Labākās darba vietas
Ūdens dzimšana
Fakti, ko pārbaudīja Dr Raewyn Teirney.
Kad darbs ir uzsākts, nostājas, ko māte nolemj veikt, ietekmēs:
- Viņas komforta līmenis saraušanās laikā
- Viņas kontroles sajūta
- iegurņa forma, pārvietojot bērna galvu optimālai dzimšanas vietai
Pozīcija, ko sieviete pieņem, var būt viens no daudziem, tostarp:
- stāvot un noliecoties uz kaut ko, piemēram, gultu vai krēslu
- stāvot un noliecoties pret kaut ko, piemēram, sienu
- Sēžot krēslu krēslā, piedzimstot krēslu vai piestipriniet bumbu un uz priekšu uz ceļiem
- Squatting
- Iet uz visiem četriem un pilnīgi noliekties
- Noliecoties uz muguras
- Atrodas uz kreiso vai labo ķermeņa pusi
- Sēžot priekšā ar kājām, kas izstieptas
- Sēžot kājām kājām, nedaudz paaugstinātā stāvoklī
Tā kā gravitācija palīdz mazuļa galvai nolaisties dzemdes kaklā un padara kontrakcijas efektīvākas, pārvietojot bērnu uz priekšu caur dzimšanas kanālu, tiek uzskatīts, ka vertikālās pozīcijas ir ideāli piemērotas pirmajam un otrajam darba posmam, pirms guļ vai sēž uz leju, lai dzemdētu bērnu un placentu.
Daži medicīnas profesionāļi uzskata, ka sievietes, kas vairāk gulē darba laikā, ilgs laiks, lai dzemdētu, un, visticamāk, ir palīdzējušas piegādes ar ventouse un knaibles, tomēr ir svarīgi, lai sievietes atrastu nostāju, kas mazina sāpes, ko viņi jūtas, un tas būtu jāņem vērā, lemjot par to, vai gulēt vai stāvēt.
Var būt arī noteiktas pozīcijas, kas ir ideāli piemērotas īpašiem apstākļiem darba laikā, piemēram, sievietes, kurām ir spēcīga muguras sāpes, ja bērns atrodas aizmugurē, un sievietes, kas ir ļoti nogurušas, un tās jāapspriež ar ārstu vai vecmāti. Turklāt, tā kā epidurāls rada nejutīgumu no vidukļa uz leju, sievietēm, kuras ir piedzīvojušas, parasti nav citas izvēles, kā sēdēt vai gulēt uz gultas un var būt nepieciešama palīdzība, lai pārvietotos no vienas puses uz otru vai uz augšu vai uz leju.
PIRMĀ DARBA STĀVOKLIS
Sievietēm ir raksturīgi justies satraukti un nespēj sēdēt vēl darba sākumposmā, piemēram, pacing, šūpošanos vai šūpošanu no vienas puses uz otru. Šīs darbības veicina darba progresu, bet sievietes var gūt labumu no gulēšanas vēl latentās fāzes laikā, jo dzemdes kakls paplašinās līdz četriem centimetriem, tā ka tie ir mazāk noguruši aktīvā un pārejas fāzē pirmā darba stadijā, kad dzemdes kakla paplašinās līdz desmit centimetriem.
Kad kontrakcijas ir intensīvas un cieši kopā šajās aktīvajās un pārejas fāzēs, sievietes jūtas vēl aizvien vēl joprojām tādā stāvoklī, kādā tās atrodas, lai viņi varētu koncentrēties uz elpošanu caur tiem, nevis pārvietoties, bet viņi joprojām var būt taisnīgi.
OTRĀ DARBA STĀVOKLIS
Tā kā bērns šajā darba stadijā pāriet uz maksts atvēršanu, sievietēm ir jābūt labākajām pozīcijām, lai saspiestu kontrakciju laikā, kā arī atpūstos starp tām. Sēdus vietas, kur ir kājām izplatīšanās, ļauj sievietēm saglabāt plašu plaisu un uzturēt atbilstošu spiedienu uz pereniju, un spilvenu izmantošana, lai paliktu labā stāvoklī, var palīdzēt sievietēm palikt stāvus un palikt ērti vienlaicīgi.
Atkarībā no tā, kurš palīdz jūsu piegādāšanai, dzemdību speciālists vai vecmātes var arī lūgt, lai jūs šajā stadijā pārietu uz noteiktu pozīciju.
Turklāt daudzas sievietes izvēlas dzemdēt ūdeni, jo sajūta, ka ūdens ir apvienota ar gravitācijas trūkumu, liek viņiem justies mobilākiem un spēj labāk pozicionēt sevi, lai palīdzētu mazulim efektīvi nolaisties. Jebkurai sievietei, kas vēlas dzemdēt ūdeni, būtu jāizvēlas slimnīcas vai dzemdību centrs, jo ūdens piedzimšana nav pieejama visā pasaulē.
Dr Raewyn Teirney ir ginekologs, dzemdību speciālists un auglības speciālists, kā arī vizīte medicīnas darbinieks Sidnejas Karaliskajā slimnīcā un konsultējas arī no privātajām telpām Maroubrā un Kogarā.