9 lietas, ko neviens jums neteiks, par pirmo pēcdzemdību ārsta apmeklējumu, bet es gribu
Kad es apmeklēju savu pirmo pēcdzemdību ārsta vizīti, es negribu melot, es baidījos . Gaidot, lai pārliecinātos, ka viss bija dziedinošs, manis nebija ideja par „labu laiku”. Godīgi sakot, kā pirmo reizi mamma, man nebija ne jausmas, ko gaidīt, kas tikai šo sākotnējo apmeklējumu darīja vēl jo vairāk trauksmes veicinošu. Es tiešām domāju, ko viņi dara pēcdzemdību ārsta apmeklējuma laikā? Tas nekad nav īsti izlikts jums, soli pa solim, un pat ja tas ir (godīgi, kurš lasa pagātnē bērnu dzimšanas grāmatas dzimšanas daļu?) Sievietes pēcdzemdību ceļojums tikpat kā nav rūpīgi un detalizēti runāts grūtniecība, darbs un piegāde.
Dienā, kas noveda pie manas pirmās pēcdzemdību ārsta vizītes, es jutu sāpju satricinājumu, ko es iepriekš nebiju jutis. Grūti iet uz vannas istabu un duša bija gandrīz sāpīga. Tā kā es īsti nezināju, ko gaidīt pēc dzemdībām, nemaz nerunājot par manu pirmo pēcdzemdību apmeklējumu, es uzrakstīju dažus jautājumus manam ārstam, pārliecinieties, ka mans pamats ir jāatceras un jāatceras par katru izmeklēšanu. Šīs jūtas bija jaunas, un es gribēju pārliecināties, ka es paustu savas bažas par šīm jūtām un sāpēm un pārmaiņām, cik vien iespējams.
Šis sākotnējo jautājumu saraksts, protams, palīdzēja, bet, neskatoties uz manu rūpību, vēl bija lietas, ko es vēlējos, pirms es, pirms došanās uz šo sākotnējo vizīti, būtu zināms, ka tas būtu atvieglojis manu diskomfortu gan garīgi, gan fiziski, tostarp sekojošs:
Tas varētu aizņemt ilgāku laiku nekā jebkāda pirmsdzemdību pārbaude
Kaut arī ceļojums uz jebkuru ārstu parasti nav ātrs, pirmais pēcdzemdību apmeklējums, iespējams, būs viens no garākajiem ārsta apmeklējumiem, ko esat kādreiz bijis. Ir tik daudz, kas jāapspriež: dzimstības kontrole, fiziskā veselība, garīgā veselība, mazuļa labsajūta, jūs to nosaucat. Iespējams, jūs, iespējams, nogādāsiet savu jaundzimušo bērnu, un tas savukārt var padarīt šo sākotnējo apmeklējumu vēl garāku.
Ikviens gribēs uzzināt visas lietas par jūsu mazuli un ne vienmēr, par jums
Kamēr jūs gaidāt savu iecelšanu, jūs varat saņemt laivu no cilvēkiem, kuri lūdz redzēt jūsu skaisto prieka komplektu, vienlaikus uzdodot jums divdesmit miljonus jautājumu, it kā tu būtu nopratināšanas telpā. Nopietni . Es domāju, ka es biju saņēmis vairāk jautājumu par to, cik veca bija mana meita un kāda bija viņas vārds, un vai es darīju labi, un vai viņa bija mūsu pirmā un kā mana piegāde un turpinājums un turpinājums, nekā es saņēmu mana garīgā un fiziskā veselība. Es zvēru, ka tas bija atvieglojums, lai nokļūtu pārbaudāmajā telpā un uzdotu jautājumus par mani .
Jūsu ārsts patiešām gribēs zināt, kā jūs un jūsu bērns dara
Lai gan es zinu, ka mana īpašā pieredze nav vienāda visām sievietēm vai pat lielākai daļai sieviešu, es atklāju, ka lielākā daļa ārstu ir ieinteresēti viņu pacientiem un bērniem, kurus viņi piegādā. Mans ārsts un es vēl šodien runājam par savu mazo ģimeni, un viņa vienmēr lūdz redzēt manas meitas attēlus. Šāda veida savienojums, kaut arī ne vienmēr universāls, patiešām ir sava veida. Tas ir arī savienojums, kas var radīt jebkādu sākotnējo neērtību pēcdzemdību vizītes laikā, iet prom.
