9 veidi, kÄ katrs audzis-ass vÄ«rietis var palÄ«dzÄt savam partnerim pielÄgoties mÄmiÅai
Kad es biju jauna mamma, man vajadzÄja visu palÄ«dzÄ«bu, ko es varÄtu saÅemt. Lai gan lielÄkÄ daļa manu laiku un enerÄ£iju bija ceÄ¼Ä uz savu jauno bÄrnu, fakts, ka kļūt par mÄti, var bÅ«t arÄ« bÅ«tisks pielÄgojums. Neskatoties uz to, ka mums ir aptuveni Äetrdesmit nedÄļas, lai sagatavotos, kÄ arÄ« jebkurÄ laikÄ, kad tÄrÄjat vecÄkus pirms grÅ«tniecÄ«bas, tÄ joprojÄm var justies kÄ jÅ«su pasaule ir pagriezta otrÄdi.
PersonÄ«gi es esmu jaunÄkais manÄ Ä£imenÄ un neesmu daudz laika pavadÄ«jis bÄrnu pieskatÄ«Å”anÄ vai, zinot, esiet kopÄ ar zÄ«daiÅiem. Tas ir, ne lÄ«dz brÄ«dim, kad mans ieradÄs. Es domÄju, ka maniem draugiem bija bÄrni, un es dažkÄrt turÄju minÄtos bÄrnus, bet tieÅ”i slimnÄ«cas medmÄsas parÄdÄ«ja savu partneri un man, kÄ mainÄ«t autiÅbiksÄ«ti. Labi, tehniski, viÅi parÄdÄ«ja savu partneri, kamÄr es meloju gultÄ un skatÄ«jos no attÄluma, un tad mans partneris parÄdÄ«ja man vÄlÄk (kad es nebiju tik izsmÄjis). Tas bija pirmais no neskaitÄmiem veidiem, kÄdos mans partneris, kuram pievienojies, ieguva glÄbÅ”anu un palÄ«dzÄja man pielÄgoties mÄtes stÄvoklim. Fakts, ka viÅÅ” arÄ« nav bijis nejauÅ”s hormons, kurÅ” tikko bija strÄdÄjis un piegÄdÄjis, izrÄdÄ«jÄs diezgan Ärts, jo viÅa pÄreja uz vecÄkiem nepÄrklÄjÄs ar atgÅ«Å”anos no vienas no Ŕīm lietÄm.
TÄ kÄ ne-grÅ«tniecei, kas nav strÄdÄjusi, ir arvien vairÄk enerÄ£ijas (un tas nav neticami sÄpÄ«gs pÄcdzemdÄ«bu periodÄ), viÅi ir unikÄlÄ stÄvoklÄ«, lai palÄ«dzÄtu mammai pielÄgoties vecÄkiem. TÄtad, sakot, Å”eit jÅ«s varat sagaidÄ«t, ka pieauguÅ”ais cilvÄks darÄ«s, kad viÅa partneris pirmo reizi kļūs par mÄti:
ViÅÅ” palÄ«dz viÅai fiziski, kÄ viÅa dziedina
Dažreiz tas var bÅ«t tik vienkÄrÅ”i, kÄ piedÄvÄt savu roku, lai palÄ«dzÄtu viÅai pie dÄ«vÄna. Dažreiz tÄ var nodot viÅai barojoÅ”o spilvenu vai sagatavot pudelÄ«ti, lai viÅai nav jÄpieaug. Vai, varbÅ«t, tas ir bÄrna pÄrvadÄtÄjs ar automaŔīnu, jo tas ir pÄrÄk smags . Tas nav runa par viÅas neatkarÄ«bu, tas ir par viÅas telpas atdoÅ”anu, lai atgÅ«tu to, kamÄr viÅas Ä·ermenis atgÅ«stas.
ViÅÅ” mudina
Lai gan ne visiem ir vajadzÄ«gi apgalvojumi, piemÄram, daži no mums (* klepus *), es nezinu nevienu, kurÅ” nenovÄrtÄ patiesu komplimentu, pat ja tas ir kaut kas lÄ«dzÄ«gs, āWow, es esmu patieÅ”Äm pÄrsteigts, ka jums izdevÄs iegÅ«t Å”odien jÅ«su mati ir zirgaste. āTÄ ir doma, kas ir svarÄ«ga.
