7 AizraujoÅ”i veidi VÄ«rieÅ”i un sievietes smadzenes reaÄ£Ä atŔķirÄ«gi, kad viÅi ir pÄrspÄ«lÄti
Ne visi pÄrvalda stresu tÄdÄ paÅ”Ä veidÄ. PatiesÄ«bÄ, ir daži diezgan aizraujoÅ”i veidi, kÄ vÄ«rieÅ”i un sievietes smadzenes reaÄ£Ä savÄdÄk, ja tÄs ir satriekti. Var bÅ«t iemesls, kÄdÄļ daži cilvÄki reaÄ£Ä uz stresu, atsaucoties, bet citi nonÄk pie draugiem un izplÅ«st.
PirmkÄrt, es vÄlos bÅ«t skaidrs, ka Ŕī nav kÄda dzimumu cÄ«Åa par to, kas labÄk risina stresu. LielÄkÄ daļa stresa visiem ir neapstrÄdÄta. "SmadzeÅu darbÄ«ba gan vÄ«rieÅ”iem, gan sievietÄm tiek traucÄta ilgstoÅ”as āāvai hroniskas stresa apstÄkļos", kÄ to stÄsta Dr. Laura Schrader. Visiem cilvÄkiem smadzeÅu zonas, piemÄram, prefrontÄlÄ garoza, amygdala un hipokamps, negatÄ«vi ietekmÄ ilgtermiÅa stress, un tas var radÄ«t problÄmas ar lÄmumu pieÅemÅ”anu, emocionÄlÄm reakcijÄm un atmiÅas veidoÅ”anu, kÄ to dara Dr. skaidro. Katram tas ir laba ideja izmantot stresa samazinÄÅ”anas metodes, piemÄram, vingroÅ”anu vai meditÄciju. Ja jums ir nepiecieÅ”amas vÄl dažas idejas, tad pÄrbaudiet dzÄ«vesveida izmaiÅas, lai mazinÄtu stresu.
TomÄr, Ŕķiet, ir dažÄdi veidi, kÄ vÄ«rieÅ”u un sievieÅ”u smadzenes reaÄ£Ä uz stresu citos apstÄkļos. Lasiet tÄlÄk, lai noskaidrotu, kÄ dzimums nodarbojas ar sajÅ«tu, kas ir pÄrspÄ«lÄta, un noskaidrojiet, vai Ŕīs tendences attiecas uz cilvÄkiem jÅ«su dzÄ«vÄ.
1 IzturÄ«ba pret Ä«stermiÅa stresu
Gan vÄ«rieÅ”i, gan sievietes cieÅ” no ilgtermiÅa stresa sekÄm. "Bet, saskaroties ar Ä«stermiÅa vai akÅ«tu stresu, sievietes smadzenes ir izturÄ«gÄkas nekÄ vÄ«rieÅ”u smadzenes, " saka Dr. Laura Schrader, Ŕūnu un molekulÄrÄs bioloÄ£ijas profesore, kas atrodas Tulane SmadzeÅu institÅ«ta fakultÄtÄ. "JÅ«s parasti redzat lielÄku negatÄ«vu reakciju uz Ä«stermiÅa stresu vÄ«rieÅ”iem nekÄ sievietÄm." Citiem vÄrdiem sakot, uzsvars, kas ikdienas dzÄ«vÄ parÄdÄs, piemÄram, negaidÄ«ts sastrÄgums vai pÄkÅ”Åa zobu sÄpes, var bÅ«t vieglÄk sievietes smadzenÄm rÄ«koties.
2 CÄ«Åa pret reakciju
KopumÄ vÄ«rieÅ”i var bÅ«t vairÄk pakļauti uzbrukumam neatkarÄ«gi no tÄ, kas viÅus uzsver. "VÄ«rieÅ”i, kuriem ir stresa pieredze, aktivizÄjot savu amygdalu, kas liek viÅiem cÄ«nÄ«ties ar stresa avotu vai arÄ« aizbÄgt no tÄ, " saka Jillene Grover Seiver, PsiholoÄ£ijas vecÄkais lektors AustrumvaÅ”ingtonas UniversitÄtÄ. Tas ir noderÄ«gs impulss, ja stresa avots ir kÄds, kas, piemÄram, iekļūst jÅ«su mÄjÄ.
3 Lidojuma atbilde
TomÄr daudzas modernas spriedzes, piemÄram, nodokļu sezona vai pÄrtraukumi, nevar tikt galÄ ar brutÄlu spÄku. "TÄ rezultÄtÄ, cÄ«noties ar avotu nav iespÄjams, vÄ«rieÅ”i bieži vien atkÄpsies - vai nu fiziski (skatÄ«t: CilvÄka ala), vai psiholoÄ£iski, izmantojot paÅ”ÄrstÄÅ”anos ar narkotikÄm vai alkoholu, vai ar escapismu, piemÄram, videospÄlÄm, " saka Dr. TÄ ir mÅ«sdienÄ«ga lidojuma atbildes interpretÄcija.
4 PiedÄvÄt atbildi
SievietÄm cÄ«Åa vai lidojums var nebÅ«t sÄkotnÄjÄ atbilde. "Sievietes, kurÄm ir stress, atbrÄ«vo hormonu oksitocÄ«nu, kas ir pazÄ«stams kÄ cuddle hormons. Tas motivÄ sievietes uz mīļajiem, kas palÄ«dz sievietÄm justies mazÄk uzsvÄrtÄm, " stÄsta Dr. TÄtad saspringta sieviete var pavadÄ«t vairÄk laika, lai piekÄrtos ar saviem bÄrniem (vai sabojÄtu Ä£imenes suni).
5 Breariend Response
Stress var mudinÄt sievietes socializÄties. "Tas arÄ« motivÄ sievietes meklÄt atbalstu (draudzÄ«bas komponents), kas var kalpot kÄ buferis, lai turpinÄtu stresu, " saka Dr. Seiver. VÄdinÄÅ”ana draugiem ir diezgan dzÄ«votspÄjÄ«ga reakcija uz stresu, citiem vÄrdiem sakot.
6 Fiziskie simptomi
Stress var biežÄk parÄdÄ«ties fiziski sievietÄm. Faktiski sievietes biežÄk ziÅoja par fiziskiem stresa simptomiem nekÄ vÄ«rieÅ”i, tostarp galvassÄpes un kuÅÄ£a darbÄ«bas traucÄjumi, saskaÅÄ ar Amerikas PsiholoÄ£ijas asociÄciju.
7 Atbilde uz sejas izteiksmi
Stress var pat ietekmÄt to, kÄ vÄ«rieÅ”i un sievietes lasa citus cilvÄkus. SaskaÅÄ ar SievieÅ”u smadzeÅu veselÄ«bas iniciatÄ«vu stresa vÄ«rieÅ”u smadzenes parÄdÄ«ja aktivitÄtes samazinÄÅ”anos uz smadzeÅu apgabalu, kas saistÄ«ts ar sejas izteiksmju lasÄ«Å”anu. TikmÄr uzsvÄra sievietes parÄdÄ«ja pastiprinÄtu aktivitÄti Å”ajÄ smadzeÅu daļÄ. Tas ir tikai vÄl viens veids, kÄ vÄ«rieÅ”u un sievieÅ”u smadzenes var radÄ«t atŔķirÄ«bas, ja sajÅ«ta ir pÄrmÄrÄ«ga.