Krūts sāpes grūtniecības laikā: cēloņi, efekti un tiesiskās aizsardzības līdzekļi

Saturs:

Šajā pantā

• Vai ir bieži sastopama krūts sāpes grūtniecības laikā?
• Krūts sāpju cēloņi grūtniecības laikā
• Krūts sāpju ietekme grūtniecības laikā
• Grūtniecības grūtniecības laikā
• Natural Home Remedies
• Zāles

Grūtniecības laikā sieviete iziet daudzas izmaiņas gan fiziski, gan garīgi. Viena no ievērojamākajām izmaiņām notiek krūtīs. Tā kā grūtniece gatavojas barot bērnu ar krūti, organisms sāk izdalīt hormonus, kas izraisa krūšu jutīgumu un, iespējams, izraisa arī sāpes.

Uzziniet par izmaiņām, kādas jūsu krūtis iziet, kad esat grūtniece, un izkliedējiet jebkādas šaubas, kas jums varētu būt jūsu prātā.

Vai ir bieži sastopama krūts sāpes grūtniecības laikā?

Konkursa vai sāpīgas krūtis ir kopīgs stāvoklis grūtniecības laikā, kad jūsu krūtis ir gatavas zīdīt savu jaundzimušo bērnu. Patiesībā krūšu sāpīgums ir viena no sākotnējām grūtniecības pazīmēm, kuras laikā dažas sievietes piedzīvo maigumu vai smagumu, bet citas ir satraucošas sajūtas ap nipeli. Jūs varat pamanīt krūts sāpes grūtniecības sākumā aptuveni 3 līdz 4 nedēļas grūtniecības laikā un, visticamāk, pirms grūtniecības apstiprināšanas.

Krūts sāpju cēloņi grūtniecības laikā

Galvenais krūts sāpju iemesls ir hormonu, piemēram, estrogēna un progesterona, palielināšanās, kas izraisa izmaiņas jūsu krūtīs. Jūs varat attiekties uz šo hormonālo piepūli, piemēram, tādu, kas notiek pirms menstruācijas. Atcerieties, ka jūsu ķermenis gatavojas ražot pienu bērnam un krūšu maigums vai sāpes ir dabas veids, kā sagatavoties šim darbam. Tauku slānis krūšu iekšpusē kļūst biezāks, kamēr piena dziedzeru kanāli palielinās, palielinoties asins plūsmai šajā zonā. Kopā ar hormonālā pieauguma ietekmi jūsu krūtis kļūst smagākas un lielākas, kas izraisa sāpes un diskomfortu.

Krūts sāpju ietekme grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā krūtis mainās pēc formas un izmēra. Palielinoties maigumam, jutīgums kļūs daudzkārtīgs, jo pat jūsu apģērbu ikdienas tīrīšana kairina un reizēm arī sāpes krūtīs. Ir redzamas šādas izmaiņas:

1. Sprauslas

Izņemot sāpes un tirpšanas sajūtu, jūsu sprauslas var izvirzīties vairāk nekā parasti, jo jūsu āda stiepjas un izplešas

2. Areolas

Āda ap sprauslām ir pazīstama kā isola, un tas var kļūt tumšāks nekā agrāk. Jūs varat sagaidīt, ka arī noola kļūs plankumaina un augusi. Mazie zosu izciļņi, ko jūs pamanāt ap apelsīnu, ir mazi sviedru dziedzeri (pazīstami arī kā Montgomery tubercles), kas nodrošina eļļošanu visā teritorijā.

3. Vēnas

Tā kā āda ap jūsu krūtīm izstiepjas, lai pielāgotos augošajiem tauku un piena kanāliem, jūs redzēsiet plašu zilo vēnu tīklu. Šīm vēnām ir svarīga loma, lai no mātes uz bērnu nodotu vajadzīgās barības vielas un būtiskus šķidrumus

Jūsu krūtis var parādīties neparasti strauji augšanas sākumposmā vai arī var parādīties pakāpeniska lieluma palielināšanās grūtniecības laikā. Ja tā ir jūsu pirmā grūtniecība, jūs varat sagaidīt dramatiskas lieluma izmaiņas, jo jūsu kausa izmērs lec pāris gredzeniem augstāk. Ja esat nokavējuši šo posmu, tad jūsu krūtis paplašināsies, kad jūsu bērns ieradīsies.