ViÅÅ” atgÄdina viÅai, ka neviens nav ideÄls un ka tas ir grÅ«ti
Ja ir kÄds, kurÅ” tur nebija problÄmu, un nav atradis vecÄku vecumu, lai bÅ«tu zemes izaicinÄjums, lÅ«dzu, zvaniet man. Man ir biznesa piedÄvÄjums (spoilera brÄ«dinÄjums: esiet mūžīgi mans dzÄ«ves treneris).
ViÅÅ” ir skatÄ«ties pÄcdzemdÄ«bu depresijai, trauksmei un citiem nopietniem izaicinÄjumiem
PÄcdzemdÄ«bu depresija skar vienu no septiÅÄm sievietÄm, un pÄcdzemdÄ«bu trauksme izraisa vienu no desmit. ManÄ pieredzÄ ir grÅ«ti zinÄt, kas ir dabiskas reakcijas uz hormoniem un pÄrmaiÅÄm, un kÄdas ir medicÄ«niskas palÄ«dzÄ«bas. AprÅ«pes partnera atbalsts var palÄ«dzÄt jebkurai jaunajai mÄtei to noskaidrot.
ViÅÅ” ir ar bÄrnu vajadzÄ«bÄm
KÄ visi vecÄki zina, vienmÄr ir diezgan daudz autiÅbiksÄ«Å”u, kas ir jÄmaina, daži ŔūpoÅ”anas darbi, kas ir jÄdara, vÄdera laiks, kas jÄkontrolÄ, vai savrupmÄja, kas ir jÄpiedalÄs. Ja vien jÅ«s neesat izstrÄdÄjuÅ”i nopietnu pienÄkumu sadalÄ«jumu (es zinu, ka daži no jums ir tur), es saku, ka tÄviem var un vajadzÄtu pÄriet pa labi.
ViÅÅ” palÄ«dz viÅai iegÅ«t kÄdu miega režīmu
RunÄjot par lietÄm, kas vienmÄr ir jÄdara, Ŕķiet, ka viss pÄrÄjais ieÅem priekÅ”roku pÄr miegu. TomÄr pieauguÅ”ais cilvÄks var un var pÄrliecinÄt savu partneri atpÅ«sties, jo tas ir visu interesÄs, lai bÅ«tu veseli vecÄki.
ViÅÅ” piedalÄs mÄjsaimniecÄ«bas darbos
Tas bÅ«s tÄ vÄrts, kad redzÄsiet skatienu uz viÅas sejas pÄc tam, kad sakÄt: āEs tikko darÄ«ju trÄ«s veļas.ā Uzticiet man.
ViÅÅ” mudina ViÅu atrast tik daudz atbalsta tÄ«klu kÄ viÅa vajadzÄ«bÄm
DažÄm mÄmiÅÄm tas varÄtu bÅ«t mammas grupa vai meiteÅu nakts vai vingroÅ”anas klase. Citiem tas var bÅ«t tieÅ”saistes forums vai teksta saruna ar BFF. Neskatoties uz to, viÅa droÅ”i vien jutÄ«sies labÄk, zinot, ka viÅa nav viena pati.
ViÅÅ” ir pacients
Ikvienam ir unikÄls raksturs, un ikviens ir atŔķirÄ«gs, un nÄ, es ne tikai saku, ka es esmu tÄds, ka mans dÄls meklÄja kvalitatÄ«vu bÄrnu izklaidi. Es saku, ka tÄpÄc, ka tÄ ir taisnÄ«ba, un kopÄ ar Å”o apgalvojumu nÄkas domÄt, ka katrs dzimÅ”anas un atveseļoÅ”anÄs ir atŔķirÄ«gs, un ikviena pielÄgoÅ”anÄs mÄtei ir atŔķirÄ«ga, un, iespÄjams, neŔķiet, kÄ kÄds no vecÄkiem to sagaida. PieauguÅ”a cilvÄks zinÄs, ka tas ir fakts, un viÅÅ” nesalÄ«dzinÄs savu partneri ar kÄdu iepriekÅ” noteiktu standartu, kas, godÄ«gi sakot, vislabÄk ir fiktÄ«vs.