7 Barošana ar krūti, lai palīdzētu jums caur Jūsu kopšanas grūtībām
Zīdīšana, tāpat kā lielākā daļa vecāku, ir daudz vieglāk, ja mēs varam mācīties no tiem, kas ir ieradušies pie mums. Vai jūs esat pirmo reizi mamma, kas meklē krūts barošanu ar krūti, vai profesionālis, kurš ir piedzīvojis dažus negaidītus žagas pa ceļam, vienmēr ir kaut kas mācīties viens no otra.
Dažām māmām barošana ar krūti dabiski notiek ar dažiem - ja tādi ir - jautājumiem. Citiem medmāsas var būt īsts ellē uz zemes. Krūšu kurpums, krūšu iesvētīšana, slikta aizdare, zems piedāvājums vai vecā lietošana-mamma-as-a-mazulīte triks ir tikai daži no ceļiem, kas sastopas ar māmiņām, mēģinot barot bērnu ar krūti. Un ar šīm cīņām nāk neveiksmes un pašapziņas šaubas, kuras nevienai sievietei nekad nevajadzētu paciest. Barošana ar krūti ir grūti, un mammai nevajadzētu justies slikti, saskaroties ar šķēršļiem.
Tātad, cenšoties palīdzēt un atbalstīt mammas ar barošanu ar krūti, šeit ir dažas barošanas ar krūti, kas nāk tieši no māmiņām, kas baro bērnu ar krūti. Mēs visi esam kopā kopā - jā, pat tad, ja runa ir par barošanu ar krūti - un mums ir jāpiedalās jebkādiem trikiem, kas mums ir jāpadara nedaudz vieglāk. Galu galā, jūs esat pārliecināts, ka jūs izturēsiet daudz izaicinājumu kā mamma - kāpēc ne mazināt barošanas ar krūti stresu?
1 Izmēģiniet dažādas pozīcijas
Ja klasiskais šūpuļa turētājs nenogriež jums vai jūsu mazulim, pārslēdziet savu krūts barošanas pozīciju. Blakus esošās pozīcijas bieži darbojas labi, un dažas mammas nokļūst četrās vietās un ļauj mazulim aizvērt no apakšas. Neatkarīgi, kas jūtas ērti un saņem pienu.
2 Izmantojiet Nipelis
Ja jums ir neatrisināmas nepatikšanas ar sprauslas sāpīgums, kas ir diezgan bieži, iegūt sev sprauslas vairogs. Daudz mammas zvēr pie viņiem, apgalvojot, ka tās ir vienīgās iespējas māsai bez sāpēm. Bet paturiet prātā, ka krūšu vairogiem jābūt pēdējam risinājumam. Vispirms runājiet ar zīdīšanas ekspertu, ja apsverat iespēju to lietot.
3 Iegūstiet māsu spilvenu
Pirmo reizi tas man bija glābējs. Māsu spilveni ne tikai saglabā jūsu bicepsu, bet arī padara to daudz vieglāku atpūtai, kamēr jūs barojat.
4 Ēd barošanu ar krūti Super Foods
Lai gan veselīga ēšana kopumā ir lieliska ideja, daži pārtikas produkti var palīdzēt ar krūti. Daži māsu super pārtikas produkti ietver spinātu, auzu, riekstus un jogurtu.
5 Pirkt pareizos apģērbus
Viena lieta, ko es ļoti ātri iemācījos, nebija atstāt māju kleitā (ja vien tas nebija -neck vai button-down). Ieguldījumi dažos barojošos krēslos, kas baro bērnu ar krūti, ne tikai ietaupīs jums daudz laika, bet dos jums vēl vienu lietu, lai domātu par to, kad jūs barojat ceļā.
6 Izmantojiet vienu padeves metodi
Kaut arī satveriet jūsu krūtis publiski, lai noteiktu, kura puse ir labākā jums, šis mazais triks ir daudz vieglāk. Vienkārši atstājiet māsu spilventiņu uz sāniem, kas jums ir nepieciešams, lai pabarotu nākamo, un vienkārši pārslēdziet to pēc katras barošanas. Viegli un bez stresa.
7 Ievietojiet savu bērnu
Ja jums ir problēmas ar nolaišanos vai sūknēšanu, atpūtieties un padomājiet par savu bērnu. Pēc Summit Medical Group domām, domājot par savu bērnu vai māsu attēlošanu, oksitocīns izplūst, kas izraisa nolaišanos.