9 veidi, kā sociālie mediji liek jaunām māmām justies kā Sh * t par viņu dzīvi, zīdaiņiem un ķermeņiem

Saturs:

Sociālie mediji var būt lielisks instruments jaunajām mātēm. Nodrošinot vecākiem kopienas izjūtu, uzturoties saskarē ar attāliem ģimenes locekļiem, Facebook, Twitter un Instagram plūsmas var sniegt mātēm vajadzīgo atbalstu. Diemžēl arī sociālie mediji var būt kaitīgi, un tie sniedz papildu (nemaz nerunājot par pastāvīgiem) veidiem, kā sabiedrība var aizskart jaunas mātes.

Patiesībā interneta tumšā puse daudziem vecākiem nav zaudēta, jo daudzi aprūpētāji galu galā aizliedz saviem bērniem no sociālajiem medijiem baidīties, ka tas būs vairāk kaitīgs nekā noderīgs. Tātad, kāpēc mēs paši darām to pašu? Kāpēc mēs neaizsargājam savu garīgo, emocionālo un pat fizisko labsajūtu un paujamies no sociālajiem medijiem, kad tas vairs nav atbalsta instruments?

Varbūt tas ir tāpēc, ka mums ir mācīts, ka rūpēties par sevi nav tikpat svarīga kā tās personas skatīšanās, kurai tas viss ir kopā. Nekas nesaka: "Es neesmu labākais, " kā, piemēram, ghosting no sociālajiem medijiem. Es nesaku, ka atteikšanās nav ļoti bieži pazīme, ka patiesībā ir liela garīgā veselība, bet tiesnešu masām, kas tur, tur ir kaut kas nepareizi ar mums - kā, cik trausli un izmisīgi mums jābūt, ja mēs nevaram pat nodarbojas ar Facebook? Vismaz tas, ko mēs uztraucam, domās, ja mēs pametīsimies.

Vai varbūt mēs turpinām iesaistīties tiešsaistē, jo mēs esam tik vērsti uz visiem pārējiem (ģimene, draugi, paziņas utt.), Kurus mēs aizmirstam pārtraukt un skatīties uz iekšu, lai novērtētu, vai uzturēšanās saskarē ar konkrētiem cilvēkiem ir patiešām izdevīga vai veselīga. Katrā ziņā mums ir jāsāk konsekventi atgādināt, ka nekādā gadījumā mums nav pienākuma palikt pastāvīgā kontaktā ar pasauli. Katram sociālā mediju kontam ir "izslēgts" poga, lai runātu, un mums visiem vajadzētu justies ērtāk, ja to vajag.

Šeit ir deviņi veidi, kā sociālie mediji liek jaunajām māmiņām justies absolūtā sh * t, jo internets nav viss varavīksnes un rozes. Ja jūtaties kā sociālā medija pieredze bīstami saistīta, varbūt ir pienācis laiks pārtraukt.

Jūs esat atvērts pastāvīgai, nevēlamai konsultācijai

Sociālo mediju lietotājiem ir viegli uzskatīt sevi par "ekspertiem" pat tad, ja viņi ir labi. Liela daļa nevēlamo padomu, ko saņem mātes, ir droši sasaistītas ar labākajiem nodomiem, bet tas padara šo padomu nejūtīgāku, nevajadzīgu vai (dažreiz) godīgu. Ja jauna mamma pastāvīgi tiek bombardēta ar gudrības mazlietiem - parasti ar vairākiem cilvēkiem, kuriem visiem ir savi vecāki - tas var būt milzīgs. Ja viņa lūdz, ir jāatbalsta jauna māte, bet viņai ir nepieciešama arī telpa un telpa, lai noskaidrotu, kas vislabāk atbilst viņas un viņas jaunajai ģimenei.

Jūs bieži redzat pasīvās agresijas komentārus / ziņojumus

Pasīvi agresīvās tendences nosaka internetu. Apkārtējais veids, kā tikt galā ar atšķirībām, var būt tik sāpīgs. Nav tiešām cita veida, kā to pateikt. Ja jūs zināt, ka kāds no Facebook vai Twitter ir saistīts ar vecāku vai jūsu izdarīto izvēli, un tā vietā, lai runātu ar jums tieši vai vienkārši atceroties, ka ikvienam ir savs veids, kā rīkoties, viņi publicē vai komentē kaut ko, kas ir ir vērsta uz jums, bet nav vērsta uz jums, jūs varat vai nevēlaties iet nedaudz ārprātīgi.

