule nav vienīgais veids, kā palielināt D vitamīna ražošanu. Papildinājumi, piemēram, zivis, olas un piens, var dot Jūsu ķermenim vēlamo daudzumu.
Lai gan sauļošanās ir aktīvs vairogs starp jums un kaitīgajiem saules stariem, neļaujiet parastajiem mītiem maldināt jūs par viltus drošības sajūtu. Izmantojiet savu saulessargu pareizi, lai maksimāli izmantotu savu laiku saulē.