Grūtniecības grūtniecības laikā

Krūšu maigums vai sāpes krūtīs ir diezgan izplatītas grūtniecības laikā, jo tās aug katru minūti pirmajā trimestrī. Krūtis turpina mainīties visā grūtniecības laikā un beidzas ar jaunpiena, jūsu mazuļa pirmās maltītes, ražošanu. Neatkarīgi no tā, vai grūtniecības laikā tiek izmantoti krūts sāpju novēršanas līdzekļi, vislabāk ir informēt savu partneri par jūsu diskomfortu, lai viņš varētu izmantot pietiekami daudz uzmanības un atturības mīlestības laikā vai pat laikā, kad viņš ir.

Mīlestība vai sāpes jūsu krūtīs pakāpeniski samazinās, kad tuvināsieties otrajam trimestrim. Līdz tam sekojošie padomi palīdzēs jums pārvarēt situāciju:

Krūts sāpes var kļūt par neērtu jautājumu, kamēr jūs staigājat vai pat gulējat, un ir ļoti lietderīgi ieguldīt grūtniecības un krūštura krūšturis vai krūšturis, lai palīdzētu krūtīm elpot. Lai iegūtu perfektu montāžas krūšturi, varat apmeklēt veikala speciālistu. Tas palīdzētu mazināt krūts sāpes un atvieglot diskomfortu.
Neaizmirstiet grūtniecības laikā vairāk nekā vienu reizi iegūt piederumus, jo jūsu krūtis nepārtraukti mainās. Izvairieties no krūšturi, jo tie var būt neērti.

Natural Home Remedies

• Viens no visbiežāk lietotajiem mājas aizsardzības līdzekļiem krūts sāpēm grūtniecēm palielina ūdens patēriņu. Ir zināms, ka ūdens aizture pasliktina krūšu sāpes un sāpes, un dienas laikā dzeramā ūdens daudzums palīdzēs dabūt šķidruma un hormonu pārpalikumu. Varat arī pievienot ūdenim ingveru vai citronu, jo tas palīdz novērst sāpes un sāpes.

• Samaziniet nātrija uzņemšanu diētā īslaicīgi, jo daudzas mātes ir atradušas to kā noderīgu krūts sāpju ārstēšanā. Tomēr sāls patēriņš ir būtisks, lai izveidotu asins tilpumu, tāpēc konsultējieties ar ārstu pirms vairumtirdzniecības izmaiņu veikšanas.

• Lielisks šķiedru avots, flaxseeds ir zināms, lai samazinātu krūts sāpes. Viena ēdamkarote smalki sasmalcinātu linu sēklu, kas sajaukta ar ūdeni, augļu sulu vai jogurtu, var dot lielu atvieglojumu. Vitamīnu un minerālvielu saturošu ēdienu pievienošana diētai var arī mazināt krūts sāpes grūtniecības laikā.

Zāles

Jūs varat mazināt krūts sāpes grūtniecības laikā, lietojot acetaminofēnu un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, aspirīnu, ibuprofēnu un naproksēnu. Tās ir bezrecepšu zāles, un vienmēr ir laba doma, pirms konsultējieties ar savu ārstu.
Jūsu grūtniecības laikā Jūsu ķermenis izjutīs ievērojamas izmaiņas. Atcerieties, ka jums ir jāizvairās no jebkādas stresa, sāpēm un fiziskām slodzēm, un jums nevajadzētu būt nekādām šaubām par palīdzības saņemšanu, kas padara jūs ērtāku ar šo dzīves mainīgo pieredzi.