Kad tumsība aizveras: mana cīņa ar PND
Dažas dienas es varu apņemt cilvēkus, bet joprojām jūtos vientulības sajūtas.
Ja jūs nekad neesat pieredzējis depresiju jebkādā formā, tad manas jūtas jums nebūs pazīstamas. Tas viss var šķist nedaudz savādāks.
Bet es esmu cīnījies ar garīgās veselības problēmām lielākajā daļā savas dzīves, tāpēc viena no manām lielākajām problēmām, kad es kļuvu grūtniece, bija augsts postnatālās depresijas risks (PND). Mans ģimenes ārsts un vecmāte bija labi informēti par savu medicīnisko vēsturi, tāpēc zināju, ko parūpēties, un palīdzēja mani izglītot par šo tēmu.
Jau kādu laiku es domāju, ka esmu labi, ka man kaut kādā veidā izdevās šķērsot jautājumus, kas ilgu laiku mani patērēja.
Man nebija.
Divas nedēļas pēc mana dēla Baxter piedzimšanas, kad mans partneris bija atgriezies darbā, tas mani skāra kā kravas vilcienu. Man pārsteidza nemiers un satraukums.
Dziļi es zināju, ka nāks diena, bet man vajadzēja kādu laiku, lai iegūtu drosmi atzīt, ka zināju, kas notiek, un iet un runāt ar savu ārstu. Viņa bija super atbalstoša, un mēs runājām caur mūsu iespējām.
Es sāku iegūt kontroli atpakaļ, un lietas kļuva pārredzamas.
Tad es atkal slīdu.
Šajās dienās mans PND maskē sevi dusmās, daudzi simptomi nav zināmi. Diemžēl tas laiku pa laikam kavē manas attiecības ar saviem mīļajiem, un, ja es esmu pilnīgi atvērts, mans partneris to uzņem.
Daudzi cilvēki vienkārši atbildētu, sakot: "vienkārši apstāties" vai "pārtraukt kļūst tik traks". Ak, es labprāt būtu tā, kas kontrolē savas jūtas. Pusi laika manas reakcijas ir pilnīgi nepamatotas, bet es vienkārši to neredzu.
Es domāju, ka man nebija grūtības, kad es biju stāvoklī, bet tas ir nākamais līmenis.
Es zinu, ka šīs pašreizējās jūtas nav man, un, kamēr es zinu, ka tās nav pastāvīgas, tagad ir grūti tikt galā. Dažas dienas ir saules un rainbows, bet citas ir Nespresso un audi. Es esmu nonācis pie sapratnes, ka tas ir atpakaļ GP, es dodos, lai pārskatītu savas iespējas.
Man ir paveicies, ka man ir tāds atbalstošs partneris, kurš zina, ka mani hormoni ir līdzi sh * t, un, kad es viņu izplūstu, tas nenāk no sliktas vietas.
Tiem, kas arī cieš no tām dienām, kur pārņem tumsu, es dzirdu jūs. Kamēr jūs varat justies viens pats, jūs neesat. Tas kļūs vieglāks un labās dienas būs redzamas uz horizonta.
Atzīstot zīmes un runājot par tām, ir svarīgi soļi, lai palīdzētu sev un ļautu citiem saprast.
Būt mammai ir grūts, tāpēc nepadarīsim to stingrāku. Runājiet un atbalstiet apkārtējos cilvēkus - es zinu, ka vismazākie žesti var padarīt cilvēka dienu.
Atcerieties, ka dažreiz cilvēki, kas parādās vislaimīgākajos, var nebūt, un ka jūs nekad īsti nezināt, ko citi iet cauri.
Būt veida ir bezmaksas, tāpēc trauku, kas sh * t out.
Lasiet vairāk no Jess vietnē newmumclub.com vai sekojiet viņai Facebook.