Bietes biezenis

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Šo sakņu dārzeņu var ievadīt jūsu mazuļa diētā aptuveni 8-10 mēnešu vecumā. Sākotnēji, jums var būt nepieciešams barot savu bērnu, veidojot vienkāršu biezeni, kas ir tāda, kāda parādīta šajā receptē, un pēc tam vēlāk nodrošiniet cukurbietes kā pirkstu ēdienus vai iekļaujiet receptēs ar citām sastāvdaļām, piemēram, rīsiem, khichdi uc Jūsu bērnam ir pienākums saņemt piesaista burvīgo sarkano krāsu.

Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks5 minūtes15 minūtes

Pasniedz

2 cilvēki

Sastāvdaļas

• 1 svaiga vidēja biete

Metode

1. solis

Mazgājiet un pēc tam mizojiet bietes.

2. solis

Izgrieziet topus un pēc tam sagrieziet bietes mazos gabalos.

3. solis

Ievietojiet gabaliņus tvaikonu pannā, kurā ir pietiekami daudz ūdens, kas redzams caur tvaikonis. Jūs pat varat saspiest tos līdz 2-3 svilpes.

4. solis

Tvaiks līdz piedāvājumam.

5. solis

Atlikušo ūdeni izmetiet, jo vārīšanas ūdenī var nokļūt nitrāti.

6. solis

Novietojiet blenderī vai pārtikas pārstrādātājā un sāciet biezeni.

7. solis

Pievienojiet ūdeni, lai panāktu vienmērīgu, plānu konsistenci.

Uztura informācija

Pasniedz 1/2 šķīvja šķēlītes (85 g)

37Kalorijas no taukiem10, 2 g 0%Piesātinātie tauki0 g 0%0, 1 gMononepiesātinātie tauki0 g0 mg 0%Nātrija242 mg 10%259, 25 mg 7%Ogļhidrāti8, 5 g 3%1, 7 g 7%Cukurs6, 8 g1, 4 gA vitamīns1%5%Kalcijs1%4%

Kalorijas

Kopējais tauku daudzums

Polinepiesātinātais tauki

Holesterīns

Kālijs

Šķiedrvielas

Olbaltumvielas

C vitamīns

Dzelzs

* Pamatojoties uz 2000 kaloriju diētu.