Darbības, kas veicina bērnu fizisko attīstību
Vecāki vienmēr uztraucas par savu bērnu labklājību. Pieaugušie ir īpaši noraizējušies, pārliecinoties, vai viņu bērnu smadzenes attīstās atbilstoši viņu vecumam. Bet kā ar viņu fizisko progresu? Maziem bērniem tiek piešķirta augšanas procentīle, lai parādītu, kur viņi ir salīdzināmi ar vienaudžiem, bet tas komentē tikai augumu un svaru. Spējas ir pavisam cits stāsts. Šeit ir aprakstītas dažas aktivitātes bērnu fiziskās attīstības veicināšanai:
Skriešana
Kad redzat savus bērnudārzus skrienam, jūs, iespējams, sakāt viņam vai viņai apstāties, jo jūs uztrauc drošība. Lai arī paklupšana un krišana nav jautri, tie ir daļa no mācīšanās pieredzes. Skriešana uzlabo kopējo dzinēja attīstību, un liela daļa no tā ir ātrumam. Kad bērni pāriet no pastaigas uz skriešanu un pēc tam skriešanu, viņi uzlabo to, cik ātri viņi reaģē, un iemācās, kā pārvietot visu ķermeni saskaņoti.
Spēlē nozveju
Lai spēlētu kopā, jums nav jābūt mazam sportistam. Bumbu fiziska kustība, paņemot un izmetot bumbu, uzlabo līdzsvaru. Mācīšanās mērķa sasniegšanai pievieno pavisam citu motorisko prasmju dimensiju, no kuras jūsu bērns gūs labumu visu savu dzīvi. Izmantojiet dažāda lieluma bumbiņas, piemēram, tenisa bumbiņu vienu dienu, bet softbolu - nākamo. Šiem dažādajiem platumiem un svariem būs nepieciešama dažāda koncentrēšanās un izturības pakāpe metienos. Jūs pat varētu noņemt sevi no vienādojuma un ļaut totam mest bumbu savam sunim.
Dejošana ir jautrs vingrinājumu veids, kas uzlabo koordināciju maziem bērniem.
Dejo
Dodoties uz pārtikas preču veikalu un bērns sāk lielīties ar mūziku, nekautrējieties. Šī jautrā un izklaidējošā darbība ir noderīga smalko motoriku attīstībā. Bērnības dziesmas, piemēram, "The Itsy Bitsy Spider", kurās dejotājiem ir jāseko līdzi īpašām darbībām, ir lielisks veids, kā palīdzēt jūsu mazulim iemācīties līdzsvaru, ritmu un kā pārvietot rokas un kājas. Plus, dejošana ir lieliska nodarbe ģimenē!
Pagalmu spēles
Dodieties uz savu sētu vai parku un spēlējiet dažas spēles. Sarkanā gaisma, Zaļā gaisma ir lielisks fokusa un spēju sekot norādījumiem pārbaudījums. Bērniem ir jāuzklausa un pēc tam ātri jāizlemj, vai viņiem vajadzētu palikt gataviem vai sākt skriet. Simon Says ir vēl viena spēle, kas ietver klausīšanās prasmes un kustības. Ja jūsu bērns ir pietiekami vecs, spēlējiet spēli "Cikos ir laiks, Lapsa kungs?" un palūdziet, lai viņš skrien ap iedomātu pulksteni uz zāles, lai norādītu laiku.
Apmeklējiet rotaļu laukumu
Rotaļu laukumi ir būvēti, lai izaicinātu bērnu fiziskās spējas. Darbības, piemēram, kāju spēršana, lai šūpotos, vai atgrūšana no zemes uz zāģa, veicina tādu lielu muskuļu grupu attīstību kā kodols un kājas. Kāpšana no viena līmeņa uz otru vai mēģinājums pārvarēt kāpšanas sienu ir lieliski veidi, kā uzlabot saikni starp jūsu mazuļa redzēto un to, kā viņš vai viņa mijiedarbojas ar pasauli. Bērnam ir jākoncentrējas uz pakāpiena vai rokas un pēc tam jāizdomā, kā to sasniegt, iesaistot gan garīgo, gan fizisko stimulāciju.