Filtri, filtri, filtri

Sociālie mediji ir filtrētas realitātes versija. Kamēr es neesmu ātri pārlēkt uz "sociālajiem medijiem ir pilnīgi viltots" bandwagon (jo es nedomāju, ka tas ir), sociālie mediji var būt izmainīta versija, kas patiešām notiek. Tik bieži mēs redzam tikai perfektu, nevainojamu, pilnīgi laimīgu cilvēku dzīves tiešsaistes riteni. Tas var atstāt mums sajūtu mazāk nekā, jo mūsu ikdienas dzīvē nav filtra.

Anonīmie troļļi vienmēr gaida

Trolls ir visur, slēpjas zem viņu interneta tiltiem, tikai gaida, lai kāds justos kā suns poo absolūti nekādu iemeslu dēļ, izņemot (es gribētu uzminēt), ka viņiem ir dažas lietas, kas trūkst viņu dzīvē. Es domāju, es nezinu viņu dzīvi, bet ... es tikai saku. Dažreiz tos ir viegli ignorēt, citreiz tas šķiet neiespējami, un nevienam nav jātiek galā ar to, nemaz nerunājot par jaunu mammu, kurai burtiski nav laika.

Tur ir piespiedu sajūta par konkurenci / salīdzinājums

Neatkarīgi no tā, vai mēs to zinām vai nē, pastāvīgie sociālo mediju amati var veicināt visaptverošu konkurences sajūtu, pat starp tiem, kas mīl un atbalsta viens otru (teorētiski). Kad vecāki redz citus, konsekventi publicē jaunumus par saviem panākumiem vai pēdējo braucienu vai trīs stāvu māju vai viņu laimīgo bērnu, kurš var brīnumaini staigāt piecus mēnešus vecs, ir grūti ne justies kā jūs sacensībās, kuras jūs nepierakstījāt .

Jūs nekad nesaņemat visu attēlu

Pat ideāls, nefiltrēts attēls ir tikai lielāks, nepārtraukts šedevrs. Viens brīža laiks var izrādīties nevainojams, bet tikai dažas sekundes pirms fotoattēla saspiešanas bērni, iespējams, raudāja, un māte atradās viņas laušanas punktā, un kāds bija vienkārši nejauši sabojājis kaut ko dārgu. Bet, tā kā mēs neredzam šos citus mirkļus, mēs sākam uzskatīt, ka tad, kad mēs tos paši piedzīvojam, ir kaut kas nepareizi.

Šķiet, ka ikviens ir izdilis

Kamēr jūsu ķermenis ir vesels, tam nav nozīmes, kā tas izskatās, bet tas (dažiem). Kad esat nesen pēcdzemdību periodā un jūs nejūtaties kā atpazīt savu ķermeni un esat pārliecināts, ka jūs nekad vairs neatradīsieties biksēs pāris, ir grūti apskatīt jūsu pasakaini piemērotos attēlus. ) draugi un nevēlaties noslīcināt Oreos kastē. Tas var būt ... ļoti toksisks.

Nekas jums nepatīk

Tā kā ikviens var brīvi dalīties savā dzīvē sociālajos plašsaziņas līdzekļos, ir grūti atcerēties, ka šīs dzīvības ir ļoti atšķirīgas no jūsu, ar dažādiem apstākļiem.

Tātad, ja jums ir lieliska diena un jūs jūtaties paveikts - jūsu babes vēl joprojām ir dzīvas, un jūs šodien neizvilkajat matus! - tikai, lai redzētu citu māti, kas devās uz pārtikas preču veikalu, devās uz darbu, strādāja ar saviem bērniem, iztīrīja un organizēja visus līdzekļus, veicot bioloģisko bērnu pārtiku un četru ēdienu maltīti, ir grūti saglabāt sevi no sajūtas zemāka.

Tas ir viegli aizmirst, kas patiešām ir svarīgi

Sociālie mediji ir mūsu dzīves paplašinājums un izpausme, tāpēc es nevēlos sēdēt šeit un teikt, ka tas nav svarīgi. Tas ir veids, kā mēs savienojamies un sazināmies viens ar otru, un tas var būt ļoti svarīgi, mainoties dzīvībai, un nekas nav īss.

Bet, pierādot, ka mēs to esam kopā, zinām, ko mēs darām, ir ļoti laimīgi visu velnu laiku, un ka mēs esam mamma, ko visi pieņem, ka mēs esam vai domājam, ka mums vajadzētu būt, vai nav svarīgi. Svarīgi ir tas, ka mēs veidojam dzīvības, kuras mēs vēlamies, par sevi un mūsu ģimeni, un esam apmierināti ar mūsu radīto realitāti. Ja sociālie mediji darbojas pret šo mērķi, tad sociālie mediji var izlocīties.