7 veidi, kā palīdzēt jūsu attiecībām pēc bērna, jo lietas būs atšķirīgas
Moms-to-be pastāvīgi tiek teikts, ka bērni maina visu, un, lai gan noskaņojums var būt kaitinošs, tas arī ir taisnība. Jaunajām māmām ir jāatļauj savam ķermenim atveseļoties, pielāgoties svārstīgajiem hormoniem un rūpēties par mazu cilvēku, vienlaikus saglabājot zināmu saprātu (vismaz daļu laika). Ja jaunie tēti saskaras arī ar savas dzīves izmaiņām un izaicinājumiem . Nav brīnums, ka šīs dzīves mainīgās, skaistās un saspringtās dzīves stadijas dažreiz kavējas. Bet nevis ļaujot savām attiecībām kavēties, ir veidi, kā palīdzēt jūsu attiecībām pēc bērna piedzimšanas.
Bet kādi pasākumi jāveic, lai nodrošinātu, ka jūs divi paliks spēcīgi pēcdzemdību periodā? Galu galā, jaunie vecāki ir pietiekami stingri, nejūtoties atvienoti viens no otra. Protams, šeit sāk spēlēt parastās attiecības - saziņu, līdzjūtību un saikni. Jums arī ir jābūt gatavam ievietot nelielu darbu, pat ja jūs, iespējams, esat nožāvēts no autiņbiksīšu darba. Bet ir arī dažas lietas, kas ir īpaši svarīgas jaunajiem vecākiem. Šeit ir septiņi galvenie padomi, kas palīdzēs jūsu attiecībām uzturēties stipri pēc bērna piedzimšanas, lai jūs un jūsu partneris varētu strādāt kopā, lai nodrošinātu stabilu pamatu jūsu skaistajam bērnam.
1 Pārvaldiet seksuālās cerības
Vienkārši pievērsīsimies šai tēmai. Pēc bērna piedzimšanas ir pilnīgi veselīgi. Bet saskaņā ar New York Times rakstu, seksuālās problēmas ir izplatītas jaunajiem vecākiem. Starp pielāgošanos jaunajām lomām un jauniem grafikiem (un dažos gadījumos jaunām struktūrām), pēc dzimšanas atsākot dzimumu, var būt sarežģīts jautājums, kas var radīt pāru spriedzi. Lai tiktu galā, pieņemt reālas cerības par intimitāti pēc dzemdībām (un neaizmirstiet, ka intimitāte nav tikai sekss.). Lai gan sešas nedēļas ir vispārējs laiks, lai iegūtu „zaļo gaismu”, lai atgrieztos dzimumakta laikā, tas ir pilnīgi labi, ja jums ir nepieciešams vairāk laika, lai pielāgotos.
2 Novērtējiet vienu citu
Psiholoģijas pētījums Šodien konstatēts, ka daudzi jaunie vecāki nejūtas novērtēti viņu partneru vidū, un viņu vispārējā apmierinātība ar lomu režīmu samazinājās starp grūtniecību un sešiem mēnešiem pēc bērna piedzimšanas. Mēģiniet atzīt, kad jūsu partneris ierodas un pateicas viņiem, kad viņi dara kaut ko īpašu.
3 Nokļūt vienā lapā pirms bērna
Labi, tāpēc šis padoms var nebūt tik noderīgs, ja jūs jau esat vecāks. Taču pētījums, ko veica Padome par mūsdienu ģimenēm, atklāja, ka tad, ja abi partneri uzskata, ka tie ir daļa no šī lielā ģimenes lēmuma, viņi, visticamāk, spēs atrisināt abu partneru vajadzību līdzsvaru attiecībā uz darbu un ģimeni. Ja jūs jau iepriekš esat klājis ar bērnu, tad pēc tam, iespējams, būs vieglākas attiecības.
4 Prioritātes noteikšana kopā
Sieviešu veselība atzīmē, ka jaunajiem vecākiem ir ļoti svarīgi, lai viņi varētu pavadīt laiku kā pāris, pat ja jūs tikai dažas minūtes aiziet kopā. Veicot laiku šiem savienojumiem, jūs varat palikt sinhronizācijā ar savu partneri un justies tuvāk viens otram.
5 Adrese pēcdzemdību jautājumos
Saskaņā ar Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongresu pēcdzemdību depresija var ietvert jaunas mātes skumjas, nemiers vai izmisums, kas var rasties pirmajās nedēļās pēc dzemdībām. Ja jums vai jūsu partnerim rodas kāds no šiem simptomiem, konsultējieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
6 Sinhronizējiet vecāku stilus
Jūs esat labi, ļaujot mazulim to raudāt naktī, bet viņš ir pirmais kaprīzē. Tas ir labi, ja jūsu vecāku stili dažkārt saduras, bet, kad runa ir par lielām attēlu tēmām, ir svarīgi atrasties tajā pašā lapā.
7 Darījumi ar finanšu problēmām
Neatkarīgi no tā, vai esat viena vai divu ienākumu mājsaimniecība, iespējams, ka jūsu finanšu prioritātes novirzīs otro vietu, ko jaunākais ieradīsies pasaulē. Bērni ir dārgi! Saskaņā ar Nacionālā bērna piedzimšanas uzticību jaunā ģimenes locekļa finansiālais nodrošinājums var uzsvērt jaunos vecākus. Par laimi, jūs varat risināt savas finanšu prioritātes un nākt klajā ar budžetu, kas vislabāk atbilst jūsu jaunajai ģimenei.