Tas būs Hurt
Paskatieties, tas nav bijis viss tik ilgi, kopš jūs esat izvilkuši (vai bijis) mazs (vai ne tik mazs) cilvēks no jums. Jūs būsiet sāpīgi . Protams, tas ir bijis sešas nedēļas, un jūs, iespējams, jutīsieties labāk, nekā jūs esat sajūta pēc dzemdībām, bet tas nebūs ļoti ērti. Esiet laipni pret sevi. Dodiet sev kādu laiku. Jūsu ķermenis vienkārši darīja brīnumainu lietu, tāpēc pat tad, ja pēc sešām nedēļām tas nav 100 procenti, tas ir tikai labi.
Tagad ir laiks uzdot visus un visus jautājumus. Nopietni, neaizturiet atpakaļ.
Tagad nav pienācis laiks aizturēt. Es domāju, ka Jūsu ārsts (iespējams) palīdzēja jums sagaidīt jūsu bērnu pasaulē. Viņi to visu redzējuši. Nebaidieties uzdot jautājumus par dzemdībām pēc dzemdībām vai par to, kā jums vajadzētu būt sajūtai vai pēcdzemdību depresijas pazīmēm. Jums nav ko pierādīt, mamma. Jūs jau esat darījuši kaut ko patiesi neticamu, tāpēc jautājiet, lūdzu, jautājiet prom.
Jūs varat sākt, mainīt, vai restartēt vēlamo dzimstības kontroles metodi ...
Šī apmeklējuma laikā jums būs salīdzinoši viegli mainīt un / vai mainīt vēlamās kontracepcijas metodes, galvenokārt tāpēc, ka jums nav bijusi laba dzimšanas kontrole. Man patika šis apmeklējums uzskatīt par "jaunu sākumu".
.... Tomēr, ja izvēlaties nav, tas ir labi, pārāk
Citas sievietes nejūtas ērti, izmantojot dzimstības kontroli, un tas arī ir labi. Tas ir jūsu ķermenis, mammas, tāpēc jūs esat atbildīgs par to, kas ar to notiek un / vai kas notiek tajā. Ja jūtaties kā pārtraukums no hormonu dzimšanas kontroles metodēm un vēlaties izmēģināt citas kontracepcijas metodes un / vai atturēties pilnībā, tas ir atkarīgs no jums.
Nav skriešanās. Neuztraucieties par „normālu” sajūtu.
Es pilnībā saprotu vēlmi "atgriezties normālā stāvoklī". Es domāju, ka, saglabājot ķermeņa pozitīvu domāšanu grūtniecības laikā, var būt grūti. Jūs esat zaudējis pilnīgu ķermeņa autonomiju, jo kāds cits, pēc būtības, izsauc šāvienu, tāpēc, kad esat beidzot dzemdinājis tos pasaulē, var būt grūti neiekļaut saprātīgu laika posmu uz dažām laika nišām. Veikt. Jūsu. Laiks. Jūsu ķermenis vienkārši darīja brīnišķīgu, brīnumainu un sarežģītu lietu. Nav noteikta laika grafika, kas jāievēro, ja jūtaties kā "pats".
Tas tiešām nav tik biedējoši
Kā bail, jo man bija pirmais pēcdzemdību apmeklējums, es domāju, ka es uztraucos daudz vairāk nekā nepieciešams. Biežāk nekā nav, tas ir vairāk kā draugs, kurš, jūs zināt, tik vienkārši notika, lai palīdzētu piegādāt savu bērnu. Tas ir vajadzīgs ļaunums (ja ne sveicināts apmeklējums, lai jūs zinātu, ka viss ir labi), un tas ir tāds, kas dos jums nepieciešamo mieru katrai jaunajai mammai.